科化足球訓練理念及其內涵研究

劉廣

（成都體育學院 四川成都 610041 ）

摘要：科化足球訓練是現代足球最為先進的足球教育訓練體系之一。本文采用文獻資料法、邏輯推理法等研究方法，對科化足球的先進訓練理念及其內涵進行分析。研究結果表明，科化足球訓練理念的內涵包括以下幾點：一、注重興趣培養，提倡快樂足球；二、強調球員個人技戰術能力的培養；三、重視小范圍的集體配合，以推進球員足球水平的提高；四、注重球員個性的健康發展和個人進攻能力的培養；五、強調主題訓練與階段訓練的核心課程結構體系；六、鼓勵隊員在訓練和比賽中的進步表現。

關鍵詞：科化足球；理念；足球訓練

1概念的界定

1.1科化足球訓練的定義

科化足球訓練由荷蘭足球教練維爾·科瓦創立。他的靈感來自于他發現很多世界級的明星球員的很多技術都可以分開來一步一步教會所有的球員，讓普通球員也能夠掌握這些高級的技術。隨著科化足球訓練的完善和發展，科化足球訓練也從一開始只教授一些明星球員的高級技術，再慢慢發展到以培養6青少年球員為主，特別注重提高球員個人技術和小范圍的集體配合，通過熟練演練各種小團隊之間的配合，形成以強調進攻型足球為目標的足球訓練體系。如今科化足球已建立了全球教育網絡，成為世界最負盛名的足球教育體系。

1.2訓練理念的定義

理念，是指人們對于某一事物或現象的理性認識、理想追求及其所形成的觀念體系。訓練理念就是訓練地執行者關于訓練方法手段、形式、訓練內容、訓練量等方面的觀念。訓練理念決定著教練員對訓練實踐本質規律的認識與判斷，決定著教練員的訓練行為，決定著教練員對訓練內容、方法、手段的選擇與運用，決定著訓練的效果。

2科化足球訓練理念的內涵

2.1注重興趣培養、提倡快樂足球

科化足球訓練認為青少年足球運動員對足球的興趣是最重要的。興趣是動機中最活躍的因素，具有強烈的積極情緒色彩，是青少年從事足球運動非常重要的心理動因。足球本應該是讓人愉快的事情，應該充分享受足球帶給我們的樂趣。科化足球通過營造輕松愉快的訓練氣氛和形式多樣的訓練手段來充分調動小隊員的積極性和認真訓練的態度，讓小隊員在身心愉悅的環境中發展知識和技能。只有不給小隊員們過多的壓力和不符合年齡特征的奮斗目標，盡量去營造一種輕松愉快的氣氛，才能讓小球員在毫無壓力的環境氛圍中去體會和享受足球帶給他們的快樂，才能從快樂中培養他們對足球的興趣，讓他們體會到足球運動的魅力。

2.2強調球員個人技戰術能力的培養

科化足球的核心理念在于強調個人技術能力的作用，一個隊個人技術能力的越高，這個隊就越能達到高水平的發揮?？苹闱蛴柧毞椒ㄟm應的對象是6一16歲的青少年足球運動員，這個年齡段的球員訓練的重點是技術，尤其是11一15巧歲是技術上形成的黃金階段。所有的技術必須全面、正確、熟練的掌握，并有一定的戰術素養，到了15-17歲以后才開始培養比賽的競技能力，著重比賽與對抗。歷屆世界杯和歐洲杯證明，技戰術含量高的球隊在比賽中占據優勢，并能控制比賽的節奏?？苹闱蛘J為，提高球員的個人技巧是最重要的最基本的工作，就防守而言，盡管戰術和球員的人數很重要，但幾乎所有場合，兩支球隊的成敗主要取決于個人技巧和小范圍的集體配合。

