學校體育與心理健康關系分析研究

周博

（青海大學 810008）

摘要：心理健康教育已引起教育界的普遍重視，本文通過當前學生不良心理影響現(xiàn)狀及其原因來分析體育活動對學生心理健康的促進作用。 世界衛(wèi)生組織認為人的健康包涵三個要素：即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應性。其中心理健康對人生成就的重要性已被人們所認識。《中共中央關于加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確提出要對學生進行心理健康教育。心理健康包含兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體出於這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會出於和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。而體育是促進健康的重要內容，當然體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。

關鍵詞：學校體育；心理健康

前言

近年來，心理障礙和心理疾病的發(fā)展趨勢正越來越多地威脅著青少年一代的身心健康，心理問題已成為全社會關注的一個焦點。高校體育工作者也通過深化體育教學改革的實踐和理論研究，為提高大學生的身心健康做了大量的工作，取得了一定的成效。心理健康教育已引起教育界的普遍重視，本文通過當前學生不良心理影響現(xiàn)狀及其原因來分析體育活動對學生心理健康的促進作用。世界衛(wèi)生組織認為人的健康包涵三個要素：即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應性。其中心理健康對人生成就的重要性已被人們所認識。

1心理健康

1.1心理健康教育的現(xiàn)狀

心理健康至少應包括兩層含義：其一是無心理疾病，其二是指具有一種積極適應與發(fā)展的心理狀態(tài)。自80年代中期，我國部分省市大中小學開始進行心理健康教育，取得了一些經驗，但發(fā)展很不平衡，尚處于初始階段。目前存在的主要問題，一是許多學校從思想認識、師資水平到必要的條件還難以適應開展心理健康教育的要求；二是在開展心理健康教育中如何處理好與德育、健康教育等的關系，防止心理健康教育形式化、課程化、醫(yī)學化、德育化等傾向。

1.2心理健康教育的目的與任務

心理健康教育是學校素質教育的重要組成部分，對學生身心健康成長與發(fā)展和思想品德的教育以及精神文明建設都具有重要意義。主要表現(xiàn)在：它以心理保健為手段達到維護學生的心理健康；它以心理適應為重點達到優(yōu)化學生的心理素質；它以心理發(fā)展為目標達到開發(fā)學生的心理潛能，促進學生身心全面發(fā)展和整體素質的提高

1.3心理健康教育的內容與要求

心理健康教育內容涉及學生的生活問題、學習問題和升學與擇業(yè)問題的教育與輔導。主要包括：

（1）培養(yǎng)健康人格；

（2）樹立自尊、自主、自強的主體意識；

（3）進行情緒教育；

（4）建立和諧的人際關系；

（5）其他諸如性心理衛(wèi)生指導及升學就業(yè)指導等。

2學校體育

學校體育是終身體育的一個重要組成部分，終身體育又是學校體育的一個延續(xù)，二者間存在著"魚和水"之關系。如何將二者有效地結合并發(fā)揮各自最大的功效就顯得尤為重要，本文通過對學校體育和終身體育從不同的角度進行深入分析，旨在實現(xiàn)學校體育目標同終生體育目標的統(tǒng)一。

2.1 促進學校體育目標與終生體育目標的統(tǒng)一

按體育對象的特點，遵循人體發(fā)展的年序分類為嬰幼兒體育、少年兒童體育、青年體育、以及中老年體育，更能體現(xiàn)終生體育的連續(xù)性，而按體育運動進行的場所分類的家庭體育、學校體育和社會體育，體現(xiàn)終生體育的連續(xù)性則有所不足。加上長期受“學校教育的階段為中心”的影響，我們常把體育看成只是學校的事，對于展望作為終生體育的家庭體育——學校體育——社會體育的一貫性或綜合性的目標，可以說還不夠充分。普及體育分類學知識，讓人們普遍了解各類體育范圍的劃分，不同的目的，各自承擔的任務，知道在各個年齡時期，不同的場合，不同的環(huán)境，如何堅持開展適宜的體育活動，在終生體育總目標下，實現(xiàn)學校體育同終生體育目標的統(tǒng)一。

2.2在學校體育教學中強化終生體育的觀念

長期以來，學校體育教學重身體（生理）方面的內容，忽視精神方面的內容，“養(yǎng)成鍛煉身體的習慣”之任務，至今完成不好，大部分畢業(yè)生終生體育觀念不強，體育鍛煉的自覺性和體育能力差，未養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。所以，很有必要強化終生體育的觀念，對現(xiàn)有運動項目必須有針對地取舍，樹立短期，中期，長期目標，而所有的目標都是要為終生體育這一目標服務的。

3學校體育與心理健康影響

學校體育和心理健康教育是素質教育的重要組成部分，它們相對獨立而自成體系，對提高學生的身心健康水平發(fā)揮著重要作用。隨著研究和實踐的深入，心理健康教育將突破德育的范疇成為全面發(fā)展教育中的獨立一育。作為一個身心統(tǒng)一體的人，其身體和心理是相互制約、密切聯(lián)系的兩個方面。體育教學中育心功能應和育體同等重要，互為基礎。因此，學校體育教學的第一功能是育體育心，最終達到育人的目的。

4結論與建議

大學生心理健康水平與體育運動水平相輔相成，身體素質的高低直接影響著學生的心理健康水平。學校體育和心理健康教育是素質教育的重要組成部分，它們相對獨立而自成體系，對提高學生的身心健康水平發(fā)揮著重要作用。隨著研究和實踐的深入，心理健康教育將突破德育的范疇成為全面發(fā)展教育中的獨立一育。作為一個身心統(tǒng)一體的人，其身體和心理是相互制約、密切聯(lián)系的兩個方面。體育教學中育心功能應和育體同等重要，互為基礎。因此，學校體育教學的第一功能是育體育心，最終達到育人的目的。開展心理健康教育豐富了體育教學的內容，拓展了學校體育的方法和途徑，這是任何其他方式、手段無法替代的。開展心理健康教育最關鍵的問題在于體育教師的素質，一是教師自身的心理健康水平；二是教師的心理衛(wèi)生意識、知識和相關理論水平。體育教師沒有較高的心理健康水平和豐富的心理衛(wèi)生知識是不可能搞好心理健康教育的。學校體育開展心理健康教育的當務之急是將心理健康教育的培養(yǎng)目標及標準與體育學科特點有機結合并具體化，創(chuàng)造一個良好的體育文化氛圍和心理環(huán)境，使學校體育從傳統(tǒng)的“補救式”教育成為“發(fā)展式”教育，不斷改善和提高大學生的健康水準，使之便于體育教師具體操作和檢驗。學校體育中要制定出適合各種學生群體、各個年齡階段、具有一定信度和效度的心理健康的檢測和評量，需要研究者作出更大的努力。

參考文獻：

[1]學《校體育學金》欽昌等主編，北京，高等教育出版，1994.3

[2]劉光肅等.試論學校體育與終生體育[J].體育科學，1993，（4）

[3]張春興《教育心理學》，浙江教育出版社，1998年版