為何新年堅(jiān)持鍛煉的決心難以實(shí)現(xiàn)

新年的目標(biāo)清單易列，但都難以實(shí)現(xiàn)。鍛煉好似耐寒一年生植物：今年我真的每周都去健身房。現(xiàn)在可能已經(jīng)找到一個(gè)理由，為什么大多數(shù)人都不能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間鍛煉。

美國(guó)一項(xiàng)發(fā)表在《細(xì)胞代謝》雜志上的研究表明，缺乏身體活動(dòng)的結(jié)果是改變肥胖小鼠的多巴胺受體，而不是體重。

這項(xiàng)研究的作者Alexxai V. Kravitz說：“我們知道運(yùn)動(dòng)可以保持身體健康，但不甚了解為什么肥胖的人或動(dòng)物總是不太活躍。”

“大家都認(rèn)為，胖的人懶得動(dòng)是因?yàn)槎嘤嗟捏w重導(dǎo)致他們體力不支”，但研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)這個(gè)假設(shè)并不能說明問題所在。

Kravitz擁有帕金森病的研究背景，當(dāng)他幾年前開始進(jìn)行肥胖研究時(shí)，他被肥胖小鼠與帕金森病小鼠行為的相似之處所震驚。

基于這種觀察結(jié)論，他假設(shè)小鼠處于不活躍狀態(tài)的原因是在它們的多巴胺系統(tǒng)功能紊亂。

“在許多情況下，意志力會(huì)作為一種修改行為的方式被喚醒，”Kravitz說。“但如果我們不理解這種行為的生理基礎(chǔ)，很難說單靠意志力可以解決問題。

他說，我們開始解釋肥胖的人們?yōu)槭裁床换钴S的生理原因，這可能也有助于減少一些他們所面臨的刻板印象。

未來研究將集中在不健康飲食如何影響多巴胺信號(hào)傳導(dǎo)。研究人員還計(jì)劃了解小鼠一旦開始健康的飲食或者開始減肥，需要多久可以恢復(fù)到正常活動(dòng)水平。