對體育學院籃球專項學生常見運動損傷的研究

李晟堂?符波?丁蕊

摘要：本文針對紅河學院體育學院籃球專項學生參與籃球運動和訓練而發生的運動損傷為研究依據，運用文獻資料法、問卷調查法和訪談法三種研究方法，對籃球專項學生在籃球運動中發生的常見運動損傷進行調查，調查結果表明籃球專項學生對運動損傷知識的了解程度普遍不高；損傷類型主要是關節損傷；損傷部位主要是手指關節和踝關節；損傷的時段主要集中在夏季和冬季；損傷的場合主要發生在課外；而在發生損傷后一般都是采取冷敷的處理方法。

關鍵詞：籃球專項學生；運動損傷；原因；措施

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以紅河學院體育學院籃球專項學生為調查對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本文通過查閱紅河學院圖書館、中國知網和體育期刊等籃球運動損傷方面的相關書籍，然后獲取相關的資料，為本論文的順利寫作提供思路與參考。

2.問卷調查法

根據研究的目的與需要設計相應的問卷，對紅河學院籃球專項學生進行調查。發放問卷80份，回收78份，回收率98%，其中有效問卷76份，有效率97%，并對回收的有效問卷進行常規的數據統計。

3.訪談法

根據研究的目的與任務，對紅河學院籃球專項課教師與體育學院籃球專項學生進行訪談，了解有關籃球運動損傷的基本情況。

二、研究結果與分析

（一）紅河學院籃球專項學生對運動損傷知識認知程度與途徑

在籃球專項學生中，大多數學生對于籃球運動損傷知識方面都處于一般或者較不了解的狀態，只有少部分人很了解或者表示較了解，對于籃球運動損傷方面的相關知識，大部分人的了解程度還是不夠的，這也就造成了在平時的籃球運動中大多數人都發生過程度不同的運動傷害。

對于籃球專項的學生來說，由于本身專業性的特點，不可避免的要經常接觸籃球運動，所以也更容易發生不同程度的運動傷害，也就更應該學習和加深對運動損傷知識的了解。因此，學校對于體育專業的學生開設運動損傷相關的課程是十分必要的，這樣能夠使學生了解和掌握相關的運動損傷知識，在以后的籃球運動中發生運動損傷時能夠做出及時、正確的處理。

（二）紅河學院籃球專項學生常見運動損傷類型與部位

由表1可以看出在籃球專項學生中發生關節損傷的人數最多，占了30.26%，其次是扭傷，占了26.31%，骨折發生最少，占了3.97%。而從表2可以看出發生損傷次數最多的部位是手指關節，占總人數比例的32.89%，然后是以踝關節和膝關節發生損傷的次數較多。手指關節損傷的原因主要手指關節的力量弱、是接觸球最多的部位，故而容易發生損傷。踝、膝關節損傷的原因主要由于籃球是需要大量跑動的運動，踝、膝關節承受的壓力過大，在身體負荷較重的情況下容易發生損傷，最后腰背部由于處于人體的中樞位置，在籃球活動中需要大量的參與，常常在熱身活動不充分的情況下被拉傷。

（三）紅河學院籃球專項學生常見運動損傷原因分析（見表3）

在籃球專項學生中發生運動損傷的大多數人是由于對抗中的身體接觸，占了45.9%，然后就是準備活動不足，占了25.35%，最后場地器材、惡性犯規以及準備活動不足等因素也有一定影響。

（四）紅河學院籃球專項學生常見運動損傷發生的時間特征及場合

紅河學院籃球專項學生在發生運動損傷后經常采取各種各樣的處理方法，主要的有三種。一是冷敷，將冰袋放于受傷部位，如果沒有冰袋將毛巾用冷水浸泡也可代替。二是加壓，在受傷部位用彈性繃帶將其扎緊。三是抬高患肢，將受傷的關節墊高超過心臟的位置，這樣可以幫助血液回流，也利于消腫，即便在睡覺時也可以不放下來。部分同學則會在進行簡單的處理后再去詢問醫生，然后按照醫生的指示，做一些簡單的供恢復的運動。

三、結論

（一）通過問卷調查，紅河學院籃球專項學生對籃球運動損傷知識方面的了解程度普遍偏低，主要是通過課堂上教師的講解得知。

（二）在發生過運動損傷的學生中，常見的運動損傷類型是關節損傷和韌帶拉傷，而發生損傷的部位主要是以手指和足踝部居多。

（三）通過調查，籃球專項學生大多數都發生過不同程度的運動損傷，而發生損傷的原因主要是由于對抗中激烈的身體接觸導致，然后準備活動不足也是造成損傷的重要因素。

（四）在籃球專項學生發生過的運動損傷中，發現損傷主要發生在夏季和冬季兩個時段，而發生的場合多以課外自主活動為主。在發生損傷后多數學生主要采取的處理方法是冷敷以及抬高傷位，部分學生也會在傷后去詢問醫生的意見。

四、建議

（一）在專業課程中添加與運動損傷知識方面相關的課程，加強對運動損傷方面的知識教育，以提高學生對損傷的應對能力。

（二）在進行籃球運動前應該做好充分的熱身活動，讓人體機能器官能夠克服惰性，以適應接下來高強度的運動。

（三）由于籃球專項學生的相對專業性的特點，應根據其競技需要科學的安排訓練內容，然后有效的控制訓練負荷的量度和強度。

（四）學校應該提高對場地器材方面的注重程度，及時的維護和改善籃球場地的基礎建設，并加強對籃球場地的管理，為廣大師生創造一個安全及舒適的運動環境。

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（作者單位：云南師范大學）