關于開展高校針對體質健康個性化運動教學的可行性探索

于繼洋

摘 要：本文主要從分析當前高校大學生體質測試出現的不足入手，并在此基礎上，對高校根據體質健康而展開的個性化運動教學的可行性進行了一番細致探究，望以供參考。

關鍵詞：個性化；制定運動處方；大學生體質

0 引言

大學生是屬于祖國未來的接力者，因此社會各界人士對其的體質問題也紛紛加大了關注力度，而國家領導人也不例外。目前，眾多大學生均存在速度、力量、爆發力等體質素養下降問題，肥胖者也越來越多，而造成這些體質持續降低的原因會牽扯到很多方面。因此，根據大學生體質測試問題，眾多相關研究學者對檢測的證明功能較為注重，并依據每一項體側指標打出實際得分，而只有略小部分則重視給予學生及學生家長、教育者適宜的反饋消息和寶貴的健身引導建議。而此種反饋單一性評析方式對學生的健身認知提升是有弊端的，而應當真切站在學生身心健康角度去考慮，構建終身體育的意識。隨國家經濟的快速推進，校園互聯網已成熟運用在各高等校園中，因此體質檢測也要實施一次“革命性”的嘗試，以網絡為銜接點，實行學生交流、體質評析信息、教師甚至是家長與家長之間的溝通，則更為有效地為學生的科學運動服務。

1 高校大學生體質檢測現況

各高校開展體育的工作主要目的是在于對學生的身體及身心健康起到一個促使的作用，而這也直接會關系到祖國的未來與發展，因此而更加要注重每一名學生的身心健康成長。在2014年，我國教育部有出臺《國家學生體質健康標準》。并且有提及到，每一名學生的體育測試成績均與其的評獎、優秀學生評選、畢業證等相關方面進行掛鉤，而只要測試成績沒有超過50分的學生則要根據肄業亦或是結業處理，以及也有一些學校會將學生的體育成績、體質檢測來作為對其展開評獎、評優的有力證據。

2 高校大學生體質測試普遍出現的問題

2.1 對體質測試的認知不夠

據了解，在高校進行每一年的體質測試工作中，眾多高校其體育教師對《學生體質健康標準》的認識薄弱，并還有部分教師對于這種標準的是完全不理解的，以及包括學校領導人、班主任、輔導員等相關人員，甚至是家長。因為不理解與忽視，因此這也意味著他們不能夠做到對運動及時的推崇、宣傳，以及鼓勵學生積極鍛煉。

2.2 體測過程不夠嚴謹

硬件設施應用率不足。高校體質一次性對相關測量設施的需求訂購成本比較大，并且大部分用到的硬件設施都是電子類產品，含有一定的技術含量，操作步驟比較多，較為繁雜，但是因為這些儀器其通常都是一年使用一次兩次，并沒有安排固定的工作人員對其展開定期的維護和整理，而誘導這些設施其損壞率比較大，操作有誤等，也進一步加劇了這些設備后續運用時，難以確保其檢測的精準性、真實性。

目前，眾多高校在體質測試過程中，普遍出現組織不嚴謹現象，例如學生在測量身高時，直接穿鞋，踮腳等，還有不通過測試就直接通過詢問而記錄；在計肺活量的吹氣嘴消毒方面以及衛生管理等相關安全問題上有關部門應當給予足夠的關注；在長跑測試時，因人數多、時間有限，則引起學生實際成績與填寫不統一。因此可看出，很多高校體育教師在學生進行測試中，所采集的數據信息嚴重缺乏一定的真實性、有效性，而這樣一來則會直接對《學生體質健康規范》中所設置的評析科學性、準確性等一系列問題產生影響。

2.3 檢測數據的單向性

各個高校體質測量數據信息的單向性，通常其體質檢測程序會劃為4個部分，教育部下達通知—學校一律安排考試—學校對檢測數據進行整合—學校對教育部實施數據的上傳。一般對數據搜集整合均是匯報給教育部，那么學生對于自身的一些相關數據信息很清楚，而難以開展合理性分析，對于自身存在的缺陷，只能依靠數據是否及格來給予評析，無法合理去評判到底是哪個方面所存在的薄弱，應實行哪種積極向上的態度來展開鍛煉從而達到自我體質提升的目的。

高校存在眾多公共體育教師在日常的教學過程中，出現僅為達到教學任務，而沒有將學生體質水平的提升放在核心位置上，因此沒有展開目的性的素質訓練，而這也意味著沒有一定的規劃性。

