如何利用籃球技術教學提升學生身體素質

楊剛

摘要：隨著教育的改革，素質教育成為新的改革標準，籃球作為體育教學中的一項也在逐漸的發展。但是我們國家目前的籃球教學發展還非常的落后，教學機制十分的枯燥單調。怎么教好籃球，讓學生在這個過程中主動的學習，感受到籃球的樂趣，并且能夠通過籃球運動鍛煉身體，增強體質，提高身體素質，成為體育老師關注的重點。一些老師在選擇體育教材，改變自己的教學方法等一方面做出了積極努力。如何提高學生對籃球的學習興趣，積極主動的學習籃球，讓學生在快樂的氛圍中掌握籃球的技巧。通過籃球教學提高身體素質，增強學生的體質，還能讓學生的團隊協作能力得到提高。

關鍵詞：籃球技術教學；學生的身體素質；教育改革。

前言：體育課作為一門戶外運動，鍛煉身體為主要目的的課程。老師應該通過自身的努力，以自身為示范引導學生，組織學生鍛練籃球，掌握籃球技巧，并且增加學生對于體育知識的了解，提升學生的身體素質。本文根據籃球技術教學對于提升學生身體素質教育問題進行研究分析。

一、籃球技術教學的意義。

籃球運動是一種集合了跑步、跳遠、投擲等多種體育動作，并且有激烈對抗的集體項目，綜合了多種運動。不僅可以提高學生的體力，鍛煉學生的智力，還可以進行思想道德教育。所以籃球課程是體育課的重要一部分。在這個過程中，每個學生都會有不同的表現，每一個學生的身體素質，意志力，擅長的運動都各不相同。籃球技術教學并不簡單，學習起來也需要一定的方法。要在籃球技術教學的過程中根據學生實際的學習情況合理地進行調整，改變教學策略。找出最適合的方式吸引學生的注意力，讓學生積極主動的參加籃球運動。學生在這個過程中就會展示出積極的精神面貌。籃球運動文化內涵很豐富，在發展的過程中有著深厚的文化背景，復雜的社會環境。隨著我們國家教育體制的改革，教育部門開始更重視學生的綜合素質。籃球這項運動廣受學生和家長的歡迎。要多創造機會，讓學生和家長參與到籃球比賽中，感受傳球投籃的技巧。這樣，學生才會更加積極主動的學習籃球技巧，學習的潛能就會被開發出來，在運動的過程中感受到籃球的魅力，感受到籃球運動的快樂。這樣學生不僅掌握了籃球技巧，還提高了身體素質。還要在日后的活動中，有意識的培養學生終身體育鍛煉的意識。雖然我們國家的籃球體育課程在發展的過程中受到應試教育的影響，但體育老師還是要用各種各樣的方式逐漸讓學生接受籃球，感受到學習的快樂，從而提高身體素質。[1]

二、如何利用籃球技術教學提升學生的身體素質。

（一）思想品德教育

籃球這項運動，不僅是自身技術的掌握，還包括整個團隊，要有團隊合作的意識。在籃球比賽籃球運動時，每個人都應該有堅強的意志，不服輸不怕輸的精神。老師在教授學生籃球技巧的同時，還要巧妙的把思想教育和籃球技巧結合在一起，不僅要主動學習籃球技術，在訓練活動時還要能夠發現問題解決問題。每個學生都應該有團隊合作意識，但也要有競爭意識。這樣籃球運動才會更加有趣，才會有更多的學生積極主動的學習。學生在籃球運動時可能會出現一些問題，例如，因為一些學生的心理素質不夠好，意志力不夠堅強，承受能力差輸了比賽，就會失去信心，產生氣餒的心理，想要放棄比賽。針對這些經常出現的問題，老師要積極的進行交流，及時進行思想教育。必要的時候，還可以針對每一個學生進行不同的交流。鼓勵學生積極進行比賽，要有耐心有堅強的意志力，及時糾正技術上的錯誤，讓學生提高自己的忍耐力。 [3]

（二）游戲教學法。

隨著新課標的改革，體育教學開始主張學生有興趣地進行學習。讓學生積極主動的學習，并感受到學習的快樂。就是利用情感的快樂進行，勤學好問，讓學生在愉悅的心情中學習到籃球技術，并且提高身體素質。所以老師可以根據籃球教學的特點，在教學技術的基礎上，利用游戲進行籃球教學，使籃球游戲成為籃球教學的一部分，老師在教學的過程中，要根據實際的教學狀況，把游戲和籃球教學有機地結合在一起。學生就能在游戲中學習到技巧，并且更好地運用在日后的比賽中。

（三）積極地進行比賽。

在籃球教學的背景下，老師可以經常組織一些競賽形式的籃球比賽。學生可以學習到的籃球技術以及戰術運用在籃球比賽中，并通過每場比賽總結經驗，提高自己的實踐能力。以達到技術的改進，和更好的利用起來。在這個過程中，學生的身體素質就得到了提高。在籃球比賽的過程中，老師要根據每個學生不同的心理狀況，以及學習程度不同的學生進行有意識地引導。引導學生把學習的知識和技巧運用到比賽中。還可以通過加分減分的比賽形式，激發學生的斗志，激發學生學習的熱情。[2]

（四）科學的進行訓練。

老師可以安排學生進行負荷強度的訓練，用科學方式，在規定的時間里，要求學生進行次數、距離、速度的鍛煉。老師可以對學生的練習時間，練習速度和距離進行遞增式的提高。練習的時間越長，就越熟練，這樣更有利于學生學習籃球技巧，提高身體素質。

總結：隨著教育改革，老師應該更加注重興趣教育。學生學習的動力如果是因為興趣，才會更加積極主動。籃球作為社會上一種常見的運動，在體育教學中很重要，老師應該找出最適合的教學方式，引導學生進行學習，讓學生掌握籃球技巧。雖然籃球教學難度很大，過程比較艱苦，但老師要成為學生的心理后盾，只有打好基礎掌握好籃球技巧，才能在學習的過程中，提高學生的身體素質，提高學生的籃球技術，以達到綜合教學的目的。

參考文獻：

[1]劉林.試論初中體育教學中的素質教育[J].中國科教創新導刊，2013（21）.

[2]孫春林.素質拓展訓練在初中體育教學中的應用研究[J].教學實踐，2015（6）：98.

[3]于素梅.對體育教學質量內涵及影響因素相關問題的研究：從強化體育課談起[J].體育學刊，2014（02）：81-85.

（作者單位：四川省彝文學校）