《老老恒言》中的服飾養(yǎng)生

《老老恒言》云：乍涼時(shí)需夾層小帽，亦必有邊者。邊須軟，令隨手可折，則或高或下，方能稱意。

梁有空頂帽，隋有半頭幘，今兒童帽箍，大抵似之。虛其頂以達(dá)陽(yáng)氣，式最善。每見(jiàn)老年，仿其式以作睡帽，竊意春秋時(shí)家常戴之，美觀不足，適意有余。

《老老恒言》說(shuō)：天氣剛變涼的時(shí)候最好戴夾層的小帽，這種小帽必須是有邊的，而且邊必須柔軟，可以用手隨意折疊，這樣或高或下，才能稱心如意。

春秋時(shí)節(jié)應(yīng)該戴空頂帽，這種帽在梁代就有，到隋朝稱其為“半頭幘”，兒童常戴的帽箍實(shí)際上也是一個(gè)道理。這種帽子無(wú)頂，便于通達(dá)陽(yáng)氣。經(jīng)常可以看到老年人模仿空頂帽的樣子做成睡帽，春秋季節(jié)在家中戴，雖然不太美觀，但是非常舒適實(shí)用。

除此之外，老年人在戴帽子的時(shí)候還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

①帽子的材質(zhì)以柔軟、保溫為宜，內(nèi)襯最好用天然織物。

②帽子的厚薄以保暖但不出汗為佳，如戴帽出汗反而容易感冒。

③頭發(fā)油脂較多的人，應(yīng)戴透氣性好的帽子，而且要經(jīng)常刷洗，以及時(shí)去掉油漬。

④頭部喜歡清涼，所以帽子不要太厚重，否則會(huì)使體內(nèi)的火氣不容易散發(fā)，導(dǎo)致血壓升高、口干舌燥、咽喉腫痛等。