戶外運(yùn)動(dòng)找回健康快樂(lè)

◎文/龍?bào)J

戶外運(yùn)動(dòng)找回健康快樂(lè)

◎文/龍?bào)J

王文清插過(guò)隊(duì)、當(dāng)過(guò)兵、下過(guò)崗，一輩子經(jīng)歷坎坷。作為一名退休工人，是戶外健身運(yùn)動(dòng)讓他找回健康快樂(lè)，有了成就感。如今，身為江西撫州市登山協(xié)會(huì)常務(wù)副主席的他，已是聞名全國(guó)的業(yè)余長(zhǎng)跑界的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

1968年，剛滿16歲的王文清第一次離開(kāi)家到大山深處插隊(duì)落戶，開(kāi)始了全新的生活。那時(shí)候，他每天都要和大山打交道，上山砍樹(shù)、砍柴，翻過(guò)大山去另一片田地耕作。爬山成了那段時(shí)間王文清生活中的必需。

兩年后，王文清參軍，遠(yuǎn)赴新疆。嚴(yán)寒、酷暑、沙塵暴，陪伴他度過(guò)了一年又一年。在惡劣的環(huán)境中，他的意志得到了磨練。在那五年半的時(shí)間里，他的足跡遍及新疆烏魯木齊、喀什、和田、葉城、阿克蘇、庫(kù)爾勒等地。

1978年底，王文清所在的原撫州柴油機(jī)廠為選拔參加全市冬季長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員，舉行了一場(chǎng)不到5公里的長(zhǎng)跑比賽。起跑時(shí)，他從人群的最后出發(fā)，但跑著跑著就超過(guò)一個(gè)又一個(gè)對(duì)手，最終獲得了第二名。

49歲那年，王文清下崗了，窩在家里，精神空虛無(wú)所事事。在妻子的勸說(shuō)下，他開(kāi)始參加戶外運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始只是走，繼而發(fā)展到了跑和登山。2009年，在幾個(gè)志同道合的朋友一齊努力下，王文清領(lǐng)頭創(chuàng)建了市登山協(xié)會(huì)，并屢屢在全國(guó)性戶外運(yùn)動(dòng)比賽中取得名次。王文清近年來(lái)在全國(guó)各地參加馬拉松比賽，成為赫赫有名的“長(zhǎng)跑達(dá)人”，創(chuàng)下了幾項(xiàng)“江西第一”。在2013北京國(guó)際馬拉松賽上，他克服途中被玻璃扎傷腳的痛苦，用時(shí)3小時(shí)44分赤腳跑完全程。

2015年4月20日，第119屆美國(guó)波士頓馬拉松賽在潮濕陰冷的天氣中“開(kāi)跑”，王文清與來(lái)自86個(gè)國(guó)家的3萬(wàn)名選手參加了這一世界著名賽事。

那次比賽風(fēng)大雨疾，賽道的開(kāi)始階段就是下坡，王文清雖然跑步特點(diǎn)是下坡跑得快，但是人太多，他跑不開(kāi)，只能混在人堆里。上坡跑時(shí)，他雖有點(diǎn)力不從心，但貼在臉上、背心上的五星紅旗給了他極大鼓勵(lì)，半程結(jié)束時(shí)他用了104分鐘。

而后在30公里處有一段慢坡道，俗稱運(yùn)動(dòng)員的“傷心嶺”，經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)大運(yùn)動(dòng)量的體能消耗，這時(shí)運(yùn)動(dòng)員都不同程度地出現(xiàn)了疲憊之態(tài)，這段路不僅是對(duì)選手們體能的挑戰(zhàn)，更是對(duì)意志的考驗(yàn)，王文清咬牙通過(guò)了這個(gè)考驗(yàn)，勝利的曙光已經(jīng)出現(xiàn)。

離終點(diǎn)還不到1公里，王文清拿出事先準(zhǔn)備好的“中國(guó)老兵紅旗”和一名外國(guó)女運(yùn)動(dòng)員一道沖過(guò)終點(diǎn)，只可惜風(fēng)太大，紅旗與地面平行，觀眾和記者們沒(méi)能仔細(xì)看到旗上的內(nèi)容。最后王文清以3小時(shí)45分58秒的成績(jī)，在60歲至64歲年齡組排名第214位、總排名第15116位，順利完成了首次波士頓馬拉松賽。

“我慶幸，我用這樣的生活方式——戶外運(yùn)動(dòng)豐富并充實(shí)了我的晚年生活。這樣的生活方式體現(xiàn)了我的價(jià)值，使我的人生得到了更多的精彩和尊嚴(yán)。”對(duì)于王文清而言，他希望能夠一直這樣幸福下去。