大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查
——以揚州大學(xué)為例

紀(jì) 群，何大海

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大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查
——以揚州大學(xué)為例

紀(jì) 群，何大海

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法對揚州大學(xué)獸醫(yī)學(xué)院、教科院等8個院系320名大學(xué)生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行了調(diào)查，旨在了解揚州大學(xué)大學(xué)生課外體育鍛煉的開展情況，促進高校開展大學(xué)生課外體育鍛煉。在調(diào)查研究中得出以下結(jié)論：(1)多數(shù)在校大學(xué)生對參加課外體育鍛煉的動機清晰，希望通過課外體育鍛煉達(dá)到強身健體的目的，但仍有部分大學(xué)生不參加課外體育鍛煉；(2)在校大學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)較少，僅有37%的大學(xué)生達(dá)到3次以上；(3)在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目主要是跑步、球類運動；(4)影響在校大學(xué)生參加課外體育鍛煉的原因較多，表現(xiàn)為場地設(shè)施限制、學(xué)業(yè)太重、自身惰性、缺乏興趣、缺乏學(xué)校組織引導(dǎo)等。

課外體育鍛煉；調(diào)查研究；大學(xué)生；開展情況

1 前言

從學(xué)校體育角度看，課外體育鍛煉是學(xué)生課外活動的重要部分，它對于增進學(xué)生的身體健康有著促進作用，可以培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，發(fā)展學(xué)生的心理健康，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。然而，隨著社會競爭帶來的壓力，當(dāng)代大學(xué)生肩上的負(fù)擔(dān)加重了，一方面要求他們要有長時間進行緊張學(xué)習(xí)和工作的能力，另一方面,要求他們具備強健的體魄、積極的人生態(tài)度和較好的心理素質(zhì)。受應(yīng)試教育的影響,學(xué)校體育存在著輕課外體育的現(xiàn)象。課外體育處于可有可無,可抓可放,無關(guān)緊要的地位[1]。僅僅靠一周90分鐘的體育課是無法達(dá)到體育健康課程目標(biāo)與要求的。因此，廣泛而科學(xué)地開展課外體育鍛煉，可以增強體質(zhì)，增進健康，促進身心全面發(fā)展。本文主要通過調(diào)查，了解揚州大學(xué)在校大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，分析大學(xué)生參加課外體育鍛煉的原因，為促進大學(xué)生課外體育鍛煉的發(fā)展打下理論基礎(chǔ)。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

本文以揚州大學(xué)文學(xué)院、獸醫(yī)學(xué)院等8個學(xué)院，共320名在校大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文需要,閱讀高校課外體育鍛煉方面的期刊，剖析近年來有關(guān)大學(xué)生課外體育鍛煉開展?fàn)顩r及影響因素方面的專著和學(xué)術(shù)期刊資料，為本文的撰寫提供理論支撐。

2.2.2 問卷調(diào)查法

2.2.2.1 問卷設(shè)計

本文所設(shè)計的問卷是在通過查詢文獻(xiàn)資料，針對文中所涉及的問題編制而成，對問卷的初稿征詢了多位老師的意見，并進行預(yù)調(diào)查，最終形成了《關(guān)于大學(xué)生課外體育鍛煉狀況的調(diào)查問卷》。

2.2.2.2 問卷的發(fā)放和回收

表1 學(xué)生問卷發(fā)放情況一覽表

共發(fā)放問卷320份，收回308份，剔除無效問卷32份，有效問卷276份，有效率89.61%。在所調(diào)查的學(xué)生中(見表2)，有67.75%的學(xué)生在課余時間會參加體育鍛煉，對課外體育鍛煉持積極參與的態(tài)度，但仍有32.25%的學(xué)生不會參加課外體育鍛煉。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的有效問卷用Excel表格進行整理分析，對所調(diào)查的大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機、鍛煉頻率等因素進行分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀

