體育課程課內外一體化的教學改革與實踐
——以廣西醫科大學為例

莫連芳

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體育課程課內外一體化的教學改革與實踐
——以廣西醫科大學為例

莫連芳

根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《高等學校體育工作基本標準》，以健康第一、終身體育為指導思想，結合我校學生特點、場地器材、 師資條件、校園文化條件，對體育課程實施課內外一體化的教學改革。把《學生體質健康標準》測試項目作為每學年的重要素質練習內容，組織學生進行課外體育鍛煉，把課外體育鍛煉納入課程評價，成立各體育項目俱樂部，作為體育課堂的有益延伸。

課內外一體化；學生體質健康標準；課外體育鍛煉；體育俱樂部

1 課內外一體化體育課程教學改革的起因與依據

高校體育是高校教育的重要組成部分，它關系到高校學生的身心健康，是高校學生形成終身體育的一個重要階段。目前高校體育課程教學面臨一些困境：課程內容較為單一，課外體育活動以學生自愿為主，運動訓練功利化，相當部分學生，尤其是女生，課外更喜歡上網而不是進行體育鍛煉。近年來大學生的身體素質不斷下降，甚至出現大學生在中跑中死亡的個案，個別高校為了安全起見，取消了中跑課程與考試。以上這些，引起社會和體育教育工作者的高度關注。

2002年教育部印發《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，指出：為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外(社會、野外)活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外(社會、野外)活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。應把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。

2014年6月11日，教育部印發《高等學校體育工作基本標準》(教體藝〔2014〕4號)，凡是達不到《基本標準》要求、學生體質健康水平連續三年下降的學校，在“高等學校本科教學工作水平評估”中不得評為合格等級，各省(區、市)不得批準其為高水平運動隊建設學校。《基本標準》的貫徹與落實，旨在使大學生的體質健康水平不再下跌，而要想大學生的體質水平不再下降，僅靠體育課堂的教學是做不到的，更重要的引導與組織大學生的進行課外體育鍛煉，這意味著，普通高校體育體育課程又將進入新一輪的改革。

根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《高等學校體育工作基本標準》的指導思想，結合陽光體育運動，以“健康第一”、“終身體育”為出發點，根據我校學生特點、場地器材、 師資條件、校園文化條件，于2015年9月，從2015級新生開始，實施“課內外一體化”體育課程改革，建構出以體育課堂教學為中心，以學生身體素質提高為主要任務，以課外體育鍛煉、課余體育訓練與競賽為延伸的“課內外一體化”體育課程教學模式，旨在提高學生健康水平，讓學生學會一至兩項體育鍛煉方法與手段，引導學生形成體育鍛煉興趣與習慣和養成健康的生活方式，以滿足新時期社會發展的需要。

2 我校課內外一體化的課程體系

課內外一體化體育教學模式的基本特點就是把課堂體育教學和課外體育有機結合 ,把課外體育這一塊納入到體育課程體系中，使體育課程形成課內與課外一體化的體育教學模式，這種教學模式更有利于完成高校體育的總目標。要求學生課外集體完成20次體育鍛煉，鍛煉內容包含體育課教學內容、耐力素質等，并把體育課堂延伸到三、四年級。

表1 我校課內外一體化的課程體系

在課堂教學內容設置上，基本沿用多年來的教學內容，增加了定向越野和瑜珈課程，三、四年級的秋季學期增加12學時的體育課時，把《國家學生體質健康標準》測試項目貫穿到一至四年級的課堂教學與練習中。課堂教學內容根據醫學院校特點和南方地域特點，結合我校情況，把太極拳、游泳、中跑項目(男生2000米，女生1600米)、女生啦啦操、男生長拳作為一年級必修項目，二年級開設啦啦操、籃球、排球 、足球 、乒乓球、羽毛球、網球、武術、定向越野、瑜珈等專項課程。一年的男生2000米跑，女生1600的中跑項目，是我校的特色項目，經過多年實踐，切切實實地提高了學生的耐力素質，是值得堅持的。

在課外體育鍛煉方面，讓學生以集體為單位，有組織地進行，練習內容包含上課內容、耐力項目、體質測試項目。以前學生課外活動處于自發狀態，愛好運動的學生會參加，如果不愛好運動的學生則很少參加課外鍛煉，對女生來說，主動參加體育鍛煉的人數較男生更少，此種情況，不利于保證所有學生都參加體育運動，不利于學生身體素質的提高與健康，不利于調動大部分學生的課外體育鍛煉，不利于運動知識與技能的掌握，而有組織地實施課外體育鍛煉，能較好地把這部分缺乏運動的學生調動起來。

體育俱樂部以參加體育鍛煉的學生的自覺結合為基礎，以學校的運動場館為依托，圍繞某一運動項目，以固定的組織形式將體育課堂教學、課外體育、運動訓練、群體競賽等融為一體，是按照體育運動規律進行的一種教學組織形式。體育俱樂部能激發學生的體育興趣與運動欲望，并逐漸形成相對穩定的體育鍛煉狀態，豐富了校園體育文化的建設。我校在原有社團的基礎上，成立籃球、排球 、足球 、乒乓球、游泳、羽毛球、網球、武術、定向越野、瑜珈、啦啦操等運動項目俱樂部，體育部安排場地，派出指導老師，給俱樂部提供各方面的指導，俱樂部安排各項目的技術練習、組織比賽等活動。

