老年人：保持童心消除煩惱

人生有煩惱，少年有少年的煩惱，青年有青年的煩惱，老年有老年的煩惱，煩惱也就成了生活中的一部分。所以說，老年人有煩惱是正常的，就看我們如何看待煩惱，又如何消除煩惱。

老年人煩惱的頑固性。因為不同的老年人在經歷了不同的人生風雨后，形成了其不同的性格。老年人不像孩子、年輕人有了煩惱后，在心理醫生指導下或親人朋友的勸說下，很快就能煙消云散；老年人解決各種問題都有其一生的經驗做后盾，別人的勸說一般不能被直接接納，只有靠自己慢慢消化吸收。所以說，解決老年人煩惱的最根本、最有效的辦法，就是要從心理上自我調節。煩惱由心生，則由心來解。

老年人煩惱的根本原因。這是老年人自身的生理特點所決定的。老年人不像孩子、年輕人有自己的理想、目標，精神十足。老年人到了這個階段后成功的也好，不成功的也罷，總認為自己人生的輝煌期已過，也就是通常所說的“沒有什么奔頭”了，也就失去了人生最寶貴的精氣神，這是導致老年人煩惱的重要原因。有空閑時間才有心思煩惱，當你忙得不可開交時，煩惱就會拋到九霄云外。

老年人煩惱有其社會背景。現在的老年人經歷了歷史的巨變，由戰爭到建國再到現在的改革開放。年輕時為國家而戰，中年時為建國而獻出自己的一份力量，老年時，在實行社會主義市場經濟、科技高速發展、全球一體化的今天，就連年輕人都感到緊迫的情況下，老年人要在體力、精力走下坡路的情況下跟上時代前進的步伐是不太容易的，這就造成老年人有一種落伍的感覺。

老年人煩惱的種類。老年人的煩惱。分為物煩和心煩。物煩容易解決，可以靠外界或家人來解決。關鍵是心煩，老年人愛操心，一會兒想兒子工作得怎么樣了，有沒有遇到什么不順？一會兒想孫子在學校學習不錯吧，會不會學不進去?想著想著就為孩子擔起心來，煩惱油然而生。

解決老年人煩惱的辦法。老年人要學會單純，保持一顆童心。有一句話說得好：“兒孫瑣事由他去。”老年人開心豁達，樂觀不愁，就能延年益壽，心情是最好的良藥。要想真正為兒女好，為自己好，就要有一個健康的體魄，有一顆樂觀向上的心。猶如冰心老人所說：“人老并不可怕，可怕是心老，心老易死。”著名詩人陸游，享年85歲，有詩句“整出拂幾時閑嬉，時放曾孫竹馬騎”。從詩句中可以看出，陸游總愛和孩子一起騎竹馬玩耍，可見童心之旺盛。保持童心是消除老年人煩惱的最有效的方法。

(編輯 湯知慧)