3.1.1 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機

表3 大學(xué)生參加課外體育鍛煉動機一覽表

課外體育鍛煉動機,是學(xué)生用課余時間從事體育鍛煉的意愿,，它常以需求、興趣、態(tài)度等心理狀態(tài)表現(xiàn)出來[2]。從表3中可以看出支配大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機依次為控制體重，塑造形體、強身健體、應(yīng)付達(dá)標(biāo)考試、提高運動能力、調(diào)節(jié)心情，改善情緒、娛樂交友、其他等，占所調(diào)查學(xué)生的68.48%、63.41%、36.23%、35.14%、33.70%、19.93%、1.45%。有189名學(xué)生把控制體重，塑造形體放在首位，這說明大多數(shù)大學(xué)生更加注重自己外貌形象，愛美之心人皆有之，其中這部分學(xué)生以女生為主體。但不容忽視的是，有100名學(xué)生參加課外體育鍛煉是為了應(yīng)付體育達(dá)標(biāo)考試，占所調(diào)查學(xué)生的36.23%，這部分學(xué)生沒有充分認(rèn)識到參與課外體育鍛煉的重要價值。

3.1.2 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的頻率

所謂體育鍛煉頻率指體育鍛煉者一周參加體育活動的次數(shù),通常認(rèn)為一周參加3～4次,每次時間不少于30分鐘的鍛煉最佳[3]。由圖1可知，在調(diào)查的學(xué)生中，有94%的大學(xué)生每周都參加課外體育鍛煉，這說明絕大多數(shù)大學(xué)生愿意自主參加體育鍛煉；有61%的人每周參加課外體育鍛煉次數(shù)為1～2次；有25%的人每周參加課外體育鍛煉次數(shù)為3～5次；有8%學(xué)生達(dá)到每周鍛煉5次以上。僅有33%學(xué)生每周參加3次以上的課外體育鍛煉，達(dá)到5次以上的只占總體比例的8%，還有17人不參加課外體育鍛煉。我國體育人口的評判標(biāo)準(zhǔn)是：每周鍛煉三次以上，每次持續(xù)時間在30分鐘以上并達(dá)到中等程度以上的人群[4]。說明我校大學(xué)生尚未養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，沒有達(dá)到我國體育人口的評判標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生沒有形成終身體育的意識。沒有鍛煉次數(shù)時間的積累想達(dá)到強身健體、塑造身材的功效是不現(xiàn)實的。大學(xué)生參加課外體育鍛煉頻率低可能由于沒有同學(xué)一起，個人鍛煉意識不強，自我管理能力較弱，沒有鍛煉計劃。學(xué)校要大力宣傳健康第一的指導(dǎo)思想，大力推進課外體育鍛煉，鼓勵學(xué)生積極參加體育運動。

圖1 大學(xué)生每周參加課外體育鍛煉次數(shù)

3.1.3 大學(xué)生每次參加課外體育鍛煉的持續(xù)時間

圖2 大學(xué)生每次參加課外體育鍛煉的持續(xù)時間

由圖2可見，在鍛煉時間一欄超過我國體育人口評判標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生約占65.58%，這是一個值得肯定的現(xiàn)象。其中男生每次鍛煉時間在30分鐘以上的占37.32%，女生占28.26%，這可能與他們生理和心理因素有著密切聯(lián)系。鍛煉持續(xù)時間影響著鍛煉的效果，根據(jù)以往研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生運動效果的最佳鍛煉時間為20～60分鐘[5]。

