淺談休閑時代對全民健身操發展的推動作用

施成娥++劉濤

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘要全民健身操，作為一種新型的健身方式，在我國蓬勃發展。休閑時代為全民健身體育注入了新的能量，加強了人與人之間的溝通交流，還促進了人們身心健康的發展，極大地推動了健身事業的發展，對促進全民健身的開展起到了積極的作用。

關鍵詞 休閑時代 全民健身操 推動 趨勢

休閑時代的到來，預示著我國居民的物質需求已經基本得到滿足，人們的空閑時間越來越多，精神文化需求越來越渴望得到滿足。全面健身操這一集健身，健美，健心于一體的運動在休閑時代的大背景下將會得到更好的發展。

一、休閑時代的背景

我國改革開放以后，國民經濟水平穩步上升，國民生活發生翻天覆地的變化，工作時間逐漸減少，目前年法定節假日已達114天，按照國際貨幣基金組織（IMF）公布的數據，2015年中國人均GDP達8016美元，中國已經處于休閑時代。對于休閑這一詞，馬克思曾經說過，它是用來娛樂、休息的時間，是人們可以自由掌控的時間。休閑時代的到來，人們有更多的時間去做自己想做的事情，大部分人會選擇健身、旅游。采用體育鍛煉作為人們的休閑方式已經成為首選。從人們選擇的體育鍛煉方式來看，我們發現全民健身操在眾多健身項目中，較受大家歡迎，男女老少皆可練習，且開展最為廣泛。

二、全民健身操的概念

“全民健身操”這一名稱誕生的時間并不是太長，一路走來經歷了多少艱難險阻，它從一般的韻律操—大眾性健身操—普及性健身操—健身健美操—全民健身操”，同時也吸收和借鑒了眾多與健美操有關的項目及其它舞蹈的動作表現形式，在原先的健身健美操的基礎上不斷延伸發展和融合，找到了適合它發展的方向，逐漸擺脫了原有競技健美操的影子，發展成現在的全民健身操。也可以說全民健身操是在健美操的基礎上發展延伸而來的，但卻極大的推動了體育事業的發展。2011 年中國健美操協會將健身類、大眾性韻律操等統一歸納稱之為“全民健身操”。

三、休閑時代對全民健身操發展的推動

一個運動項目要想得到發展，首先得有一定的市場需求，市場對其需求越大其價值就越大。其次，還得有強大的動力推動其發展。休閑時代下強大的社會背景將極大的推動該項目的發展，豐富群眾的業余生活，滿足社會發展的需求，促進全民運動體育事業的發展。

（一）時間支配的自由性

休閑時代的來臨，人們有了更多屬于自己的閑暇時間，可以有更多的時間去練習全民健身操，更深入的去體會其中的動作要領，完善練習動作，使動作做得更加標準。

（二）休閑意識的需求

隨著人們的生活更加休閑化，人們的休閑意識也更加強烈，原先一味的追求快節奏，導致了一些不良的飲食習慣和作風。人們也開始意識到自己的錯誤，放慢自己的腳步，開始尋找放松愉悅、健康的生活方式，緩解來自工作和學習等各方面的壓力。

（三）休閑與體育健身的融合

休閑的方式和種類越來越多，玲瑯滿目，讓人眼花繚亂。將休閑與體育健身結合起來，不僅可以強身健體，達到塑身減肥的效果，還能提高心肺功能，提高免疫力，愉悅身心，達到健身、健心、健美的三重效果，讓群眾體驗更加積極、歡快的休閑方式。

（四）體育產業的發展

目前，體育已經進入千家萬戶，體育產業已經成為國民經濟的重要組成部分，全民健身操的健康發展將帶動體育產業的拓展，體育產業的發展也將一定程度上推動全民健身操的發展，兩者相輔相成，共同推動發展。

四、全民健身操未來發展的趨勢

（一）更加突出健身性

全民健身操屬于有氧運動，開展全民健身操就是為了提高人們的鍛煉意識，達到強身健體的效果，而不是一味的追求動作的花哨和技巧難度，違背了人體生長發育的規律，那樣就得不償失，本末倒置了。未來全民健身操的動作將更加舒展，流程，能更好的提高人的生理機能和心理機能，突出健身性。

（二）動作創編新穎獨特

在隊列對形轉換編排上，空間、場地調度等將會有更大的突破，音樂和服裝設計也將緊跟社會發展的潮流。按照不同的年齡階段，不同的社會人群，創編出適合他們的健身操。

（三）更加生活化

全民健身操的目的就是讓更多的群眾參與到健身的行列中來，提高大眾的健身意識和身體素質。為了更拉近與群眾的距離，更多的生活化元素將被融入進去（如一些日常生活發生的動作，日常用品等），更加貼近群眾生活。。

五、結語

從全民健身操發展趨勢來看，發展全民健身操不僅要在動作編排創新上下功夫，要緊跟潮流，與其他項目融合的時候，避免出現“四不像”現象的出現。同時還需要充分利用互聯網給我們帶來的便利。在休閑時代的大背景下，全民健身操想要得到很好的發展，僅靠國家的力量或政府的扶持是不夠的，還需要我們社會各界人士不斷探索和努力，適應社會發展的大潮流，緊跟時代的步伐，與時俱進。

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