鄭州市全民健身運動開展現狀研究

張亞琨

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要在高速發展的21世紀，體育鍛煉已經成為人們社會生活中不可缺少的一部分。新中國成立后，黨和政府積極倡導鼓勵人民參加體育運動，為祖國的新一代德智體美全面發展制定各種措施，加強學校教育；同時，從另一方面來說，國家也將全民健身上升為國家戰略。

關鍵詞全民健身體育鍛煉鄭州居民

一、前言

（一）研究目的

缺乏運動是現代人容易患骨病及其他疾病的主要原因，為了彌補工作生活中運動的不足，人們越來越重視體育鍛煉，同時為了擴大全民健身的社會影響力，是更多的人參與全民健身，國家也制定了一些方案：制定全民健身日以及全民健身口號。

（二）研究意義

全民健身的發展能讓更多的人參與大眾體育活動之中，從而增強人們的參與健身意識，養成良好的鍛煉習慣，和終身體育的意識，使全民健身觀念深入人心，這項活動的開展對增強學生體質，運動興趣、體育終身意識的養成具有重要意義。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象

以鄭州市各年齡階段人民群眾作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據我所要研究的課題要求，在新華書店、體育學院資料室以及全文電子期刊上查閱了大批與本課題有關的文獻資料，從中汲取了大量與課題的相關知識，為這次論文的完成提供了很大的幫助。

2.訪談法

通過對鄭州市街頭人民群眾的走訪，為我解答了很多關于全民健身在鄭州市的推廣及開展現狀調查研究的相關問題。以改進我在論文撰寫中許多細節的不足之處。

3.問卷調查法

做好調查表后，在鄭州街頭走訪期間，給被訪人員發放問卷調查表。

三、研究結果與分析

（一）我國全民健身計劃的發展進程

1.全民健身的定義界定

關于全民健身定義的說法，截止到目前還沒有明確權威的說法，不同的學者從不同的側面對全民健身的概念進行了探討。歸納起來主要有幾種觀點：一是認為全民健身是一種運動方式，二是全民健身指為了使人民身體健康，提高耐力、協調力不分男女老少，全國人民鍛煉身體的活動。

2.鄭州市居民參加全民健身運動的現狀及分析

鄭州居民參與體育鍛煉基本情況根據調查問卷性別表現出是男性占大多數為58.4%，女性為43.6%，由此可知，男女在參加體育鍛煉的情況在性別上還有所差距；同樣，在年齡上也存在差距，60歲以上居民參加體育鍛煉的人數最多，占調查人數的60%，18～35歲居民參加體育鍛煉的人數最少，占調查人數的18.8%，由以上分析、猜想可能原因如下：60歲以上鄭州市居民大多數為退休居民，有較多的時間參加體育運動，豐富精神世界，消除了退休后的寂寞孤單，增加了人際交往，再加上60歲以上居民身體各器官機能都處于不斷衰退階段，該年齡階段的人表現出強烈的以運動健身來增強抵抗力防病治病的需求。而18～35歲大多處于學齡和剛步入社會工作階段，相對來說疲于學習、工作，沒有更多閑暇時間參加體育運動。

3.鄭州市居民參與體育鍛煉的項目

由調查得出鄭州居民經常參加的體育項目跑步最多，游泳最少，其他運動項目所占比例基本相差不大，運動項目特點對比可以看出，散步、跑步項目相對其他項目來說受場地限制小；另外跑步、散步、武術等費用所需不大，而游泳則場地和資金要求。根據調查問卷看出各個年齡階段都有跑步和散步的人，所以說跑步和散步在體育鍛煉中比較普遍。而游泳主要人群分布在兩個階段，一是18歲以下的學生為主體，他們有父母的支持；二是36～59歲，這個階段的居民一般工作穩定，有精力和資金去進行游泳鍛煉運動。

四、結論與建議

（一）結論

全民健身運動目前在我國還處于發展不均衡的現象，在發達地區，居民的健身意識相對較強，而發展中地區相對較弱；在全民健身運動發展中所面臨的問題總的來說都存在學習或工作壓力大、沒時間、健身場所匱乏等等因素。所以說，我國全民健身健身運動目標距離實現全民健身還有很大差距。

（二）建議

想要促進鄭州市全民健身運動的發展，首先我們可以利用目前我國推廣全民健身運動發展的總體要求，增加宣傳力度，把全民健身的宣傳做到位，然后真抓實干，從實際行動上支持全民健身運動的開展并完成全民健身；其次政府要從根本上促進全民健身運動的發展，增加經費投入，促使體育鍛煉場所更加完善，給居民提供可以充分健身的場所、器材。另外各有關部門要研究制訂鄭州市全民健身監測系統，包括學校、社區、公司各年齡段體質測定和評價指標，可以更簡便實用的抓好鄭州市學校體育工作的同時，鼓勵群眾體育的開展，并能使鄭州居民都能接受和參加。最后要抓全民健身的典型并以此為榜樣，從根本上鼓勵學生德智體美全面發展，促使廣大人民物質文明精神文明一起進步，更進一步深入的研究適合鄭州市實際情況的全民健身計劃實施方案，實事求是，是體育健身活動符合市情、因地制宜地開展。

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