2.3重視小范圍的集體配合，以推進球員足球水平的提高

科化足球訓練多采用3V3、4V4、5V5的小型比賽對抗，讓球員在接近比賽的情況下進行練習，以此提高球員的在比賽中實用的技術和小范圍的集體戰術配合?？苹闱蛴柧氄J為，小型比賽的場地小、人數少，球員觸球的幾率大，能有效地提高球員的練習密度和強度，可以有效地強化球員的技術動作形成動作定型，而且小型比賽包含了正式比賽的所有比賽成分，它給球員提供了一個真實的、有對抗的比賽環境，可以使球員有效的發展比賽技術，教練員可以根據需要靈活的安排小型比賽的形式和人員安排，又可以發展小球員在比賽環境中的即興動作和反應能力，小型比賽攻防轉換次數多、轉換頻率快，有利于加強戰術實施的整體性與戰術組織的層次性。而且，小型比賽訓練模式中還可以激發青少年球員對足球的興趣，發揮青少年球員的創造力和想象力。

2.4注重球員個性的健康發展和個人進攻能力的培養

歐洲的青少年足球訓練十分重視球員個性的培養，充分發揮球員的想象力，培養出來的球員也就富有創造力。科化足球訓練也十分重視球員個性的健康發展，通過在訓練中營造輕松愉悅的氛圍，靈活多變的組織訓練形式和花樣繁多的訓練手段，使小球員始終保持一個積極的狀態，并引導球員去獨立思考訓練中出現的問題。同時，科化足球訓練理念強調培養進攻型球員。強調在比賽重要通過一切可以利用的進攻手段和空間，力爭給對方的球門形成威脅，他們認為足球的魅力就在于進攻，只有通過有效的進攻才能打破攻守平衡。因此，荷蘭人在訓練中非常講究各種情況下4V4的訓練形式?？苹闱蛴柧毻瑯又匾暻騿T進攻能力的培養，將訓練的大部分時間放在進攻技術上。

2.5強調主題訓練與階段訓練的核心課程結構體系

科化足球訓練的每次訓練課中都有一個主題。主題訓練是科化足球訓練法的一個突出特點，所有的訓練方法都是圍繞這個主題進行的?？苹闱蛟谟柧氈邪才哦鄻拥挠柧毿问胶挽`活多變的訓練手段，對小球員的思維和身體的刺激強度大大增強，有利于掌握和鞏固訓練的內容。緊扣主題，變化多樣，在訓練中保持輕松愉快的氣氛，提高練習興趣，從而保證訓練的效果。

科化足球的另一個突出特點就是階段訓練?？苹闱蛴柧毟鶕煌挲g階段小球員具備的身體條件和理解能力的不同，把6至14歲的小球員分為U-8培養興趣階段、U-10發展階段、U-12學習的黃金年齡、U-14提高階段四個年齡階段，每個年齡階段按照技術能力的不同制定出了dreama1、dreama2、dreama3、dreama4四種訓練內容。具體訓練階段劃分及其內容見表1。

2.6鼓勵隊員在訓練和比賽中的進步表現

科化足球訓練提倡積極的評價性訓練理念。評價性訓練理念是指如何正確的看待比賽、看待成績和勝負，同時如何在這樣的認識和反饋中建立自信以及獲得激勵。科化足球訓練認為，“獲勝”意味著去努力，而不一定是獲勝才會的到欣賞，要鼓勵隊員在訓練和比賽中強調隊員的表現和所取得的進步；同時，科化足球訓練的評價性理念還包括：重視學習與個人努力，把錯誤當作學習的一部分，獎賞球員的努力，允許并培養球員自己去選擇和決策。

3 結語

隨著中國足球總體改革方案的出臺，足球事業迎來發展的春天，青少年足球作為足球發展的基礎和希望，是提高足球競技水平可持續發展的關鍵層面?？苹闱蛴柧氉鳛槭乾F代青少年足球訓練最為先進的足球教育體系之一，符合現代足球運動發展的趨勢，符合中國青少年足球的未來發展趨勢，我們應該大力推廣和實施科化足球訓練法。

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