夏季，牛皮癬病人洗澡有門道

張瀅

夏季氣溫高，人體出汗多，人們都通過洗澡來清潔自身，同時也達到降溫的目的。但牛皮癬病人卻開始糾結了：頻繁洗澡會不會對患病皮膚造成損害而加重病情？該怎么洗才好呢？

牛皮癬是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，根據不同的皮損特征，臨床上將其分為尋常型、關節病型、膿皰型和紅皮病型，其中以尋常型最為常見。牛皮癬最大的特征，是皮膚上的紅色丘疹輕刮后會有銀白色鱗屑脫落，露出潮紅色膜狀基底，再刮則會有點狀出血。

每天洗澡更有益

牛皮癬的特征性表現是鱗屑多，而正確洗澡能有效去除皮膚上的鱗屑，使其保持相對的清潔，從而減輕瘙癢不適等癥狀。而且洗澡后，大部分鱗屑會脫落，此時再局部用藥，會更有利于藥物吸收。

臨床已經證明，在使用相同藥物的情況下，如果牛皮癬病人每天洗澡，治愈的時間將比不能每天洗澡的患者縮短許多。所以，牛皮癬病人如果條件允許，最好天天洗澡。

洗澡方法選浸浴

洗澡有擦浴、淋浴和浸浴等幾種方式，牛皮癬病人應首選浸浴，最不合適的則是擦浴。因為臨床上發現，牛皮癬在進展期會有同形反應，也就是在機械刺激后，外觀正常的皮膚上會長出新疹。醫生還發現，凡是經歷了過度搔抓或者搓擦等刺激的病人，其皮損消退時間明顯延長，病程更加遷延難愈。如果條件受限只能擦浴者，也應避免用力搓擦，而應選擇輕輕沾擦。

并且，牛皮癬常為全身多發，在浸浴過程中，病人的全身皮膚都能浸泡，因此對于鱗屑有較好的軟化作用。如果能根據醫囑給予中藥浸浴或者礦泉水浸浴，則更能起到事半功倍的療效。

注意事項

水溫：水溫低于34℃時，不能有效促進皮膚血液循環，也不能很好地軟化鱗屑，起不到緩解病情的作用；水溫高于40℃時，則會對皮膚產生刺激，導致新皮疹產生，因此，牛皮癬病人洗澡的水溫一般以35℃～39℃為宜。當然，尋常型皮損靜止期，尤其是肥厚的斑塊型皮損，可適當調高水溫；尋常型皮損進展期、紅皮病型、膿皰型或者滲出型皮損者，則宜降低水溫，以免刺激到皮膚損傷處。

時長：牛皮癬病人洗澡時長一般以20～30分鐘為宜。如果水溫低且病人耐受性良好，洗澡時間可略延長，但最長不宜超過40分鐘，因為時間過久會導致病人皮膚抵抗力下降。總之，洗澡時長要以病人無疲勞不適感，且對皮膚損傷處不產生刺激為原則。浸浴過程中，建議病人每5～10分鐘舒展身體一次，以免因長時間浸泡而產生頭暈、虛脫等不適。

其他：牛皮癬病人洗澡時應選擇中性洗浴用品，避免使用鹽水、花椒水或者肥皂水等；使用藥浴者應遵照醫囑，不能擅自增減藥物濃度或者使用民間偏方；在浸浴過程中，病人可輕柔按摩皮膚以促進鱗屑脫落，但絕不能用手撕或搓皮膚損傷處；洗澡結束后，要及時涂擦藥物，正常皮膚也可適當地使用保濕劑，以保護皮膚。