大學在校學生課外體育鍛煉調查與研究

姚窈

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-02

摘要課外體育鍛煉是大學生日常校園娛樂活動的重要組成，是體育教學在日常生活的延伸，對于提高大學生身體素質具有重要意義。本文為研究當前大學生校園體育活動的基本情況、動機及影響因素，培養體育鍛煉的意識，達到健康第一的指導思想。以華中師范大學在校大學生為例，通過文獻資料法、問卷調查法、訪問座談法、數理統計法等進行了調查研究，并針對研究結果，提出了相關意見與建議。

關鍵詞健康第一 動機分析 意向趨勢 運動機能

一、引言

學校教育始終圍繞“健康第一”的指導思想開展，新世紀的當代大學生，不僅要刻苦學習，掌握基本的專業知識、扎實的理論底蘊；健康的體魄同樣不能缺少。日常的體育鍛煉不能滿足新課程標準的要求，所以大學生主動積極的參加課外體育活動顯得格外重要。本文對大學生課外體育活動的現狀進行調查、分析并提出相應建議與對策，試圖進一步促進大學生課外體育活動的完善，以期更好的促進大學生參與體育鍛煉，增進體質健康。

二、研究對象、工具與方法

本文隨機抽取華中師范大學本校學生男女各500名為研究對象，運用劉桂芳編制的大學生體育鍛煉動機量表編制成適用于大學生課外體育運動意向調查的問卷，運動問卷調查法和數理統計法，運用SPSS19.0統計軟件進行數據處理和分析。

三、研究結果與分析

（一）參加課外體育活動的意向態度調查

通過表1可以看出不論是男生還是女生，非常喜歡或者喜歡課外體育活動的學生還是占大多數。這說明在校大學生對課外體育鍛煉的態度是較為積極的。但是，女生相比較男生而言，仍有一半的學生是持有不喜歡或者無所謂的態度，這說明在態度方面男女生差異較大，女生的課外體育鍛煉的興趣需要進一步的引導和關注。

（二）參加課外體育活動的動機分析

動機是促進個體參與社會活動的內部動力或心理學因素。體育鍛煉動機是指個體如果想要從事某項體育運動，在心理上產生的思維模式，同時也是個體在決定進行某項體育鍛煉所產生的念頭。

表2對華中師范大學學生參加課外體育活動的動機作了調查，結果可以看出：有59.4%的男生為了豐富自己的生活情趣和娛樂愛好積極參加課外體育活動，而女生則主要集中在應試和健康健身，說明男女生的體育鍛煉動機存在明顯不同，女生多數仍舊處于應試教育的思想境地，這應引起體育工作者的足夠重視，提高女生的運動興趣顯得彌足重要。。在健康、健身方面，男生排在第2位（25.5%），女生都排在第2位（20%），這說明“健康教育和健身意識”的觀念是我校男、女生參加課外體育鍛煉關鍵動機。另外在“調節學習壓力”選項中女生則排在第4（12.4%），男生則排在第5（3.6%），通過調查發現，大學生對于自己外形標準的提高是響并促進男女大學生參加課外體育鍛煉的重要因素，雖然動機選擇多種多樣，差異性較大，但是追求身心健康仍是我校學生參加體育鍛煉的主旋律。

（三）影響學生參加課外體育活動的因素調查分析

從表3可知，影響在校大學生在課外參加體育鍛煉的因素是多種多樣，影響他們的客觀因素包括運動場地不足、生活規律差、無體育技術輔導、體育意識差、掌握體育知識少等，這些客觀原因大大的限制了大學生參加課外體育活動的積極性。但是通過問卷調查，從深層次分析，發現影響在校學生參加課外體育活動積極性還存在著諸多的主觀因素：

第一，學生對體育鍛煉的目的認識存在誤區：大學學生對體育鍛煉的需求大多只憑興趣和愛好，并沒有認識到進行科學系統的鍛煉對全面提高身體素質，增進健康有良好的作用。

第二，學生缺乏自我鍛煉的能力和意識：學生受傳統體育教學“以課堂為中心”的影響，在教學過程中都是以教師為主體，教師教，學生學的被動式教學。當下大學校園所提倡的三走政策未落實到實處。一旦學生走出課堂，走出臥室，不僅缺乏自我鍛煉的意識和能力，還缺少技術指導與組織，這大大的不利于體育鍛煉積極性的保持；對于自主鍛煉無從下手，沒有明確鍛煉計劃。缺乏自我鍛煉的氛圍，沒有養成良好的自主鍛煉習慣。

第三，學校課外體育活動的管理有待規范：課外體育活動是學校體育的重要組成部分，是大學生學習生活中的不可或缺的因素。問題在于體育職能的管理目標不明確，計劃措施無力，缺乏必要的制度保障。

四、意見及建議

（一）每學期進行體育達標測試，提高學生的自覺性

從學校層面來講，學生為了通過體育達標測試，會利用課余時間進行練習鍛煉，這樣雖然在一定程度上是強迫學生參加體育活動，但在目前對一部分參加體育活動自覺性較差的學生是具有著一定積極作用的。同時，也能夠使學生的身體得到鍛煉和培養學生終身體育的思想。

（二）學校要支持和重視大學生課外體育活動的開展

通過調查發現，華中師范大學在校的大部分學生，不論男女都對于課外體育鍛煉持積極態度，并且知道體育鍛煉的必要性。希望自己積極自主的參與課外體育鍛煉、部分同學形成了良好的課外體育鍛煉的習慣。但也有相當一部分的學生對于課外體育鍛煉表現的不夠積極主動以及極少同學是基本不參加課外體育鍛煉的。這一部分的學生，學校更加應該加以關注，根據大學生的心理特點，多多舉辦適合于當代大學生的體育文化活動，多多營造濃厚的課外體育氛圍。使得該些學生對課外體育鍛煉產生興趣，逐漸培養他們養成良好的課外體育鍛煉習慣，樹立終身體育的意識。

（三）開展多方位、多層次體育比賽，培養學生體育意識

大學公共體育部門要充分利用課外活動時間，針對弱勢群體開展一些娛樂性較強的體育活動，不分院別與年級，內容要大眾化。一方面要鼓勵學生積極參加比賽，另一方面要求不參加比賽的學生到場進行賽場服務和加油助威，這樣會使得學生參與課外體育活動的興趣得到培養和提高。學校在開展課外體育活動方面，要盡可能的滿足學生的興趣愛好，對場地要求不高，學生易懂、喜歡的項目要積極大膽的開展；可以定期以學院或者年級的形式組織多種多樣的體育比賽，不僅能促進不同學院間的交流溝通，還能潛移默化的培養學生的體育意識與終身體育的鍛煉習慣。

（四）特別關注女生活動的開展，提高學生的興趣

在課外體育活動中充分考慮男女學生的生理、心理特點，在促進男生積極主動地投入課外體育活動的同時，設法多安排一些適合女生特點的活動項目，利用女生愛美心態，大力開展例如舞蹈、健身操、瑜伽等運動量相對較少，適合于女生參加的體育課程與活動。調動女學生對于課外體育活動的興趣和積極性。

（五）探索、創新新的管理模式

在體協的組織下，搞多種形式的課外體育活動，提高學生課外鍛煉的興趣，為終身體育服務。具體做到如下四點：

1.要積極爭取學校資金的投入力度，改善體育運動條件；

2.要利用各種途徑加強宣傳，提高學生的體育鍛煉意識；

3.要針對學校實際和學生需要而主動地提供技術指導，加強組織引導；

4.提高學生對于體育課程和體育鍛煉的重視程度。

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