我家秘方

五味子茶治失眠

失眠試試五味子茶。取枸杞15克，加柏子仁15克或五味子10克，開水沖泡，加蓋悶5分鐘即成。五味子、柏子仁都是中醫經典的寧心安神、安眠鎮靜藥。本方適合長期失眠或因心理壓力大造成疲憊狀態者服用。