3.1.4 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間分布

表4 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間段

從表4可看出，約有16.30%的大學(xué)生在早晨參加課外體育鍛煉，男、女比例為17.48%、15.34%。在上午參加課外體育鍛煉的大學(xué)生有17人，約占總?cè)藬?shù)的3.99%，其中男生有11人，女生有6人。在下午或晚上參加課外體育鍛煉的學(xué)生相當(dāng)多，下午參加課外體育鍛煉的大學(xué)生有106人，占總?cè)藬?shù)的38.41%，其中男生有68人，女生有38人，約占男女、生總?cè)藬?shù)的47.55%、28.57%。約39.13%的大學(xué)生在晚上參加課外體育鍛煉，其中男生56人，女生52人，約占39.16%、19.10%。下午參加課外體育鍛煉的原因可能是由于體育課、班級活動或競賽多集中在下午，尤其是男生喜歡在下午時間在球場運動。因此學(xué)校舉行體育活動競賽或是班級組織活動最好安排在下午時間段，這樣學(xué)生能很好地達(dá)到預(yù)計成績。晚上參加課外體育鍛煉的學(xué)生想在一天學(xué)習(xí)后好好的放松一下，對于女生來說，也是一個很好的減肥、保持身體的好時間段。

3.1.5 大學(xué)生參加課外體育鍛煉的項目選擇

表5 大學(xué)生最喜歡的課外體育鍛煉項目

表6 大學(xué)生經(jīng)常參加的課外體育鍛煉項目

從表5可以看出，大學(xué)生最喜歡的課外體育鍛煉項目中前七位依次是：羽毛球、跑步、乒乓球、籃球、瑜伽、排球、街舞。這可能受到學(xué)校場地及設(shè)施的影響。由表5可知，大學(xué)生經(jīng)常參加的課外體育鍛煉項目中排在前七位的是跑步、羽毛球、籃球、乒乓球、足球、排球、街舞和健美操，所占比例分別為：58.70%、38.41%、22.10%、20.29%、9.42%、7.97%、5.80%。根據(jù)結(jié)果，學(xué)生在參加課外體育鍛煉的項目上主要分為跑步類、球類。分析原因是：跑步是最簡單，不受任何場地限制的體育項目。球類尤其是小球，運動方便、靈活，對場地、器材的要求及參與者的技術(shù)要求等都不是很高，學(xué)生參與這樣的運動，不僅能強身健體、愉悅身心，還能促進人際關(guān)系交流[6]。

從表6可知，總體來說跑步是大學(xué)生經(jīng)常參加的運動項目，其次就是球類運動了。調(diào)查顯示，參加籃球、羽毛球、乒乓球、排球所占比例分別為33.57%、27.27%、18.18%、13.97%。

3.2 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素

3.2.1 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的主觀因素

影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的主觀因素主要有：自身惰性、缺乏興趣、身體條件不允許，所占比例分別為64.86%、38.77%、3.62%。阻礙大學(xué)生參加課外體育活動的因素是多方面的，制約了學(xué)校開展課外體育活動[7]。隨著生活水平的提高，父母對子女的寵愛造就了子女嬌貴的性格，惰性較強，對勞動更是不屑一顧[8]。有相當(dāng)一部分大學(xué)生由于自身惰性的原因不能堅持參加課外體育鍛煉，大學(xué)業(yè)余時間較高中時較多，離開父母身邊的大學(xué)生似乎感覺自己獲得自由，導(dǎo)致自制力較差的學(xué)生大多選擇安逸的寢室生活，而拒絕走出寢室，加上自身對體育鍛煉缺乏興趣，沒有明確鍛煉計劃，尤其是女生受生理期的影響，不愿意參加運動，這些原因制約學(xué)生參加課外體育鍛煉。