校運動隊是校內最高運動水平的展示，對該項運動在校內的普及與提高有著重要作用。在課外訓練方面，我校的啦啦操隊、網球隊進行高水平隊伍建設，保持常年訓練，已在國際、國內一些比賽中獲得好成績。其它運動隊參加區內比賽，在賽前一學期或一年開始訓練。校內、學院、年級的籃球、排球 、足球 、乒乓球、羽毛球、網球、武術、啦啦操、田徑等體育比賽促進了學生之間的交流與合作，提高了學生的組織、協調等能力，有效地豐富了校園生活，活躍了校園體育文化。

3 課內外一體化的教學評價

課內外一體化的教學模式將學生課外體育參與納入考評體系，有目的、有計劃、有組織進開展課外體育鍛煉，改變了以前只依據學生素質、學習內容的較為單一的評價方法。考核內容既考慮學生課堂學習情況又兼顧學生課外體育鍛煉的參與率與表現，從而促進學生終身體育的形成。課外體育鍛煉由班干部考勤，任課老師通過課堂、微信或者QQ了解和監管學生的課外體育鍛煉情況。

表2 一、二年級考核內容與成績評定權重(總分100分)

三、四年級秋季每學期開設12學時的體育課，以《國家學生體質健康標準》里的測試內容及一些球類練習為主。

4 課內外一體化課程改革的實施

廣西醫科大學從2015年秋季開始實施課內化一體化體育課程教學改革，經過半年的實踐，取得一定成績：有組織地組織學生進行課外體育鍛煉，學生的課外鍛煉參與度增加，對體育鍛煉的認識提高，對運動的興趣增加，身體素質得到一定提高，對課程所學的技術掌握得更好。但在實施過程中存在一些問題：以班為單位組織課外體育鍛煉，因為不同學生不同時間段有不同活動，所以在時間上很難保證班班上學生統一出來；小部分學生雖然參加課外體育鍛煉，但是存在出勤不出力的情況。針對以上情況，在2016年春季，課外體育鍛煉組織改為宿舍或者小組進行，加強對不愿意參加課外體育鍛煉的學生的引導和關心。

2016年春季，在原有社團的基礎上，創建籃球、排球 、足球 、乒乓球、游泳、羽毛球、網球、武術、定向越野、瑜珈、啦啦操等十一個體育俱樂部，確定指導老師，建立俱樂部電子網絡平臺，為俱樂部成員提供一定的活動場地。

5 課內外一體化體育課程改革今后的工作

1.課內外一體化體育課程是一項系統工程，確立以“健康第一”和“終身體育” 為指導思想，把《學生體質健康標準》的測試內容貫徹在四個年級的課程體系中，以增強學生體質、促進學生身心全面健康的發展為目標。

2.學生的鍛煉習慣與興趣的形成需要一個較為緩慢的過程，構建良好的校園體育文化與體育鍛煉氛圍，有組織性地引導學生進行課外體育鍛煉，加強對課外體育鍛煉中出勤不出力學生的引導工作。

3.把運動隊的訓練當成一門選修課，代表隊學生完成一學期的訓練給予一定的學分。

4.體育俱樂部是體育課程向課外延伸的主要載體，是體育課程課內外一體化改革的關鍵，必須加強體育課程與學生體育俱樂部的互動，加強對俱樂部的指導工作，使俱樂部成員的技術知識與水平提高更快。

5.增加二年級選項課的項目，特別是一些新興的、新穎的受社會大眾喜愛的一些運動項目開設，滿足不同學生的興趣與愛好。

6.將學生幾年體質測試成績作橫向和縱向的對比分析。

[1] 教育部.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要[Z] . 2002. [2].

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[5] 金玉華等.陽光體育運動背景下體育課內外一體化教學探索[J].教學與管理，2010(5)：157-158.

[6] 張宇峰等.普通高校體育課課內外一體化——俱樂部教學模式實證研究[J].哈爾濱體育學院學報，2013(4)：67-70.

The PE Curriculum Innovation and Practice under the Inside and Outside Class Integration——Take Guangxi Medical University as An Example

Mo Lianfang

Based on the Outline of Teaching Guidance for the Scholastic Physical Education Curriculum in Common Institutes of Higher Learning in China, and the Sports Work Standard on Colleges, guided by the basic conceptions such as “health first” and “lifetime sport’, and under the precondition of thoroughly studying the characteristics of its students, facilities and equipment, teacher conditions and campus cultures, Guangxi Medical University has established and implemented the Inside and Outside-Class Integration. The test projects in “student physical health standard” are as an important quality training content of every school year. Schools should organize the student extracurricular physical exercise, add the exercise into the curriculum evaluation, and establish sports clubs as a useful extension of sports course.

inside and outside-class integration; student physical health standard; extracurricular physical exercise; sports club

莫連芳(1972-)，女，廣西平南人，副教授，碩士，研究方向：體育教育訓練學、傳統體育。

廣西醫科大學體育部，廣西 南寧 530021 PE Department of Guangxi Medical University, Nanning 530021, Guangxi, China.

G807

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1005-0256(2017)06-0075-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.06.033