淺談高校大學生網絡成癮的原因及對策

明三喜

摘要：網絡的崛起正逐漸的影響著人們的行為方式、生活習慣、思維走向及社區意識形態，不可否認，一個全新的數字化、信息化、網絡化的網絡時代即將到來。但隨之引起了許多問題，大學生網絡成癮就是其中非常值得關注的一個問題。本文簡要分析了大學生網絡成癮的原因，并提出了預防大學上網絡成癮的對策。

關鍵詞：高校大學生；網絡成癮；成因及對策

1引言

網絡成癮（Internet Addiction，IA），是指：“由于反復使用網絡不斷刺激中樞神經系統，引起神經內分泌亂，以精神癥狀、身體癥狀、心理障礙為主要臨床表現，從而導致社會功能活動受損的一組癥候群，并產生耐受性和戒斷反應。”。網絡成癮類型分為三種：簡單性網絡成癮；外延性網絡成癮；網絡使用失調。我國大學生網絡成癮的主要類型為網絡使用失調。網絡使用失調即：不適當地使用網絡給大學生發展造成了一定干擾，大學生的心身健康受到一定影響，在性質上處于心理功能失調狀態，不屬于心理疾病范疇。這種類型的特殊性在于大學生受到的影響較小，社會關系的接洽、學校的生活學習基本可以完成，對于網絡的使用也有部分的控制能力，但是該類型的部分大學生也有往另兩類網絡成癮類型轉化的可能性。

2大學生網絡成癮的原因分析

2.1網絡特點。

有研究表明，導致病態或強迫性使用因特網的一個重要因素是電子交易的匿名性。具體來說，匿名性使得因特網凸顯出下面四個特點：

（1）支持一些反常、欺騙甚至是犯罪的行為，如：查看、下載諸如黃色淫穢作品、非法資料等，而這些在因特網上隨處可得。

（2）為使用者提供了一種虛擬情境，使那些過分害羞或自我意識過強的個體在一種安全可靠的社交環境中相互作用。

（3）網絡的互動性促使了網戀的發生。很多學生因網戀迷失自我。

（41能讓使用者根據心情或需要在網上改變形象，給使用者提供了一種從感情困境（如：壓抑、抑郁、焦慮）或問題性情境及個人困難（如：失業、學業上的麻煩）中逃避的方式。

2.2個人特征

（1）追求內在需求的滿足。生理上走向成熟的大學生，已經達到性覺醒高峰年齡。“到17歲時，男、女性覺醒分別達到97.9%和96.7%”，他們希望被異性吸引，常常想到性的問題。所有這些都是正常的，合乎生理與心理發展規律的。在現實生活中他們無法從正常渠道得到有關的相應信息，不能發泄正常的感情。而網絡提供的虛擬空間，就以其無形的魔力，緊緊地抓住了大學生的心，他們可以在這里尋求寄托，解除苦悶，傾訴心聲，獲得情感需求的滿足，甚至于還能找到網上情人，實現了埋在心底的理想。

（2）理想自我與現實自我的失衡。沒進大學之前，對于大學生活充滿了憧憬，把大學想象成理想的樂園。進入大學之后，現實與他們描繪的美景相差太遠，難免產生不滿足感，找不到現實自我的坐標。失落，煩悶的心情，油然而生。大學校園里師生之間、同學之間，不如中學那種親密無間的關系，焦慮的心理，在無形中降臨。網絡所提供的虛擬空間，順理成章地補充了現實的不足，修復了原來的想象。進而不斷的依賴網絡，滿足自己的虛擬理想自我實現需要。由于網絡依賴的加重，逃避上課，荒廢學業，不思進取，性格孤僻，幾乎不關心校園內的一切。緊接著，精神恍惚，漠視現實，世界所有的事情都是索然無味。反過來，更加迷戀網絡，形成惡性循環，導致網絡成癮。

（3）價值認同模糊或動搖。標榜個性獨立的大學生在現實生活里面并不容易找到知己。而在網絡上，他們總能找到一個具有認同感和歸屬感的社區或論壇。在那里，他們可以結交許多興趣相投，志同道合的朋友，發表共鳴性的言論，自我也在別人的贊許、支持中得到滿足，獲得某種成就感。這種行為反復發生后就形成了一種行為強化，使人上癮。同時，網上交流避免了因人體語言的不當，發音問題以及詞語表達不妥帶來的尷尬和緊張。有些大學生平時很內向，但在網上卻異常積極活躍，下網后往往又變得更加孤獨內向，與日常生活判若兩人。一個現實生活中沉默寡言，不善言談，甚至懶得與活生生的人進行感情交流的大學生，在網上可能搖身一變，既浪漫又幽默，侃侃而談，口若懸河。在網上他們是交流高手，網下卻變成交流的蹩腳者。由于網絡實際空間距離的存在，每個人都可以敞開胸懷，暢所欲言，從中發現自我，從而對虛擬的網絡空間“一網情深”。

3預防大學生網絡成癮的對策

（1）充實網絡成癮大學生的課余生活，避免卷入不良的上網習慣中。大學階段，學習的任務相對比較輕松，高中的高壓政策也一去不復返，大學生們像是掉入大海的魚兒，感到無比的輕松和自在。與過去家長與學校的干涉不同，大學生有了更多的時間處理自己的事情。在此過程中，難免與其他學生發生交流和摩擦，部分學生不善于人際溝通的弊端逐漸出現，在待人接物中不能很好地把握自己，在群體交往中又往往不能成為亮點，在學校的校園社團集體活動方面也比較懈怠。他們感覺到社會交往的煩惱，變得越來越封閉，從而不再愿意去和周圍的人和事打交道。網絡游戲便成了他們心目中的“世外桃源”，在網絡游戲的世界中，他們靠各種“技術和裝備”滿足自己的虛榮心。大學生們首先必須要避免卷入這些不良因素的干擾，同時網絡游戲成癮學生應虛心接受老師的教育、同學的監督積極地從網絡游戲的虛擬世界中走出來，走向豐富多彩的社交生活，積極與身邊同學交流，投入到精彩的校園文化活動中，在真實可感的活動中體驗社會交往的愉悅。

（2）網絡成癮防控中心的建立。對于學校工作者而言，首先要建立網絡成癮防控中心，為已經網絡成癮的大學生找到自己的原因，并且盡量克服網絡成癮的心理障礙，幫助這些大學生找回自我。同時班級的輔導員和老師要強調班委必須做好帶頭示范作用，并且時刻監督好班級內是否有網絡游戲成癮大學生的出現，如果一旦發現類似的情況，班級同學必須及時向輔導員和老師報告，并且及時地尋找這些學生談話，了解其最近的動向和心理變化情況。

（3）正確的引導工作。網絡游戲成癮的大學生們，總是把自己困在自己的網絡游戲世界中，而不會再去把自己投入到校園的氣氛中去。作為一名學校的工作者或者管理者，就必須引導學生全身心地投入到學生的校園文化活動中去，舉辦豐富多彩的校園文化活動，“將圖書讀出圖書館，讓書香彌漫整個校園”，鼓勵同學多讀書，多思考，勤練筆，走天下。