如何預防諾如病毒？

郭海健

如何預防諾如病毒？

郭海健

江蘇省疾病預防控制中心健康教育所醫師

孩子出現了嘔吐和腹瀉的癥狀，去醫院檢查說是諾如病毒感染。后來家里老人也感染上了。我們很擔心一家人都會被傳染上，該怎么辦？

諾如病毒感染所致的腹瀉是可防可治的，通過治療，通常在發病后兩三天病情就會好轉，不留后遺癥。

諾如病毒主要通過糞——口途徑傳播，所以預防措施是把住“病從口入”關，搞好家里的環境衛生、食品衛生和個人衛生：生吃蔬菜瓜果要洗干凈，不喝生水、不吃腐爛不潔的食物；食物要煮熟煮透，特別是貝類等海產品應徹底煮熟才食用；廚房用具應生熟分開，進食包裝、罐頭等食品前應注意保質期，不吃過期食物；飯前便后要用流動水和肥皂洗手。

感染諾如病毒后不要為他人做飯，也不要去照顧其他病人。孩子的玩具應定期清洗、消毒，避免病菌污染玩具而感染。

諾如病毒患者如出現嘔吐、腹瀉癥狀，可根據需要采用口服補鹽液進行治療，脫水嚴重者應及時就醫。患者的嘔吐物或腹瀉物污染物體表面時，應迅速清理并用漂白劑消毒；諾如病毒污染的食物應丟棄；紡織品（包括衣服、毛巾、桌布和餐巾）沾染嘔吐物或糞便時，應迅速高溫清洗。家庭可購買醫用酒精（濃度75%）或消毒劑（如漂白粉）對器物或其他接觸物進行消毒，消毒液濃度注意要嚴格按說明書的配比使用。

兒子11歲，一向很乖巧聽話，最近突然性情大變，行為反常，不時手舞足蹈、擠眉弄眼、大喊大叫，有時還蹦出一些臟話，甚至還會動手打人。到醫院檢查才知道是患上了抽動癥。請問，我們除了遵醫囑服藥外，還要注意些什么？

兒童抽動癥的治療包括心理行為療法和藥物治療。除了遵醫囑服藥之外，心理行為治療也非常重要。作為家長，要正確對待兒童抽動癥，不要過分焦慮緊張，否則父母的緊張和過分關注反而會造成強化作用。反復不斷地提醒或打罵孩子，會強化大腦皮層的興奮性，使抽動更加頻繁，不利于孩子康復。對孩子的抽動表現可采取不理睬的態度，使癥狀逐步減弱消退。還可以分散孩子的注意力，引導他參加各種有意義的活動。

由于抽動癥病因不明，對病因的治療還沒有有效方法，主要就是對癥治療，服用一些作用于神經的藥物，但是副作用都比較大。一些新的方法或者中醫治療療效都還不受業界肯定。安全有效的治療手段還在尋找中。

我家兒子有過敏性鼻炎，常年流鼻涕、鼻塞，經常眼淚鼻涕流個不停，影響睡眠不說，生活質量也受到影響。請問，過敏性鼻炎日常護理要注意些什么？

過敏性鼻炎的孩子日常要注意以下幾個方面：一、避免接觸過敏原。如春夏或初秋時的花粉，家中的塵螨、毛毯或動物皮屑、引起過敏的某種食物等。二、飲食方面要注意，平時盡可能避免過食生冷、油膩、寒性或刺激性食物，如冰激凌、可樂等冷飲，冰涼的水果，屬于寒性的苦瓜、大白菜等蔬菜。如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎，一定要避免再次食入。慎食生冷魚、蝦、蟹類等海產食物。注意多吃補益肺氣的食物。三、環境方面要注意，在空調房間的時間不宜過長，夏天電扇不宜直吹。避免孩子吸入二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的場所。寒冷的早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出時戴好口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。四、加強體育鍛煉。增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據孩子自身的體質和愛好選擇不同的鍛煉方法，如游泳、慢跑、做操等，還可以給孩子經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，以增加自身免疫力，適應環境。

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編輯 朱 璐zhulu83@126.com