表7 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的主觀因素

3.2.2 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的客觀因素

表8 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的客觀因素

從表8可看出，影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的客觀因素主要有：學(xué)校場地設(shè)施限制、學(xué)業(yè)太重、缺乏學(xué)校組織與引導(dǎo)，所占比例分別為：58.33%、33.33%、19.57%。馬斯洛的需要理論指出，一個人之所以有參加鍛煉行為主要來源于他對體育鍛煉的需要,從而激發(fā)了他的鍛煉動機[9]。”一個人的行為除了來源于自身，在一定程度上還受到身邊環(huán)境的影響。學(xué)校室內(nèi)的場館及器材設(shè)施的數(shù)量，場內(nèi)的開放時間、體育教師的積極指導(dǎo)很大程度影響著課外體育鍛煉的開展。其次，學(xué)習(xí)任務(wù)不同，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有34.97%的大學(xué)生因為學(xué)業(yè)太重不參加課外體育鍛煉。比如農(nóng)科生、工科生，他們除了正常的上下課，還要利用課余時間在實驗室做教學(xué)實驗，這樣以來他們的時間就相對緊張，再加之，沒有老師激勵他們參加課外體育鍛煉，久之，他們也就對課外體育鍛煉失去了興趣。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 大學(xué)生課外體育鍛煉動機多元化

大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動機明確且呈現(xiàn)多元化趨勢，67.75%的在校大學(xué)生能主動在課余時間參加體育鍛煉，但仍有32.25%的大學(xué)生在課余時間不參加課外體育鍛煉。

4.1.2 大學(xué)生課外體育鍛煉低頻化

大學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)較少，僅有37%的大學(xué)生達(dá)到3次以上,在鍛煉時間上有65.58%大學(xué)生能達(dá)到30分鐘以上。鍛煉時間段大多選擇在下午或晚上。

4.1.3 影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素多樣化

影響大學(xué)生參課外體育鍛煉的因素是多方面的，主要有學(xué)校場地設(shè)施限制、學(xué)業(yè)太重、自身惰性、缺乏興趣、缺乏學(xué)校組織引導(dǎo)等因素。

4.2 建議

4.2.1 加大宣傳力度，激發(fā)大學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣

加強學(xué)校體育教育改革，打破校內(nèi)體育與校外體育的界限，深化大學(xué)生對課外體育鍛煉價值的認(rèn)識，積極引導(dǎo)學(xué)生走出教室，參加課外體育鍛煉。

4.2.2 增加學(xué)校體育場館，改善大學(xué)生參加課外體育鍛煉的條件

學(xué)校應(yīng)加大體育設(shè)施建設(shè)經(jīng)費投入，改善學(xué)校場地、器材的現(xiàn)有條件，增加室內(nèi)場館對外開放時間。

4.2.3 完善管理機制，增強大學(xué)生參加課外體育鍛煉的效果

建立健全學(xué)生課外體育鍛煉監(jiān)督管理制定，引導(dǎo)學(xué)生開展豐富多彩的課外體育活動，制定大學(xué)生課外體育鍛煉效果評價表，定期定點檢查學(xué)生鍛煉效果，并及時提出相應(yīng)的改善措施。

[1] 荀盛龍. 內(nèi)蒙古大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究[D]. 內(nèi)蒙古師范大學(xué), 2008.

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Status Investigation of College Extracurricular Sports——Take Yangzhou University as An Example

Ji Qun，He Dahai

By using literature, questionnaire survey and mathematics statistics methods, this paper investigates the extracurricular sport among 320 college students in 8 departments such as College of Veterinary Medicine and College of Education and Science, aiming at understanding the present situation and promoting its development. The following conclusions are made: (1) most students hold clear motivation in attending extracurricular sports to build their body, via a small amount of them are refused to attend. (2) there are not enough involvement for college students t o attend extracurricular sports, only 37% of students exercise over 3 times per week. (3) the main extracurricular sports for students are running and ball games. (4) the main factors that restrictions for their participation are facilities and equipment, academic work overburden, self indolence. Lack of interests, as well as in lack of college organization and guide.

extracurricular sports; investigation research; college students; development status

紀(jì)群(1992-)，女，江蘇新沂人，在讀碩士研究生，研究方向：體育人文社會學(xué)。

揚州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚州 225127 Sport College of Yangzhou University, Yangzhou 225127, Jiangsu, China.

G812.4

A

1005-0256(2017)06-0110-4

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.06.048