基于中學生身體素質開展田徑運動策略

諸群標

摘要：走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。這些動作的方便可實施性，決定了田徑是世界上最為普及的運動之一，也是歷史最悠遠的運動項目。近年來，隨著我國在奧運會上取得的一次次驕人成績，帶動了全民田徑運動的發展浪潮。中學生作為青年發展的主力軍，中學階段也正是他們增強體魄，提高運動技能的重要階段。在新課程改革的指導下，基于學生身體素質，如何有效地在體育課堂開展田徑運動，給體育教師帶來了新的挑戰與機遇。

關鍵詞：中學生；田徑運動；策略

“田”指廣闊的空地或原野，田賽是在一定的區域內進行的各種跳躍和投擲項目比賽的統稱。“徑”指跑道或道路，徑賽是在田徑場的跑道上，或場外規定的道路上進行的不同距離的競走和各種形式的賽跑的統稱。田徑是各項運動進行的基礎，體育教學大綱也一直把田徑運動作為體育的基礎必修課，由此可見田徑運動在體育教學中的地位。通過田徑運動，讓學生在枯燥的文化課程學習之余，緊張的身心得以放松，強健學生的體魄，培養其運動能力。同時在田徑運動訓練過程中，拓展了學習的領域，為文化課程相對較弱的學生提供了一個展現自己技能的天地，增強學生的自尊心和自信心，促進學生全面健康的發展。

一、田徑運動在體育教學過程中的現狀

田徑運動種類繁多，但是總結下來不過是走、跑、跳、擲，并且是對速度、高度和技術的挑戰。傳統體育教學課程實施過程中，由于場地和時間的限制，教師們普遍采用的就是快速跑、蛙跳和擲實心球的方式，這三項難度簡單，便于組織開展，并且可以達到鍛煉的效果。但是由于教師教學內容單調，從學生角度來看沒有技術含量，缺乏趣味性，導致學生容易缺乏興趣，體育課程達不到理想的效果。體育課學生扎堆聊天，甚至課程緊張或者天氣不好的時候，體育課程取消改成學生文化課程或者自習，都是常態。體育課程不受重視；學校硬件不完善；田徑運動沒有考慮學生的興趣，這些使體育教學質量下降，對學生身心健康成長沒有起到積極作用，田徑運動的功能和價值也被削弱。新課改對體育教師開展田徑運動有了新的要求，如何科學合理的開展田徑運動，值得教師們思考。

二、開展田徑運動的策略

（一）教學要以學生為主體

傳統田徑教學只考慮了教學內容的完整性，忽略了學生的主體地位。所以教學內容要以學生為主體，以學生身心健康發展為核心，在傳統教學項目的快速跑和實心球的基礎上，教師在課程中要引進競技性較強的田徑項目，比如障礙跑、鉛球、跳高、跳遠等，激發學生學習田徑的興趣，使他們積極主動地投身到田徑鍛煉之中，提高學生的體能和運動技能，感受田徑的內在價值。教師根據學生自身素質的不同，可以分為基礎類、競技類和拓展類，挖掘田徑運動的內涵，科學合理的安排體育教學，既滿足全體學生的基礎運動能力的發展，又注重運動天賦比較高的學生，滿足其個性化的發展。

（二）教學內容實用化

教師的教學內容和方法是能否高效完成教學目標的關鍵。傳統大綱導致教學內容簡單，顯得過于呆板，沒有結合生活實際，使得田徑教材不能被學生和教師接受，對學生身心健康發展也沒有起到理想的積極的作用。在學生和教師看來，只要考試的成績及格就算達到體育課程所要求的教學目標了，對于生活而言，沒有任何作用的影響。隨著新課改的出現，對田徑課程提出了新的要求，要結合學校所在地的實際情況，使田徑運動生活化、實用化。田徑運動從生活中來，到生活中去，為學生身體健康發展奠定堅實基礎，充分發揮田徑運動的功能和價值。

（三）教學師資和設備要完善

教師的教學水平直接關系著體育教學質量的高低，田徑運動的技術性也要求教師擁有專業的體育知識和教學能力。同時田徑運動作為一個充滿力量的體育課程，也需要教師有飽滿的熱情和活力，以積極的能量帶動學生，可以讓學生感受到田徑的魅力和價值，激發他們學習田徑的動力。受傳統應試教育的影響，學校往往注重文化教育，對于學生的身體素質關注甚少，體育課程就像餐后的一個甜點可有可無，這種不關注直接導致體育教學硬件設備的不完善。殊不知，巧婦難為無米之炊，完善的硬件設備是田徑運動的基礎，再優秀的教師面對不完善的硬件設施也是難以實現高質量的教學水平。所以校領導首先要意識到體育課程對學生身體素質的重要性和田徑運動的意義，對體育運動設施加大財力、物力的投入，為學生們提供一個健全的田徑教學環境，激發學生田徑運動的興趣。

增強學生身體素質是體育教學的首要問題，而田徑運動能否有效的開展，學生是關鍵因素，如何讓學生主動積極的投身田徑運動之中是教師要思考的問題。體育作為傳統課程中一個不被大家重視的課程，其實在學生的人生道路上有很重要的作用，不僅提高了學生的身體素質，還有助于學生的形體塑造，它是學生的繁忙的學業之余一味調節劑，使學生身心得以放松。教師要根據學生身體素質的不同，把握學生的運動節奏，適時指導，使學生通過田徑達到理想的運動效果，使以體育與健康達到完美融合，充分彰顯中學體育的教學意義。

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（作者單位：浙江省余姚市高風中學）