體育藝術類學生頸椎疾病的調查與研究①

張曄徐超

(1.湖北科技學院 湖北咸寧 437100;2.華中師范大學 湖北武漢 430079)

體育藝術類學生頸椎疾病的調查與研究①

張曄1徐超2

(1.湖北科技學院 湖北咸寧 437100;2.華中師范大學 湖北武漢 430079)

近年來,大學生頸椎病的患病率呈上升趨勢,引起了人們廣泛關注。該文通過對武漢體育學院、華中師范大學體育學院中的健美操、體育舞蹈、藝術體操為專項的學生頸椎疾病患病情況進行調查統計,分析專項訓練對患頸椎病的影響,以期對預防和減少體育藝術類學生頸椎病的發生,安排科學合理的專項訓練提供具有參考價值的建議。

體育藝術 大學生 頸椎病 調查 研究

我國對運動員的頸椎病研究始于20世紀末,21世紀初研究范圍較廣,如體操、花樣游泳、跳水、技巧、游泳、棋牌、乒乓球、賽艇、滑雪、拳擊等運動項目。2005年,我國專家學者方健輝等對廣東省720名專業運動員涉及18個運動項目進行頸椎病患病情況調查,統計結果顯示體育藝術類運動員頸椎病患病率為72%。通過前人學者的研究,運動員的頸椎問題讓我們有了較全面的認識,也意識到頸椎病在運動員中的影響和危害。雖然運動員中常患頸椎病的情況已被廣泛關注,但相關的專題研究數量相對較少,內容不夠系統全面,后續的研究也并未深入跟進。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為體育藝術類學生。對體育藝術類項目中具有代表性的健美操、體育舞蹈、藝術體操的專項學生進行隨機抽樣調查。調查總人數為250人,平均年齡為：（20±1)歲,最大年齡為24歲,最小年齡為18歲。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

問卷通過信、效度檢驗,可信度高。采取現場發放、現場回收等形式完成。收集后經先后兩次、系統篩選剔除,進行結果統計。問卷共發放250份,回收236份,有效問卷230份,問卷有效率為92%(見表1)。

1.2.2 數理統計法

運用SPSS 13.0軟件,進行整理和統計分析處理。

表1 調查對象及問卷回收情況統計結果

圖1 頸椎病患病率統計圖

2 結果統計與分析

2.1 頸椎病患病情況統計分析

通過對回收的230份有效問卷的結果統計,數據顯示：頸椎健康的學生有197名,頸椎健康包括沒有患頸椎病或不清楚的人;患有頸椎病的學生有33名,從而得出此樣本中頸椎病的患病率為14.3%(見圖1)。

圖2 學生X線片示例圖

圖3 專項訓練年限與患病率的關系圖

此次調查研究,收集到部分學生的頸椎病患者的頸椎正側位X線片。通過專家指導分析,診斷為頸椎生理曲度異常(見圖2),多為生理曲度變直,有的是生理曲度反弓,甚至椎體邊緣見骨質增生。

2.2 專項訓練對患頸椎病的影響

通過對體育藝術類學生的專項訓練頻率、訓練時間、訓練年限進行數據統計,結果顯示訓練頻率是每周2～7次,大多數學生是每周訓練4次。每次訓練時間為1～4 h,平均練習時間為2 h。專項訓練平均年限為2～3年,有部分學生的專項訓練年限達到了14年。通過對專項訓練年限與頸椎病患病率相關性分析,結果表明(見圖3),專項訓練年限越長,患病率也隨之增加。

2.3 誘發頸椎病的因素

2.3.1 專項訓練中的誘發因素

通過對患頸椎病的學生中專項訓練中誘發頸椎病的因素調查,對結果進行統計,表明專項訓練中誘發頸椎病的主要因素是：頸部及頸部周圍肌肉頻繁或過度使用、頸部負荷過大或用力過猛、準備活動不充分或過量。而在專項練習過程中,難度動作中頸部保護不當、技術掌握不好、身體素質較弱、脊柱的頂伸技術等也是誘發頸椎病的因素之一。

2.3.2 不良生活行為習慣

頸椎受寒著涼,在大學生的日常學習生活中也是誘發頸椎病的重要因素。在氣溫較低的秋冬季、炎熱夏季長時間待在空調室內、睡覺時,學生穿衣較薄或長穿低領衣服,有些男生在運動出汗后有沖冷水澡的習慣,還有些學生宿舍在陰暗潮濕的一樓等,不注意頸肩部的保暖,都可能會導致頸椎受寒著涼。受涼會導致頸部肌肉酸疼、肌肉僵硬、甚至惡心、頭痛頭暈等。

由于體育院校學生除了專項訓練之外,還有較多的文化理論課的學習,包括公共必修課、專業平臺必修課、公共選修課等,大多是在教室內學習。長時間的低頭伏案學習、工作狀態時,高度不符合人體工程結構要求的桌椅更加重了頸肌勞損。在當代大學生中不難發現長時間玩電腦及低頭玩手機等現象普遍存在。睡眠姿勢不佳、長時間側臥或躺著、趴著看書或電子產品等這些不良的生活習慣,可導致頸部韌帶彈性降低、松弛,頸部周圍肌肉力量減弱,功能失調等。這不僅是當代大學生,也是現在社會頸椎病不可忽視的誘發因素。

另外,在臨床實踐中發現心理狀態差、情緒不好,往往使頸椎病加重。當代大學生學習壓力大,心理較脆弱,當遇到人際交往受挫、戀愛受挫、考試作弊被抓等情況時,精神狀態差,出現一系列心理問題。若本身患有頸椎病會加重病情,而頸椎病加重或發作時,身體的不適,很容易激動和發脾氣,情緒往往更差,從而導致頸椎病的癥狀更為嚴重。

3 結論與建議

(1)體育藝術類學生頸椎病患病主要特點為頸椎生理曲度異常、頸肌勞損。建議運用科學合理的方法,合理安排運動負荷,堅持適時恢復,并有針對性地進行頸部肌肉力量的訓練,增強頸椎的彈性,提高頸椎的靈活度。

(2)在進行專項訓練時,應注意預防運動損傷,有針對性地做好準備活動。當頸部有病傷史或已患頸椎病,應該及時停止訓練,進行治療,傷后恢復訓練是一項細致、復雜、嚴肅的工作,要認真對待,等完全康復后再進行訓練。

(3)培養良好的生活行為習慣。在日常生活和學習中,應注意培養良好的生活行為習慣。在教室中學習時,要保持頭頸部正確坐姿,課間進行適當休息。在宿舍休息時,盡量不要長時間臥床看書或玩電子產品,應注意勞逸結合。還應保持宿舍室內干爽、整潔,通風透氣,冬季注意頸肩部保暖。從日常保健開始,養成良好的行為習慣,增強愛護頸椎的意識。

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G804.3

A

2095-2813(2017)05(c)-0254-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.15.254

張曄(1988—),女,漢,湖北英山人,碩士研究生,助教,研究方向：體育教育訓練學。

徐超(1978—),男,漢,湖北洪湖人,碩士研究生,助教,研究方向：體育教育訓練學。