學會直面恐懼

吳淡如

學會直面恐懼

吳淡如

我打過很多次的退堂鼓。理由很多：發現自己生性愚魯，所以放棄學鋼琴；發現自己身體不夠靈活，每次上課都搞得腰酸背痛，所以放棄學舞；發現自己實在沒有真正的興趣，所以在大學畢業后放棄法律這一行；發現那人的人生目標與情趣和我相差甚多，所以放棄愛情。

人生是在渴望、選擇、放棄之間起起伏伏。放棄，沒什么不可以，但我不允許自己因為恐懼或憂慮而放棄自己真正想做的事情。如果只是因為害怕而打退堂鼓、犧牲我真正有興趣的事，我會很難原諒我自己。就像北美印第安人的一句諺語:“不正面面對恐懼，就得一生一世躲著它。”如果不能自己克服恐懼，那樣的話，陰影會跟著你，變成一種逃也逃不了的遺憾。我實在不希望自己到了七老八十，才用蒼涼的聲音說：“我本來想當一個作家的……”或是：“我小學的時候曾經得到演講比賽第一名，只是現在……我……我……我一在大家面前講話就發抖。”

我們不要因為怕人家嫌自己丑，而永不出門。不要因為恐懼空難，不敢去旅行，而一生一世掩藏著自己渴望看到新奇事物的心情。不要因為恐懼失望，而害怕愛情。照此類推，很多恐懼都會被擊破。

某一次我在澳大利亞的一個漂亮飯店里，看著游泳的朋友們在陽光下嬉戲，忽然有一種不舒服的感覺涌上心頭。我剛剛告訴他們，我怕曬黑，所以不想下水。天曉得我多想鉆進水里去。

我想，沒錯，我是有點怕水。念高中時，體育老師規定不游十五公尺，絕對不讓我畢業，我在游泳池旁奮斗了兩個暑期，才以十五公尺的爛成績過關，我不會換氣，也不敢在水中睜開眼睛，一掉進水中我的腦海里就想到“淹死”兩個字。

陽光灑在他們水滑滑、光亮亮的肌膚上，他們像海豚一樣驕傲地嬉戲著，而我，其實并不想躲在沒有陽光的陰影里只是看著他們的快樂。

我是個懦夫。如果我沒有學會游泳，我一輩子要躲著這幅景象。“那就好好去學吧！就算你上輩子是泰坦尼克號的殉難者，這輩子也不該那么孬種。”我對自己說。

大概在一個月后吧，朋友邀我到一個溫泉度假中心，我鼓足勇氣下水了。我發現我沒自己想象中那么爛，但我不敢游到水深的地方。

“試試看，”這位朋友“和藹”地對我說，“讓自己滅頂，看會不會沉下去！”“你說什么？”我還以為他這個游泳高手故意整我。我試了。他說得沒錯，在我們意識清醒的狀態下，想要沉下去、摸到池底還真的不可能。真是奇妙的體驗！“看，你根本淹不死、沉不下去，為什么要害怕呢？”我上了一課，若有所悟。從那天起，我不再怕水，雖然目前不算是游泳健將，但游個五百公尺是不成問題的。

人生中有不少潛藏的恐懼，有的是因自己的怯懦而產生，有些是外力在我們成長的過程中所加諸的陰影，但如果我們不正眼看它、正面迎它，而想處處躲它，我們永遠不會發現，地球真是圓的，世界還真的很小，我們的心逃無可逃。

（責任編輯 李愛京）