論心理素質(zhì)對排球發(fā)球技術的影響

張永奎

（天津體育學院體育教育訓練二系，天津 300381）

技戰(zhàn)術分析

論心理素質(zhì)對排球發(fā)球技術的影響

張永奎

（天津體育學院體育教育訓練二系，天津 300381）

本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法等研究方法，具體分析比賽中影響排球運動員發(fā)球技術的主要因素。排球運動員在比賽中對外界的抗干擾能力越強，在運用發(fā)球技術時，發(fā)球質(zhì)量就越高。連續(xù)發(fā)球失誤、較快的比賽節(jié)奏、出現(xiàn)大比分現(xiàn)象以及賽場的判罰出現(xiàn)不公正等因素都是客觀的外在心理影響因素。

心理素質(zhì)；排球；發(fā)球技術

排球運動作為一項隔網(wǎng)對抗類運動項目，雙方激烈的攻守對運動員的身體素質(zhì)要求較高，排球運動員的體能素質(zhì)、技戰(zhàn)術水平是排球競技對抗過程中的關鍵因素，但隨著現(xiàn)代排球運動的不斷發(fā)展，排球運動員的心理因素日益成為影響比賽成績的重要因素。排球運動員在比賽中對各項技術的熟練運用，不僅依靠勤奮的訓練，同時也需要良好心理素質(zhì)的支持，排球運動員只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能在比賽中更加嫻熟地運用排球技術進行有效進攻，同時對提高排球比賽成績也具有很重要的作用。因此，排球運動員需要具備良好的心理素質(zhì)，才能在排球比賽中穩(wěn)定地發(fā)揮自己的發(fā)球技術，通過合理運用發(fā)球技術，可以有效壓制對方的反擊，為本隊直接發(fā)球得分，增強本隊隊員的士氣，有效打擊對手隊員的信心，掌握比賽主動權。

1 心理素質(zhì)的概念及作用

心理素質(zhì)對個人的行為具有重要的指導作用，個人行為活動受心理素質(zhì)的影響和制約。在本研究中，心理素質(zhì)是指運動員在比賽中面對場內(nèi)和場外的干擾因素時，能夠保持冷靜的頭腦，根據(jù)賽場形勢做出準確的判斷，合理運用排球發(fā)球技術等。在現(xiàn)代體育競技不斷向高難發(fā)展的背景下，排球競技水平也在不斷提高，這也對排球運動員的各項素質(zhì)提出了更高的要求，現(xiàn)代排球運動不僅是對排球運動員體能和技戰(zhàn)術能力上的對抗，同時也是雙方隊員心理素質(zhì)上的對抗。

隨著排球新比賽規(guī)則的出臺，開始實施每球得分制，發(fā)球技術的穩(wěn)定性就成為影響排球比賽成績的重要因素。排球運動員要想在比賽中嫻熟地運用發(fā)球技術為本隊進行良好的開局，需要具備良好的發(fā)球技術，更重要的是還要具備良好的心理素質(zhì)，只有在二者同時具備的情況下，才能在排球比賽中更好地運用發(fā)球技術，為本隊贏得比賽勝利。從這一角度上說，穩(wěn)定的發(fā)球技術對排球運動員的心理素質(zhì)提出了較高的要求，只有具備了良好的心理素質(zhì)，排球運動員才能在比賽中減少發(fā)球技術失誤，提高發(fā)球技術對對手造成的威脅。

2 對心理素質(zhì)的比賽作用認識分析

由表1調(diào)查可知，主要是關于運動員對良好心理素質(zhì)的比賽作用認知，認為具備良好心理素質(zhì)的運動員可以在比賽中更好地應對緊急事件的發(fā)生，具備較強的應急處理能力的有20人，占55.6%；認為具備良好心理素質(zhì)的運動員可以在比賽中有效降低隊員在比賽中的無謂失誤的有15人，占41.7%；認為具備良好心理素質(zhì)的運動員在比賽中在面對對手的激烈進攻時，能夠集中注意力進行比賽，對場外觀眾的喧嘩和場內(nèi)隊員的抱怨具有較強的抵抗能力，能夠保持冷靜地進行比賽的有12人，占33.3%；認為具備良好心理素質(zhì)的排球運動員在比賽中能夠提高發(fā)球技術穩(wěn)定性的有26人，占72.2%；認為具備良好心理素質(zhì)的排球運動員在排球比賽中可以“增強自信”的有17人，占調(diào)查總數(shù)的47.2%。綜上分析，具備良好的心理素質(zhì)，可以在比賽中提高自己的賽場應變能力、減少無謂失誤、降低外界干擾的影響、提高發(fā)球技術穩(wěn)定性以及增強個人自信等，有著重要的作用。

