透過皺紋看健康

文/姜偉

透過皺紋看健康

文/姜偉

皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現紋路？

眼底紋：多吃堿性食物

皺紋暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。

應對方法：多吃堿性食物，多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛，應及早使用合適的眼霜。

抬頭紋：雙手勤按摩

皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。

應對方法：做做開心的事，為自己緩解壓力，沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

臉頰紋：葷素宜搭配

皺紋暗示：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深，大概是肝臟不好。面頰出現斜紋，查查有無高血壓。如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

應對方法：在飲食上注意葷素搭配，也可以經常從事一些運動量適中的運動。對于面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質。

眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。

8個習慣讓你狂長皺紋

調查顯示，美國人每年花費近10億美元用來購買抗衰老產品。然而，美國《退休人員協會雜志》最新載文指出，防止衰老、減少皺紋的最好方法其實不用花一分錢，只需要改變日常的生活習慣。比如，做好防曬和戒煙能避免全身肌膚過早失去彈性。此外，以下8個不良習慣也需要改善：

久坐

加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。

愛吃肉和糖

一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶制品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學會數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。

坐車習慣靠車窗

美國皮膚病學會前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。

愛用吸管

任何重復的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加唇部皺紋。

不戴太陽鏡

莫伊博士表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。

睡覺總愛朝一側

睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學化妝品與激光中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放松。

揉眼睛過于用力

眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過于用力拉、扯拽眼皮。

洗臉過頻，保濕不足

洗臉過頻或不及時使用保濕霜，容易導致皮膚細胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。馬里蘭大學醫學中心皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉后應及時涂抹保濕霜。