別一受挫就絕望

郭奇

1

我曾做過一段時(shí)間的人力資源工作，主要負(fù)責(zé)應(yīng)屆畢業(yè)生的招聘。換言之，我就是許多人口中又愛又懼的“面試官”。

畢業(yè)生求職很辛苦，這我十分清楚，所以我從不板著臉，有時(shí)還會(huì)和對(duì)方說幾句掏心窩的話，更沒想過故意刁難。在許多同學(xué)眼里，我大概是一位架著黑框眼鏡、頂了幾根白頭發(fā)、蠻和藹的大叔吧。

然而，即便我再溫和，每輪面試過后，公司還是會(huì)收到兩三個(gè)電話、四五封言辭激烈的郵件，厲聲質(zhì)問為什么錄用名單上沒有他。

有時(shí)接起電話，聽筒那邊的人沒說幾句就抽泣起來，進(jìn)而號(hào)啕大哭，最后天崩地裂。我只好勸她：“姑娘，你先靜靜，咱這是找工作，不是找男朋友呀?！?/p>

找工作，其實(shí)是不存在好與壞的，只有合適與不合適之分。公司與求職者各取所需，這筆買賣就算做成了。沒看上眼，咱就另尋他處，不丟人。

有些同學(xué)卻如臨大敵，把一次平常的拒絕也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出諸如謾罵等極端行為，也不難理解。而每到這時(shí)，我都會(huì)想起同事的一句感慨：輸不起的人，真的活得好累。

2

許多人的一生都是在急功近利中度過。從出生開始，我們?cè)S多人的身旁就立了一根看不見的棍棒。它在年少時(shí)由家長(zhǎng)揮舞，在成年后又轉(zhuǎn)交到自己手里，沒事兒就給自己來那么一下，生怕在和別人的攀比中落了下風(fēng)。

在這樣的家庭氛圍中成長(zhǎng)，弱點(diǎn)十分致命——你很難獲得內(nèi)心的平靜。最直接的表現(xiàn)就是，輸不起。

記得幾個(gè)月前，我家小區(qū)樓下舉辦了一場(chǎng)少兒鋼琴大賽：七八歲的小朋友輪番登臺(tái)獻(xiàn)藝，場(chǎng)面十分歡樂，我鼓掌時(shí)都把自己的手給震麻了。

不料最后公布排名時(shí)，得了第二名的小女孩突然大哭起來，身邊的人勸都勸不住。最讓我意外的是，站在她身旁的母親，同樣也是一副不情愿的樣子，皺著眉噘著嘴，不拿第一不算完。

這只是一個(gè)以娛樂為主的小區(qū)活動(dòng)而已，不知情的，還以為母女倆參加的是電視臺(tái)青年歌手大獎(jiǎng)賽呢。

我并非神仙，無法占卜這個(gè)小女孩的未來。但如果名次與地位在她心中繼續(xù)霸占如此重要的地位，想必憤恨與不甘注定會(huì)成為她一生的主題。

成功學(xué)，在任何年代都十分流行。十年前，它的名字叫“哈佛女孩成長(zhǎng)史”；十年后，它以各種“雞湯”和勵(lì)志書籍繼續(xù)占領(lǐng)著人們的思想。

許多人心里都憋了一股勁，似乎名與利才是通往美好生活的不二法門。

但事實(shí)并非如此。我們一直在追尋的，并非是成功，而是幸福。消極情緒對(duì)于幸福感的抑制十分顯著，正因如此，我們才要學(xué)會(huì)如何正確處理挫折與失敗。

3

首先，咱要時(shí)刻謹(jǐn)記一句話：“盡最大的努力，做最壞的打算。”也有古訓(xùn)說：“盡人事，聽天命。”兩句都表達(dá)了類似的觀點(diǎn)。

實(shí)際上，完成一件事情，你的幸福感是與心理預(yù)期成反比的。有句名言說，期望越高，失望越大。心理預(yù)期越高，在事情做完后，你就越傾向于“這本來就是理所當(dāng)然的”，幸福感便會(huì)越低。只有降低預(yù)期，在頭腦中將失敗作為一種可能的結(jié)果并提前接受，才能少些戾氣，多些淡然，以平和且堅(jiān)定的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。畢竟，努力與付出，可以決定一個(gè)人飛多高；而對(duì)于失敗的承受與接納，才會(huì)決定你摔多狠。

另一種心理特質(zhì)同樣十分重要——關(guān)注自身，而非過度在乎他人。

有句話你肯定不會(huì)陌生，甚至你自己也經(jīng)常會(huì)這樣想：“我一定要活出個(gè)人樣，來證明給你們看！”如此決絕，卻又如此悲涼。

過度在乎他人、自我缺失的狀態(tài)十分可怖。比如有些人一輩子都活在父母的陰影下，一句斥責(zé)就會(huì)讓他放棄優(yōu)越的工作，與親密的戀人分手，甚至和自己并不愛的人終老一生。我還見過許多人，同事的一個(gè)眼神、室友的一句話，都會(huì)讓他得意揚(yáng)揚(yáng)或怒火中燒，內(nèi)心的波瀾永無寧息。

將他人的看法與自身的幸福感綁在一起，大概是這世上最賠本的買賣吧。

500年前的王陽明告訴我們，拋開他人的影響，學(xué)會(huì)聆聽靈魂深處躍然而起的聲音。遵循本心，這是所有人都不該忽視的一項(xiàng)技能，值得我們終其一生去修煉。

在洶涌如潮的內(nèi)心世界里，我們需要風(fēng)雨兼程、絕不輕言放棄的探險(xiǎn)家；更需要慣看秋月春風(fēng)，一人一船、篤定前行的白發(fā)漁樵。

祝你幸福。