培養學生的抗挫能力的方法研究

黃銀新

【摘 要】在初中生成長過程中，不可避免會受到來自社會、家庭、學校等多方面的影響，急需要對其進行針對性引導，通過多樣化途徑采取多樣化的方法培養他們的抗挫能力，逐漸具備“認識、承認、克服”挫折等能力，促進其全面發展。因此，本文作者多角度客觀分析了培養學生抗挫能力的方法。

【關鍵詞】培養；學生；抗挫能力；方法

一、引導學生正確認識挫折，開展挫折應對教育實踐活動

在日常教學過程中，初中教師必須意識到提高學生抗挫能力的重要性，多角度引導班級學生正確認識挫折，要知道其是客觀存在的，生活、學習中難免不會遇到挫折，這是一種正常而普遍的現象，要學會正視挫折、困難，采取有效的措施加以解決。同時，教師要針對性引導學生，不要只看到挫折的消極影響，學會辯證地看待挫折，將其作為前行道路的動力，不斷驅動自己實現人生目標，也就是，人們常說的逆境造就人才，這是因為在逆境中，人的認知感受力有質的提高，會激起人的謀求變化欲望，更好地接受失敗的考驗，也會獲取成功奠定了一定的基礎。對于初中生來說，他們的“三觀”并沒有完全形成，缺乏正確的價值觀，極易受到各種社會現象的影響，迷失方向，要引導他們正確認識挫折，學會冷靜地客觀分析遇到挫折的真正原因，客觀分析其影響因素，采取針對性措施，用自己的行動去解決實際問題，避免其產生挫敗感。此外，在日常教學過程中，學校可以采用問卷調查等形式全方位了解各階段學生面對挫折、困難時的表現以及他們所具有的抗挫能力，借助校園宣傳欄、校園小黑板報，在醒目位置貼上相關標語等，營造一種良好的校園文化氛圍，不斷感染各階段學生，正確認識挫折，掌握應對挫折的方法、技巧等，定期開展不同形式的挫折應對教育實踐活動，邀請相關專家到學校開展以挫折為主題的講座等，鼓勵他們積極參與其中，在實踐活動中全方位正確認識挫折，在無形中對其進行必要地德育教育，培養他們更多優秀的品質，而不僅僅是學習文化知識。

二、引導他們正確認識自我，培養學生堅強的意志力

在引導學生學習文化知識的過程中，教師要全方位分析初中生的興趣愛好、個性特征、年齡特征等，通過不同途徑有效指導他們，學會正確認識自己，準確把握自身存在的優缺點，制定合理化的各階段目標，避免設置的目標已超過自身已具備的能力，能夠正確認識自己的能力、智力、動機、經驗等，不要好高騖遠，結合自身所處的主客觀環境，實現小目標的基礎上，再實現大目標，增強其成就感的基礎上，更好地樹立自信心，避免其產生挫敗感、失敗感，逐漸提高抗挫能力。

從某種角度來說，想要培養學生的抗挫能力，培養其堅強的意志力顯得尤為重要，這是因為堅強的意志力可以使人具有鍥而不舍的精神，具有戰勝困難、挫折的勇氣，將人生道路上的挫折有效轉化為動力。就初中生來說，他們大都是獨生子女，從小備受寵愛，缺乏堅定的意志，極易產生挫敗感，一遇到挫折就逃避，沒有想如何有效解決出現的問題。在日常教學中，初中教師要根據初中生各方面情況，定期開展多樣化的實踐活動等，逐漸培養學生堅強的意志力，為提高其抗挫能力提供有利的保障，促進其全面發展，塑造健全的人格。

三、引導學生學會控制自己的情緒

就情緒來說，是客觀呈現人心理狀態的一面鏡子，又和人的身心健康有著密不可分的聯系。通常情況下，人的心理活動大都帶有鮮明的情緒色彩，以不同的形式呈現出來，對人產生的影響也明顯不同。對于正處于青春期的初中生來說，他們大都脾氣暴躁，極易出現情緒失控現象，無法有效控制自己的情緒，尤其是男生。在培養學生抗挫能力過程中，教師必須積極引導他們，學會正確控制自己的情緒。在學習、生活中，遇到挫折、困難的時候，他們能夠有效控制自己的情緒，避免出現“過度緊張、過度低沉壓抑”等不良情緒，其極易多他們的生理乃至心理健康造成不可忽視的重要影響。教師要根據班級學生在生活、學習中遇到的挫折、問題等，開展以不同主題為中心的實踐活動，引導他們積極參與其中，在實踐中意識到控制好自身情緒的重要性，并引導他們在實踐中掌握控制情緒的重要方法以及技巧，以免再次遇到挫折、困難的時候，能夠有效處理，避免出現情緒失控問題。

四、結語

總而言之，在初中課堂教學中，教師必須全方位客觀分析學生受挫的各類影響因素，從不同角度入手引導他們正確認識挫折，掌握控制自身情緒的方法以及技巧，培養他們堅強的意志，開展多樣化的挫折應對教育實踐活動等。以此，幫助他們逐漸樹立正確的挫折觀、價值觀等，擁有正確的價值取向，培養其多方面素養，促進其全面發展。還能在一定程度上有效改變初中課堂教學現狀，將素質教育理念落到實處。

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