健美女孩很淑慧

顧靜怡

90后的她有一個很好聽的名字：印淑慧。但在她身上卻找不到女孩“柔瘦嗲”的影子，而是不從俗流地愛上了健美，把自己練成了一個“肌肉”女孩。

印淑慧出生在美麗的秦皇島海邊，作為父母的公主，母親想把女兒培養成淑女，取名字的時候，執意把淑字放在女兒名字中間;父親則希望女兒更智慧，在淑字后面加上了慧字。淑慧隨母親的意愿，學繪畫，學彈琴，又在父親的攛掇下，穿上跑鞋。

2010年，印淑慧成了西安石油大學藝術設計系的學生。這個兼具山的爽朗和水的靈氣的女孩，總喜歡去運動場速寫。她抱著速寫本出現在各個體育場所，跳起的扣籃，沖刺的背影，優美的韻律操……然而，她最想畫的是學校體育系的健美教練劉紹東老師。但因為跨系，印淑慧始終沒有近距離見過劉老師在健身房的風采。

機會來了。大學二年級的選修課，印淑慧和幾個女生選修了劉紹東老師的健美課。課堂里，劉老師輕松地操作著各種健身器械，展示著力量和肌肉，印淑慧一邊伸長脖子看老師的演示，一邊迅速地畫下了老師“鎧甲”似的肌肉。課后，姑娘們雀躍著嘗試推舉大大小小的器械，使出了吃奶的勁，但器械紋絲不動。印淑慧也跑去試了一把，只見她站在器械前，深吸一口氣，從小跑步的雙腳有力地抓住地面，她成功地推舉了比自己重六十斤的器械，贏得了大家一片歡呼。

印淑慧第一次感覺到了力量的魅力，心里對美有了新的定義。“我要肌肉鎧甲，要做肌肉女孩，哪怕只占女性群體比例的1%。”她迷上了力與美相統一的健身運動。可當她把自己的想法告訴父母時，母親堅決地投了反對票：“女孩練一塊塊肌肉像啥？不行。給你取名淑，就是要你做淑女。”但父親則幽默地對她說：“要淑也要慧。”鼓勵她去實現做1%的目標。

在父親的鼓勵下，印淑慧師從劉紹東老師，正式開始了健身訓練。然而，盡管與“柔瘦嗲”再見了，但要穿上肌肉“鎧甲”卻并不是一件容易的事。她舍棄了最愛吃的甜品，把時間統統轉移到健身房，不斷與身體的惰性抗爭，為了積聚力量，日復一日地在器械前推舉，承受著撕裂和疼痛的洗禮，減脂、增肌，她一步步走向專業。

2013年，印淑慧被選拔參加全國健身錦標賽。備戰期間，她針對自己的臀和腿的薄弱環節，自覺地加大運動量，練深蹲，負重深蹲、杠鈴負重箭步蹲、杠鈴寬距離深蹲;練臀橋，刺激腘繩肌群，徒手轉體，負重轉體。為了把肌肉力量和女性的柔美統一起來，除了力量訓練外，她還加做瑜伽。不管多累多苦，哪怕汗水摔八瓣，她心里始終有一個聲音：“向自己的目標跳起來，做那個1%女孩。”

功夫不負有心人。2013年，印淑慧摘得全國健身錦標賽體育模特組冠軍;2014年，她榮獲國家級運動健將稱號，并入選國家隊;2015年，她摘得全國健身錦標賽比基尼組冠軍。2016年，她代表國家隊參加第26屆阿諾德傳統賽，成為第一位參加全球頂級健美賽事的中國女性。

印淑慧用100%的努力，奮力跳起來觸摸到了夢想，成了陽光健美的女孩。

（編輯/張金余）