有“艾”更健康（三十七）
——用艾灸防治脂肪肝（中）

文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

有“艾”更健康（三十七）
——用艾灸防治脂肪肝（中）

文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

三、背部治療脂肪肝的穴位

五臟六腑之氣輸注于腰背部的俞穴，稱為“背俞穴”，所以治療肝脾的病變，也要選擇與兩者相關(guān)的背俞穴。艾灸防治脂肪肝，我們選擇的背俞穴是肝俞和脾俞，能夠起到疏肝、健脾、化痰的作用。兩個穴一起艾灸，對脂肪肝會起到輔助治療的作用。

肝俞穴在第9胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置（圖1）。首先要找到第7胸椎。我們兩個肩胛下角的連線經(jīng)過脊柱的地方，正是第7胸椎，從第7胸椎往下推，一直推到第9胸椎，在第9胸椎棘突下，旁開兩指（大約1.5寸）的位置，就是肝俞穴。

圖1

脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置（圖2）。我們直接找第11胸椎，是很難找的，所以還是先找到第7胸椎，然后往下推到第11胸椎棘突下，也是旁開胸椎兩指（1.5寸 ）的位置。

我們灸法對穴位的準(zhǔn)確性要求不是很高，可以灸一片，也可以在穴位附近去按壓一下，看哪里按壓最痛，就在最痛處施灸。

圖2

我們在灸背部的穴位時，要采取俯臥位，也就是趴在床上，這樣比較方便，也比較安全。背俞穴都是一邊一個，我們可以用兩個孔的灸盒來進(jìn)行艾灸。當(dāng)然，我們也可以用艾炷來灸，每個穴灸20分鐘左右。

四、四肢治療脂肪肝的穴位

我們的腿部有一個治療脂肪肝最重要的穴位——豐隆穴，因?yàn)樨S隆穴是一個化痰的要穴，是足陽明胃經(jīng)上的穴位。豐隆穴在外踝尖上8寸，脛骨前嵴外2橫指處（圖3）。我們先找到外膝眼，也就是膝蓋外側(cè)的凹陷處。中醫(yī)針灸學(xué)規(guī)定，外膝眼到外腳踝的距離是十六寸，取它們的中點(diǎn)就是八寸的地方，然后用患者自己的手指，從脛骨最高的那條線豎著向外量出兩個橫指的距離，就是豐隆穴。

圖3

我們可以在豐隆穴進(jìn)行溫和灸，或者用一個灸架固定在豐隆穴的位置，進(jìn)行艾灸；也可以用小艾柱貼在這個穴位上，非常方便。

治療脂肪肝，還可以選上肢的內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在我們的腕橫紋上2寸，前臂兩筋之間的位置（圖4）。內(nèi)關(guān)穴善于調(diào)理氣血，能夠和胃、降氣、止呃逆。艾灸內(nèi)關(guān)穴的方法也很多，艾柱灸和艾條灸都可以，一般也是每個穴每次艾灸20分鐘左右。

圖4

本文由山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目推薦。該欄目每日5∶30～6∶00播出，敬請收看。