3 分析高校制定個性化運動教學的可行性

3.1 個性化運動教學要與目前教育思維保持一致

當下的教育思路，是從事教育行業工作者的人生、教育、價值觀的相加。素質教育不僅是指全方位發展教育，同時也是一種需要面對全體的教育。那么既然現代教育的對象是全體學生，那么就要做到對學生所產生的差異性進行認可，并耐心給予“因材施教”，保證不放棄每一位學生，努力挖掘每一位學生的潛能，構建“愛學生所有、人人可塑才”的理念。現階段是處在一個網絡熱潮時代，那么自然而然也推動了80、90、00后的開放化，他們在這個時代背景下更為自信，相信實現自身價值、成功的方式多元化，而針對學生制定的個性化運動教學就是要遵循“一切以學生為主角”，站在學生發展角度為前提，以學生素養提升為目標的運動教學是與現代教育思維方式是相互一致的。

3.2 個性化運動教學的健康意義

體質，意是指每個人在體形構造、生理功能等相關方面的一種狀態，其除了會受到后天環境原因的影響，還與先天性遺傳有關[2]。事實上，每一個人的體質是不同的，那么這也意味著每個人所達到的健康水準也不同。要按照學生的具體需求、興趣愛好、技術水準，根據體質測試具體數據信息、體質檢測結果、課堂教師教學對于學生展開分類、整合等，給學生提供一些信息如個體訓練的意見，來達到學生對于健康的標準需要，進一步實現高校學生整體體質水準的提升，落實學生堅持個性化的健康狀態。

3.3 個性化運動教育，是對“一生體育觀念”的優化

所謂“一生體育”是指針對人們從少年時期直到終身的所保持的一種體育技術、理念，不同年齡層次的學習者會按照自身所熟悉的鍛煉內容會進行鍛煉效率的積極獲取。而制定個性化的運動教學可以做到為學生指示前進的鍛煉方向，為了在后期的生活中去成為更好的自己而秉承健康理念以及堅持健康的生活習性，讓運動與生活并存，成為一種良好的習慣。另外，個性化運動教學可以為學生的生活質量提升以及擁有健康的體魄奠定良好的基礎。個性化運動教學具備上述特征，也是一種特有的人文情懷，而開展個性化運動教學是屬于私人定制、個性化服務的一種深入探究。所以，在高校中執行運動個性化教學是具有一定可行性的。

3.4 個性化運動教學不會受到時間、內容、地點的制約

個性化運動教學是在學校對測量數據信息進行整合的過程中，另外，對此校學生的數據分類，構建對于學生體質測試檔案，并有目的性地讓學生了解其的體質結果，并給予其一些日常鍛煉建議，包括具體對訓練項目的選擇，進而讓學生可以按照自己的具體學習時間而合理安排自己的鍛煉時間，按照不同地點的局限性來選擇不同的鍛煉內容，進一步確保自身的健康。而在日常課堂中，相關教師也要根據班級中的具體現況，在對教學課程計劃完成的前提下，去對與之對應的身體素質鍛煉規劃、內容進行有效制定，進而確保眾多學生對于素質提升方面內容的制定。個性化運動方法實施學校為培養優秀的社會主義構建者而全方位考慮，教師需要給學生提供可靠性的參考，挖掘學生身上隱藏的潛力，引導并去努力激勵學生對終身體育一項技能的掌握，讓學生可以對自己的健康包括未來發展負責任。

4 結語

綜上所述，在高校對個性化運動教學進行制定并實施是具有一定可行性的，其教學理念適宜于“一生體育”的提倡，而且在高校中對該教學方式的制定可以提升學生參與運動的積極性，并且完全符合當代眾多年輕人對于“個性化”生活的追求。另外，在高校中進行個性化運動教學，要注意保持與社會的同步，多吸取社會熱點信息，并合理有效運用現代化科技服務于高校學生，從而為其的未來健康發展創建有利的條件。

參考文獻

[1]聶慧.高校制定針對體質健康的個性化運動處方的可行性研究[J].學校體育學，2016，（3）：98-99.

[2]曹勇.淺析基于促進學生體質健康的高校體育教學改革[J].廊坊師范學院學報，2015，（2）：32-33.

[3]張全成.高校創建“運動處方”指導中心可行性分析[J].安徽體育科技，2014，（3）：21-22.

（作者單位：河南藝術職業學院）