表1 良好心理素質(zhì)在排球比賽中的作用認知統(tǒng)計表 n=36，多選

運動員的良好心理素質(zhì)，有利于提高其在排球比賽中的應變能力，能夠根據(jù)賽場瞬息萬變的變化，做出最合理的應變策略。良好的心理素質(zhì)有利于減少比賽中的技術動作失誤，可以使排球運動員在比賽中面對突發(fā)狀況時，保持良好的心態(tài)，積極應對，即使在比賽出現(xiàn)大比分落后的情況下，還是能夠穩(wěn)定發(fā)揮出自己的發(fā)球技術水平。排球運動員要想提高自己在比賽過程中對外部因素的抗干擾能力，就必須通過參加實戰(zhàn)的方式進行鍛煉，只有在實戰(zhàn)中才能得到快速成長，心理日趨成熟。只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能提高自己在比賽中的發(fā)球技術水平。

3 發(fā)球技術在排球比賽中的影響分析

通過調(diào)查可知，在排球比賽中，發(fā)球技術的作用較為突出，能夠對比賽成績造成較大影響的有21人，占58.3%；認為排球運動員在比賽中，對發(fā)球技術的運用水平不能對比賽成績造成較大影響，也就是對比賽成績能夠造成一定的影響，但卻不明顯的有11人，占30.6%；認為排球運動員在比賽中，對發(fā)球技術的運用狀況對排球比賽成績造成的影響較小有4人，占11.1%。綜上分析，天津體育學院排球專項學生對發(fā)球技術較為重視，在排球比賽中的作用較為重大，對比賽成績會造成一定影響。排球運動員逐漸認識到發(fā)球技術在比賽中的重要性，熟練而穩(wěn)定的發(fā)球技術有利于球隊在比賽中更好地掌握賽場主動權，這對于贏得排球比賽具有重要的作用。因此，排球運動員必須加強發(fā)球技術的訓練，提高發(fā)球技術的運用能力，加強發(fā)球技術的穩(wěn)定性，最終獲得直接得分的機會。

4 影響排球發(fā)球技術的心理因素分析

在排球比賽中，球隊的整體實力水平以及隊員臨場發(fā)揮水平?jīng)Q定了比賽的結果。因此，具備良好的心理素質(zhì)是排球比賽結果的基本前提，排球運動員的心理影響因素主要包括外在因素和內(nèi)在因素2個方面，外在因素主要包括比賽時間、比賽節(jié)奏、比賽得失分、裁判判罰不公、場外觀眾干擾等，內(nèi)在因素則包括發(fā)球技術的熟練程度、心理緊張、缺乏大賽經(jīng)驗、注意力不集中、缺乏自信、自我控制能力差等。因此，如何避免心理因素對發(fā)球技術的影響，是本研究的重點。因此，排球教練員應該加強對隊員心理素質(zhì)的訓練，提高排球隊員在賽場上的應急處理能力，在日常訓練中必須進行針對性訓練，盡可能減少規(guī)定的變化對自己造成的心理不適應，提高發(fā)球技術水平。但在對教練員的調(diào)查研究中，多數(shù)教練員都較為注重技能的訓練，而忽視了對排球運動員心理素質(zhì)的訓練。原因在于：教練員對心理素質(zhì)訓練缺乏一定的認知，對心理素質(zhì)訓練重視不夠，缺乏對心理知識的學習，沒有形成具體的心理素質(zhì)訓練方法（表2）。

