優秀女子撐竿跳高運動員宋婷婷助跑起跳技術的運動學分析

楊應威

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優秀女子撐竿跳高運動員宋婷婷助跑起跳技術的運動學分析

楊應威

通過高速錄像和動作解析等方法，對優秀女子撐桿跳高運動員宋婷婷的助跑起跳技術進行了分析，并就一些關鍵參數與國內頂尖選手李玲和吳莎進行了對比，結果發現：宋婷婷助跑速度還需要提高，后兩步的助跑節奏還需要完善，起跳過程中舉竿向上不夠，起跳過程中軀干速度明顯不夠，造成上肢運動快，下肢運動慢的不合理情況，起跳過程中重心水平速度的損失率較好。以此建議，宋婷婷的技術還不穩定，需要加強技術穩定性的訓練，起跳過程中軀干的運行明顯不夠，造成一系列問題，舉竿應該多向上舉竿，展開身體和提升重心高度有利于后續擺體動作。

女子；撐竿跳高；助跑；起跳；運動學

前言

撐竿跳高是田徑項目里技術性很強的項目，其競技水平的提高主要得益于技術的改進和突破。中國田徑在“請進來，走出去”戰略的指引下，其整體競技水平得到很大提升，男子撐竿跳高也實現了很大突破，而女子撐竿跳高水平則相對落后，本研究以最近表現較為突破的優秀女子撐竿跳高運動員宋婷婷為研究對象，對其專項技術課技術動作的合理性和科學性進行了分析，旨在為中國女子撐竿跳高項目提供必要的數據支撐。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

表1 宋婷婷基本信息一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 比賽現場拍攝

(1)拍攝前的準備工作

準備物品：兩臺攝像機，型號分別為SONY-HDR-1E和CASIO-EX-FH25，一幅三角架，備用電池兩塊，若干錄像帶，一個皮尺，一卷白色醫用膠布，現場記錄本和筆等。比賽前一天去現場觀察比賽場地，確定攝像機的擺放位置，用醫用膠布貼好比例尺，比例尺長度為2m(接近運動員一步的步長)。

(2)現場拍攝

采用平面定點定焦的拍攝方式，攝像機高度為1.20m，攝像機主光軸垂直與運動平面，攝像機距離運動平面14m左右，拍攝頻率120HZ,一臺攝像機定點定焦拍攝，用于量化分析技術動作，另一臺攝像機定點掃描拍攝，用于整體把握運動員的技術動作。

圖1 現場拍攝示意圖

1.2.2 錄像解析

本研究采用視訊影片解析系統對宋婷婷的技術動作進行錄像解析，采用松井秀治人體慣性參數模型，對所得原始數據采用低通濾波法進行平滑處理，平滑系數為8。選取后兩步和起跳為研究內容。共選取專項技術訓練課兩次試跳，一次是單純的起跳動作，嘗試發現和完整動作的差異，另一次選取一次較好的完整試跳，試跳高度在4.20m，成功越過橫桿。

2 結果分析

2.1 重心移動速度和后2步步長

表2 步長和重心移動速度

注釋：助跑速度的算法，是由髖關節的移動距離與時間比值計算獲得(髖關節近似看成身體重心)。

在倒2步的步長中，倒1步的步長一般要小于倒2步的步長[1-5],表1顯示，宋婷婷后2步的步長分析，單純起跳動作，宋婷婷倒1步步長大于倒2步步長，橫桿4.20m后2步步長基本一致，首先從穩定性方面來說，宋婷婷還需要提高和加強，無論在起跳動作、低高度、高的高度助跑應該都是很穩定的，起跳點變化不大，這應該是一個頂尖運動員的明顯特征，宋婷婷顯然還需要提高。合理性方面來說，倒1步過大顯然不太合理，理論上倒1步要小于倒2步，橫桿4.20m更接近合理。

助跑速度的分析，都是倒1步大于倒2步的助跑速度，橫桿4.20m大于單純起跳動作的助跑速度，最大助跑速度為7.80 m/s,橫向相比，吳莎助跑速度最后一步達到8.23 m/s (見2012淄博比賽分析報告)，不同人的速度不能簡單的比較大小，只要能夠滿足需要，一方面兩人是訓練和比賽的區別，另一方面是試跳高速的不同，助跑速度應該和自己的起跳動作、騰空動作、過竿高度相匹配最好。

2.2 起跳過程中重心速度的變化

表3 重心速度的變化(m/s)

