
由美國興起的寶貝瘦身熱潮,讓一眾嬰兒副食品變得銷量大增,但若著重小孩的健康飲食,嬰兒餐可全部自家制作!本期[女刊瘦美人最減肥]微信頻道在這里給大家推薦務求達到高營養、低卡路里、零味精、零防腐劑的健康瘦身營養全餐。
一個月減4.5斤
“吃自家制的營養寶寶餐,與日常生活正餐最大的分別是材料豐富營養,加上無調味料和無添加,食物質感容易被人體吸收,不知不覺吃了一個月,身體已經比之前輕盈很多,更輕了4.5斤。給小朋友吃的食物,有些時候我會將所有材料攪拌成半流食的質感,讓食物中帶有細小的果肉,容易入口消化,但有時也會將材料煮成粒狀,只要質感不太硬,便不用擔心寶寶會磕到牙,對于大人而言,也可令腸道適應吸收流食或粒狀質感的食物,提升消化能力,達到瘦身效果?!?