4.1 外在因素

在2支球隊進行排球競技過程中，如果排球運動員在比賽中出現(xiàn)連續(xù)性發(fā)球技術失誤，其發(fā)球技術水平不僅會受到場外觀眾的嘲諷，同時還會受到隊友的質(zhì)疑和抱怨，必然會對其心理造成影響，影響發(fā)球技術水平；在比賽的最后階段，雙方隊員為了贏得比賽的勝利，會加快攻防速度，導致隊員出現(xiàn)心浮氣躁的問題，在發(fā)球技術上容易出現(xiàn)失誤。在比賽出現(xiàn)大比分時，如果比賽成績得分速度加快，很容易使排球運動員放松警惕，注意力不集中，導致發(fā)球技術失誤的次數(shù)增多。如果得分速度較慢，與對手的比分差距拉大，會造成較大的心理壓力，就會導致排球運動員在比賽中由于害怕出現(xiàn)失誤而過于緊張。如果排球運動員不能保持良好的心理素質(zhì)，就可能在比賽中出現(xiàn)一些負面情緒，影響基本的判斷和發(fā)球技術的發(fā)揮。在排球比賽中，當裁判員出現(xiàn)不公平的判罰時，也會引起被不公正判罰的排球運動員的憤怒情緒，這必然會引起排球運動員出現(xiàn)較大的情緒波動，不能在很平靜的心態(tài)下發(fā)揮運用發(fā)球技術。現(xiàn)場觀眾的喧嘩也會對排球運動員的注意力造成較大的影響，因此，排球運動員的心理素質(zhì)過差，在關鍵階段的發(fā)球技術失誤次數(shù)就會更多。連續(xù)性的技術失誤，會在很大程度上打擊排球運動員的信心。

由表3可知，排球專項運動員的認知水平較為接近，沒有明顯的差別。認為影響排球發(fā)球技術水平的客觀心理因素主要是比賽時間縮短、比賽節(jié)奏變化和得失分速度加快等。

表2 教練員認為影響排球發(fā)球技術水平的客觀心理因素 n=8

表3 教練員認為影響排球發(fā)球技術水平的客觀心理因素 n=36

4.2 主觀因素

表4 影響排球運動員發(fā)球心理的主觀因素 n=36

從表4可以看出，排球運動員在比賽中如果不能調(diào)整好心態(tài)。心理就會過于緊張，降低了身體靈敏感知度，不能靈活運用發(fā)球技術；還有排球運動員由于受到外部因素的干擾，在比賽時不能集中注意力，也會對發(fā)球質(zhì)量造成較大的影響；排球運動員在比賽中如果連續(xù)多次出現(xiàn)發(fā)球失誤，在觀眾和隊友情緒的影響下，就會喪失發(fā)球自信。排球運動員在賽場上由于隊員的配合不默契或因為自己的性格較為急躁，導致對自己的情緒控制能力較差，進而影響自己的發(fā)球技術穩(wěn)定性。綜上所述，在排球比賽中，多數(shù)排球專項學生由于受主觀因素的影響，都會對發(fā)球技術造成影響。因此，建議排球運動員要加強抗外部干擾能力的心理訓練，盡可能減少外界因素的干擾造成的發(fā)球失誤或發(fā)球技術不穩(wěn)定現(xiàn)象的出現(xiàn)。

5 結 論

在比賽中，排球運動員對發(fā)球技術的合理運用，需要具備良好的心理素質(zhì)，只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能在比賽中更好地發(fā)揮發(fā)球技術。影響排球運動員發(fā)球技術的主要因素有主觀因素和客觀因素。排球運動員在比賽中對外界的抗干擾能力越強，在運用發(fā)球技術時，發(fā)球質(zhì)量就越高。運動員對發(fā)球技術的認知水平較高，并且認為心理素質(zhì)對發(fā)球技術的影響較大。連續(xù)發(fā)球失誤、較快的比賽節(jié)奏、出現(xiàn)大比分現(xiàn)象以及賽場的判罰出現(xiàn)不公正等因素都是客觀的外在心理影響因素。

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1674-151X（2017）03-017-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.008

投稿日期：2017-01-08

張永奎（1973—），講師，碩士。研究方向：排球教學與訓練。