起跳一個重要效果就是要有一個較好的水平速度損失率的控制，只有這樣起跳離地瞬間的速度才有可能得到保障[6]，表3顯示，宋婷婷兩次試跳的重心水平速度的損失率在17%左右，處于較理想狀態，但是在更快的重心移動速度的前提下，是否有理想的水平速度的損失率。

2.3 舉竿速度和雙肩的速度

表4 雙手舉竿速度(m/s)

注釋：負值僅僅代表方向。

表5 雙肩的速度(m/s)

舉竿的時候雙手盡量往前上方舉[7]，舉竿的方向更多的強調“上”的方向，宋婷婷和吳莎的數據做個簡單的對比，宋婷婷在離地瞬間水平方向的速度甚至大于吳莎，但是在垂直方向的速度要小，吳莎在2012年越過4.15m的時候可以達到3.28m/s,右手有類似的情況。因此，宋婷婷要在舉竿的向上方面繼續下功夫。

肩和手都屬于一個統一的整體，肩的有效運動可以很好的帶動手的運動和最終身體的合理運動。宋婷婷在單起跳動作時候，左、右肩的合速度分別為6.68m/s、6.02m/s，在做完整動作時候(越過橫桿4.20m)，左、右肩的合速度分別為6.16m/s、6.14m/s，一方面是單起跳動作好于橡皮筋時候的動作，另一方面和國內優秀選手也有明顯差距(吳莎、李玲基本在7m/s，甚至以上)，因此，肩的運動不夠應該是宋婷婷的一個明顯缺點。

上肢的正常運動，而肩及以下沒有合理的運行速度，這就造成了上肢運動快、下肢運動慢的視覺表象，給人直接感官就是上肢“停住了”，這就直接造成了起跳效果的折扣。

2.4 時間指標和距離指標

表6 時間指標和起跳距離(s、m)

注釋：1、起跳時間：起跳腳著地到起跳腳離地所用的時間；

2、插穴時間：起跳過程中從起跳腳著地到撐桿底端觸及穴斗所用的時間；

3、起跳與插穴時間差：起跳時間減去插穴時間。

宋婷婷兩次試跳的起跳時間分別為0.125s和0.133s，吳莎的起跳時間在0.10-0.12s之間(見2012淄博分析報告)，顯然宋婷婷的起跳時間更長，宋婷婷起跳時間和插穴時間的差值為0.05s，起跳屬于中間類型(鑒于自由式起跳和跑進竿下起跳之間)。宋婷婷的起跳距離在3.30-3.40m之間，在長期的跟蹤研究中，宋的起跳點變化基本都在這個范圍，起跳距離比較穩定。也有研究認為，起跳距離8cm左右的誤差基本不會影響到起跳和插穴動作[8]。

3 結論及建議

3.1 結論

宋婷婷助跑的穩定性還需要提高，助跑速度還不夠，但要和起跳動作、空中動作相匹配；起跳過程中舉竿向上不夠，垂直速度還需要提高；起跳過程中軀干速度明顯欠缺，造成上肢運動快，下肢運動慢的不合理情況；起跳過程中重心水平速度的損失率較好；起跳時間長，起跳方式介于自由式起跳和跑進竿下跳之間。

3.2 建議

宋婷婷的技術還不穩定，需要加強技術穩定性的訓練，起跳過程中軀干的運行明顯不夠，造成一些列問題，舉竿應該多向上舉竿，展開身體和提升重心高速有利于后續擺體動作。

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Kinematics Study on the Approach and Takeoff Technique of Song Tingting, an Elite Women Pole Vault Athlete

Yang Yingwei

By applying high speed camera video and movement screen , this paper analyzes the approach and takeoff technique of Song Tingting. Related comparison is also done with top domestic athletes named Li Ling and Wu Sha. The result shows the following: her approach speed needs to be improved, next 2 steps approaches need to be improved, not enough pole raise up during the jump, in lack of trunk speed in jumping, which lead to faster upper body vs. slower lower body, and there is good loss proportion for horizontal speed of gravity in jumping. Suggestions: her techniques are not steady enough, and technique steady training is needed. During the jumping, her trunk movement is not enough, which causes many troubles. Pole lifting should move upward, open the body and raises gravity height to do good for upcoming change of direction actions.

female; pole vault; approach; takeoff; kinematics

河南省教育廳人文社會科學研究一般項目“運動生物力學在河南體育建設中的創新研究”(項目編號：2017-ZDJH-227)

楊應威(1978-)，男，河南滑縣人，副教授，碩士，研究方向：運動教學與訓練。

鄭州大學體育學院，河南 鄭州 450044 Sport College of Zhengzhou University, Zhengzhou 450044, Henan, China.

G823.2

A

1005-0256(2017)06-0014-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.06.006