基于健康體適能理念的高校田徑教學要點

陳文群++曲延杰

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要在高校田徑教學中，學校教學理念陳舊落后、教師自身素質參差不齊、學生主體性突顯失當等問題由來已久，這就導致學生的身心健康狀況堪憂，學校體育教育問題頻發。在這種情況下，健康體適能理念深入高校，勢在必行。而作為“運動之母”的田徑教學，更應該剔除舊弊，揚帆起航，改進以人為本的教學理念，改革和創新教學模式與方法，構建完善考核評價體系，為學生的身心發展保駕護航。

關鍵詞健康體適能理念高校田徑教學

調查顯示，我國普通高校大學生的身體健康知識主要來源于自學和教師傳授。在高校體育教學中，作為“運動之母”的田徑，卻因為教師教學理念陳舊、教學內容落后、教學考核評價體系不健全等局限性，被學生對排斥，甚至敬而遠之。因此，大學生的身心健康問題層出不窮，高校體育教育問題接連不斷。在這種情況下，健康體適能理念深入到高校田徑教學便迫在眉睫[1]。

一、健康體適能理念基本內容

美國運動醫學會認為體適能由健康體適能和技能體適能組成。健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發揮最理想效率的能力。它包含身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔軟素質、瞬發力五大要素[2]。

健康體適能理念運用到教學中，主要表現在以學生為中心，可以根據學生的不同情況因材施教，采用自主鍛煉的形式，充分發揮學生的主體作用，充分表現學生的自我學習能力，激發自我運動的興趣，達到終身體育鍛煉的目的，促進身體和心理的全面發展。

二、高校田徑教學存在的問題

高校田徑教學積弊已久，在理念、內容、考核評價等方面都存在諸多問題。

（一）教學理念陳舊

現代社會，經濟飛速發展，生活水平不斷提高，教育改革持續進行，但是高校田徑教學理念卻止步不前，固步自封，依然沿襲舊有的觀念，過分重視體育的競技性，而忽略體育運動本身的健身娛樂性。以技能體適能為教育的指導理念，以技能論英雄，以分數定成敗。這不僅導致學生在體育教育中主導地位喪失，高校田徑教學現狀惡化，還違背了體育教育以人為本的初衷，脫離了致力于學生身心全面發展的教育實際。

（二）教學內容落后

高校學生對自我身心發展的方向和要求已經有了趨于成熟的想法，不再像中小學生那樣盲目地跟著老師走，被動地鍛煉身體，也就對高校體育教學有了更高的期待。但是，大部分高校的田徑教學內容還是延續類似于中小學體育課的教材，在內容上沒有改進，在難度上沒有遞進，在形式上也沒有創新。這就導致學生的期待值直線下降，逐漸對田徑運動失去興趣，進而導致了作為“運動之母”田徑運動失去了健身的價值，慢慢被其他運動替代。

（三）教學考核評價體系不健全

現有的田徑教學考核評價體系不健全主要表現為：第一，以分數為準繩，唯成績論，只依據學生上課時的表現來評價學生的優劣，不考慮其他因素，偏激、片面，給成績中差的學生造成了很大的心理負擔；第二，考核中過分強調技術和技能，忽略掉了學生的情感與學習過程，把學生當成沒有感情的機器，忽略了學生的主體性；第三，評價主體太過單一，只有教師評價，沒有學生的自評和互評，顯然，教師還沒有從課堂主導的角色中轉變過來。

三、高校田徑教學方法優化對策

高校田徑教學改革已是離弦之箭，為了收貨更豐碩的改革成果，就要剔除舊弊，運用健康體適能理念指導教學，改變教學理念，創新教學模式與方法，完善考核評價體系，尋求最優對策。

（一）彰顯以人為本的教學理念

體育教育以促進學生的身心全面發展為宗旨，所以高校田徑教學應彰顯以人為本的教學理念，將健康體適能理念運用其中，因材施教，為學生制定個性化的運動計劃，提高學生的運動興趣，增強終身體育鍛煉意識，促進身心健康，全面發展。

（二）改革和創新教學模式與方法

現有的田徑教學模式依然是“注入式”教學，即以教師為主體，按照“講解—示范—練習”的套路進行，方法老套、死板，不符合新時代朝氣蓬勃的大學生的氣質。可以在教學中滲透健康體適能理論，讓學生認識到田徑教學的重要性，輔以個性化的運動計劃，合作互助，游戲競技，增加運動趣味性。還可以在教學中運用討論法，師生之間互相交流運動中的心得體會，用體育運動拉近彼此的距離。如此，理論聯系實際，既可以調動學生的運動積極性，激發學生的運動熱情，促進學生的身心健康，也有利于學校田徑教學的順利進行，還有利于體育教育事業的穩步發展[3]。

（三）構建完善田徑教學考核評價體系

構建完善的田徑教學考核體系，應以《大學體育課程標準》為依托，主要從以下幾個方面入手：第一，不把課堂成績當做唯一評價標準，按照一定比例整合課堂成績和課外體育鍛煉成果；第二，考核內容不唯技能論，從體能、知識與技能、學習態度、情意表現與合作精神多方面考察，綜合評價；第三，學生最終成績的評定不應該只有教師一個人參與，也應該加入作為主體的學生的自我評定和互相評定，這樣綜合學生學習過程的最終成績才是客觀有效的成績。

四、結語

田徑，作為體育“運動之母”，是體育運動的基礎，也是促進身心健康的良方，幾乎所有健康體適能的鍛煉內容都涵蓋其中。所以，高校田徑教學輔以健康體適能理念可以說是相得益彰，也勢必會將高校體育教育掀開新篇章，推向新高度。

參考文獻：

[1]閆巧珍.健康體適能理念引入高校公共體育課教學模式探析[J].鄂州大學學報.2014（11）：102-103.

[2]練志寧，賴錦松.高校體育課程中普及健康體適能教育研究[J].廊坊師范學院學報（自然科學版）.2016（9）：85-88.

[3] 毛啟霞.健康體適能課程在高校公共體育課程改革中的構建——以包頭師范學院為例[J].當代體育科技.2015（24）：78-80.