季節交替，呼吸道疾病別靠醫院

呼吸道疾病是寶寶最常見的一類疾病，特別是季節交替時節，呼吸道疾病更是成了最不招寶寶喜歡的 “伙伴” 。一時間， 咳嗽、急性支氣管炎、 哮喘好像成了寶寶的影子，與寶寶形影不離。沒辦法，媽媽只得一次次地抱寶寶去醫院就診，可因為寶寶病情反復發作或治療不及時，部分患急性支氣管炎的寶寶竟慢慢變成了慢性支氣管炎，讓寶寶和媽媽都十分痛苦。面對討厭的呼吸道疾病，媽媽們應該如何應對呢？

許多寶寶患呼吸道疾病就醫痊愈后媽媽們便放松了警惕，其實，對呼吸道疾病的阻擊戰遠沒有結束呢！因為呼吸道疾病，尤其是慢性呼吸道疾病具有長期、反復發作的特點，這場阻擊戰的主戰場不應在醫院，而應是家里，只有做足日常健康保健工作，寶寶才能少生病，少跑醫院，所以說，在寶寶咳嗽、氣喘找醫生前，盡量避免寶寶患病才是媽媽們需要做的事喲！

輸寶寶呼吸道疾病VS過敏

寶寶咳嗽、哮喘，媽媽們多半想到寶寶感冒了，其實，隨著空氣污染日益嚴重，近年來，除了感染外，過敏成了引起寶寶慢性呼吸道疾病的重要原因。當寶寶感冒時，由過敏引起的呼吸道疾病成了最明顯的并發癥。比如寶寶患有過敏性鼻炎，由鼻子影響到嗓子，如果這種炎癥得不到有效控制，再往下走就可能引起喉炎、氣管炎，嚴重的還會出現一些哮喘或者是肺炎表現。此外，有些寶寶本身就是過敏性體質，遇到“風吹草動”便更容易患病。臨床上，醫生們發現，患有哮喘的寶寶，近70% 、 80% 都伴有不同程度的過敏性鼻炎，還有些寶寶患有過敏性結膜炎、濕疹等其他過敏表現，可見呼吸道疾病并非只局限于呼吸道，對寶寶全身的影響都很大。

建立家庭健康管理觀念

應對呼吸道疾病，我們來瞧瞧國際上最常用的家庭防治護理方案吧。

1. 增加戶外運動，提高機體免疫力，減少寶寶感冒頻率

陽光和運動可以使寶寶吸入更多氧氣，增加肺活量； 促進血液循環和身體代謝，提高寶寶免疫力。讓孩子用涼水洗手洗臉，可增強孩子對氣候變化的適應能力和抵抗力，減少寶寶感冒頻率，亦可減少呼吸道疾病發作。

2. 保證寶寶有充足睡眠

寶寶健康第一要素是睡眠，從健康方面來看，睡覺比吃飯還重要，因為只有寶寶睡好了，大腦休息好，這個司令部才能更好地指揮身體各部位運轉，提升寶寶免疫力，促進寶寶痊愈。

3. 給寶寶補充水分

寶寶離不開水，多給寶寶喝白開水，尤其是 25 ℃左右的新鮮涼開水，其生物活性和細胞內水分子活性近似，最易透過細胞膜發揮作用，加快代謝，促使體內代謝廢物排出。生病時媽媽及時給寶寶補充水分，寶寶飲用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，

從而容易被咳出。同時，寶寶多喝水能將機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。

4. 平衡合理膳食

“要得小兒安， 三分饑和寒” 。寶寶消化功能好時不易感冒，如果寶寶攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統超負荷運轉，從而造成食積引發疾病。所以，應從飲食方面入手，重質而不重量，同時不給寶寶吃生冷油膩的食物，飲食清淡，多吃蔬菜水果。

5. 足部保暖

嬰幼兒體溫調節中樞不完善，御寒能力差，足部著涼，可導致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道黏膜血管收縮，降低對病原微生物的抵抗能力，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖而引發呼吸道感染。做好腳部保暖，睡前用 40 ℃熱水給孩子泡泡腳，并按摩涌泉穴，對防范呼吸道感染大有裨益。

6. 注意居家環境衛生

為避免寶寶患病，媽媽要注意居家環境衛生，定時開窗通風或使用空氣凈化器，同時注意家中濕度調節，因為干燥環境不利于呼吸道黏膜保持濕潤狀態，對寶寶康復不利，可借由空氣加濕器或在房間里放幾盆水來保持室內濕度，促進寶寶痊愈。

7. 遠離交叉感染的危險

少帶寶寶去公眾場所，避免接觸患病的小朋友。外出回到家以后，大人、寶寶都要及時清洗干凈，避免將細菌帶入家里。

媽媽們的小心得

朵朵媽

朵朵是過敏體質， 很容易患呼吸道疾病， 為了減少患病幾率，我每天早上都會讓她喝些溫水，我覺得這種沖刷療法可以將寶寶躺了一宿儲存在咽喉處的分泌物沖刷下去，對預防寶寶生病效果很好，即便是寶寶患病時，早上喝溫水對緩解咳嗽癥狀也十分有效呢！

拉拉媽

自從拉拉上了幼兒園就常感冒咳嗽，不停地咳，很難受。朋友告訴我煮大蒜水， 我試了試很有效。就是把兩三個蒜瓣用刀拍爛加冰糖加一碗水煮，煮到水發白，剩小半碗時就可以了。拉拉喝了很快就不咳嗽了。現在我還經常把銀耳、蘋果、梨一起煮水給拉拉喝，拉拉感冒的次數明顯減少了。

洋洋媽

洋洋很容易感冒，鼻塞，胃口不好，睡覺也不踏實。最近我開始每天早晚給他捏脊，每次 3 遍，順便搓搓小鼻子，然后喝杯白開水，一周下來。洋洋睡覺安靜多了，飯也吃得香了，沒再流小鼻涕。