不宜受孕的8個灰色受孕期

為了生一個健康聰明的寶寶，也為了準媽媽自己的健康考慮，專家都提倡計劃懷孕。準媽媽準爸爸需要提前做好準備，身心健康地迎接寶寶的到來。相反，以下幾個時間段則不利于孕育寶寶，備孕的你需要小心避開。

NO.1 剛剛吃了避孕藥

因為準媽媽服用了口服避孕藥或緊急避孕藥而忍痛選擇人工流產的案例在生活中并不少見。雖然避孕藥對胎兒是否有致畸作用目前還沒有定論，但為了保險起見，一般來說，使用短效口服避孕藥，停藥后即可計劃妊娠，無須擔心；但如果使用的是長效避孕藥，則需要停藥至少3個月后才能計劃妊娠；通過皮下埋植劑來避孕的未準媽媽，則需要等埋植劑取出后3～6個月再計劃懷孕；3個月避孕針需停用10個月后再計劃妊娠。使用宮內節育器避孕，最好在宮內節育器取出后6個月再懷孕。在此期間，建議使用避孕套來避孕，以免帶來不必要的糾結。

NO.2 正處在疾病治療期

身體有病，正處于治療期，不建議懷孕。這是因為，在治療期間懷孕，不僅會使母體的疾病加重，還會給治療帶來困難，而且很多藥物有致畸作用，對胎兒發育不利。特別是激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病藥物等，都不同程度地對生殖細胞有影響。尤其是患有貧血、感染性疾病、心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、腫瘤及性病的女性都不宜匆忙受孕，應該積極規范治療，使病情得到良好控制并咨詢醫生后，再準備懷孕。由于藥物體內代謝與停留的時間不同，再加上其對懷孕影響不同，因此具體停藥后多長時間可以懷孕，最好咨詢醫生后確定。

NO.3 不久前做了X線檢查

在拍X線片的檢查室門外，我們都會看見“孕婦止步”的溫馨提醒，這就是在保護準媽媽，遠離射線，避免胎兒受到傷害。X射線為什么會傷害到準媽媽呢？這是因為X射線可改變原子或分子狀態，導致細胞功能、遺傳結構發生改變。由于胎兒的生長發育過程中發生著各種與遺傳相關的生命活動，脆弱易感，若準媽媽孕期接觸X射線超過一定的量，就會對胎兒生命安全造成威脅，流產、畸形、致癌都是可能產生的結果。雖然事實上并非“一接觸就傷害”，但為了保險起見，最好X線檢查后3個月內不要懷孕，因為卵巢中卵泡的募集、增生、排卵，大概需要3個月的時間，精子的生長周期也是3個月，無論是男人還是女人，生殖系統都經歷著3個月一換的更新，所以安全起見，備孕前的3個月最好不要接觸射線輻射。

NO.4 沒有提前補充葉酸

葉酸是B族水溶性維生素中的一種，參與DNA的復制、核苷酸代謝和氨基酸代謝等，是新細胞產生和維持所必需的物質。一般提倡準媽媽孕前3個月補充葉酸補充劑，可以很好地預防胎寶寶某些異常的發生，如神經管缺陷、唇裂、腭裂、某些先天性心臟病等。此外，還可以提高準媽媽的受孕率，預防準媽媽貧血。

葉酸雖然很重要，但人體自身不能合成，體內也不能大量儲存，所以必須每天通過“吃”從外界獲取。由于食物中的葉酸在加工過程中容易受到破壞，一般建議未準媽媽提前三個月補充葉酸，比如吃含有葉酸的復合維生素。

國內外對大量人群的研究顯示，在懷孕前3月到懷孕后頭3月，服用含有0.4mg葉酸的補充劑，可減少人群中70%以上神經管缺陷發生率，服用含有0.4mg葉酸的多種維生素可以減少人群中90%以上的神經管缺陷的發生。因此，如果沒有提前補充葉酸，最好不要急于懷孕。

NO.5 身體疲勞，情緒壓抑

從優生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒的健康發育是不利的。特別是身處旅途中，生活起居沒有規律，睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上過度疲勞和旅途顛簸，身體抵抗力下降，這些都會影響精子和卵子的質量。

不要在情緒壓抑時受孕，情緒與健康息息相關。人一旦處于焦慮、抑郁、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至于發生流產。

NO.6 流產后或出現宮外孕不久

剛流產不久，身心需要一個恢復的過程。特別是人工流產會對子宮造成一定的損傷，一般專家都建議流產后至少半年才可以嘗試受孕，否則即便懷上了，也可能保不住胎兒。這是因為人流會導致子宮內創傷，引發子宮炎癥，胚胎不易在子宮內著床，甚至可能引發宮外孕。

宮外孕發病率不斷上升與人工流產有關。如果女性在宮外孕治愈后不久就匆匆懷孕，也是很危險的。患過宮外孕的輸卵管常常不是完全疏通的，如果再次經該側輸卵管懷孕，極有可能是宮外孕，重復異位妊娠的發生率可達15%左右。另外，如果之前出現過葡萄胎，至少要定期隨訪兩年，以免發生惡性變化，而且在這段時間內盡可能不要受孕。

NO.7 生活方式不健康

經常抽煙、喝酒，會影響男性的精液質量。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕癥發生率較高，生育力較低。另外，經常熬夜、睡眠不足，久坐，缺乏運動，偏食、挑食，性生活太多或太少，熱衷于化妝、染發、燙發，等等，這些不良的生活習慣都會或多或少地對精子和卵子的質量產生影響。

只有夫妻雙方身體、心理都處在最佳狀態時才能孕育出最健康的寶寶，建議最好在準備懷孕前3～6個月開始進行身體和心理調理。要做好身體和心理調整，采取健康生活方式，尤其要早睡早起，不熬夜，不飲酒吸煙，堅持適量的運動，保持心情愉悅和身體活力；合理營養，控制飲食，增補葉酸、碘、鐵、鈣等營養素及微量元素；最好不燙發、不染發、不化濃妝，避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農藥等），盡量不密切接觸寵物。

NO.8 正在治療生殖系統疾病

通常來說，準備懷孕前，備孕夫妻會去醫院做全面的生理檢查，排除不利于懷孕的情況。如果發現有生殖系統疾病，最好在治療結束后受孕，否則會對胎兒不利。在感染細菌性陰道炎的情況下受孕，有可能引起胎膜早破，胎兒流產，對胎兒的正常發育不利；治療用藥甚至會有致畸的可能性。宮頸息肉對日后的分娩也會有不良影響。另外，如果未準爸爸患有淋病、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也不利于生育，應在治療康復后再考慮生育問題。