都市人緣何熱衷太極？

姜浩峰

如今的都市人，與當年的王公貴族貝勒爺們有一個類似之處——吃得好動得少，也成了“養尊處優”之人。于是，太極開始流行了起來。

暮春時節，天空里飄著微雨。由于并不是周末，上午十點來鐘的光景，上海靜安寺附近，街頭并沒有人頭攢動的樣子。

《新民周刊》記者來到新閘路膠州路口的一幢小樓里。這里是申健太極館。正有不少人在此練習。申健太極館的創始人申小建系全國青年武術錦標賽陳氏太極拳冠軍，陳家溝陳氏太極拳第13代傳承人，其創立的太極館目前已吸引了大批全球500強企業白領、金領學習太極。

他們練拳不在防身在健身

“最初我來上海，是因為有一位房地產業人士邀請。”申小建是個身材勻稱的壯漢，言談舉止卻彬彬有禮。關于緣何從太極拳發源地陳家溝來到上海，且一待就是十來年，申小建告訴《新民周刊》記者，“這位房地產人士原本希望我到上海，花個把月時間教會他太極拳。他的初衷是打拳能夠緩解工作壓力。然而，他確實太忙了，我在上海待了兩個多月，他也沒學會。其實是沒時間學。”

那是上一個雞年，亦即2005年。本來準備教完拳就走的申小建，雖然沒有完成教會房產精英太極拳的任務，卻一不小心在上海待了12年。“上海這么大，和我一樣希望練習太極拳減壓的人士一定不少，不如你就留在上海吧。”房產精英當年的一句話，讓申小建留在了上海，漸漸地，他的申健太極館也開起了連鎖店。為了教習比較正宗的太極路數，申小建還不得不從陳家溝請來十多名功夫過硬的拳師。

“這些年來，通過開拳館，我發現一些有趣的變化。”申小建如是說。

譬如男女比例——十多年前，來練太極拳的，男女比例各占一半。現在，則是女性越來越多。記者當天在現場看到來館練習的，大約七成是女性。

“現在女性中，對中華優秀傳統文化喜歡的人越來越多。”申小建說，“我覺得是她們認識到了——太極的節律比較符合修身養性、養氣養血之道。女性由于生理周期的原因，更需要養氣養血，外加女性總的來說不如男性那般強壯。換句話說，在許多拳術中，太極更為適合女性練習。”

在申小建看來，太極之所以適合如今都市人練習，在于它的傳統。當年，太極拳初創階段，也就是陳氏太極的創始人陳王廷所創太極拳，本身即是打人之學、殺人之技，這類搏斗技巧，完全是怎么打翻人怎么來，很有實戰性。到了道光年間，楊露禪從溫縣陳家溝學得太極拳后，到北京給王公貝勒等教拳。“楊露禪是陳氏太極拳開創之后，第一個得傳的外姓人。”申小建告訴記者，“因為是教王公貝勒學拳，就不能用神機營武教頭教軍人的那套路子來了。畢竟這些不騎馬打仗的貴族養尊處優慣了，受不了陳氏太極的打法。楊露禪為了適應他們的體質，改變了陳氏太極的路子。”

楊氏太極與陳氏太極相比，把蹲得低的動作改為蹲得高一些，把跳得高一點的動作改為跳得低一點。總體來說，把殺人技改為了健身法——說穿了，更類似體操了。

如今的都市人，與當年的王公貴族貝勒爺們有一個類似之處——吃得好動得少，也成了“養尊處優”之人。于是，太極開始流行了起來。

蔣林標老先生是普陀區的一名退休公務員。在胰腺切除后，還患有糖尿病、高血壓等癥狀，身體比較虛弱。“有一年，我去印度旅游，穿了一條運動褲上了飛機。”蔣林標告訴記者，“沒想到下飛機的時候，腿肚子腫起來，竟然連運動褲都脫不下來。肚子也脹得老大。”

蔣林標希望找到適合自己的鍛煉方式。“跑步，一方面我身體虛，另一方面，長期堅持跑步，我聽說會跑壞膝蓋。快走當然也不錯，但我那時候上樓腿肚子都發軟，哪有這本事去快走？”最后，經人介紹，外加自己嘗試，蔣林標開始練習太極。經過兩年半的鍛煉，現在的老蔣身體狀況恢復得不錯，腳也有勁道了，肩周炎也好了。“以前家里買了個按摩椅，現在基本派不上用場了。”蔣林標說。

“一些上了年紀的人，包括都市白領，他們選擇練習太極拳，根本目的不是在練習防身術，而是出于健身的考慮。”申小建說。

當然，無論是哪派太極，其一招一式依然是很講究的。《新民周刊》記者今年早些時候曾在四川青城山六善酒店上了一節太極課。整堂課歷時40分鐘。一堂課下來，盡管是在冬日里的戶外，依然出了一身汗。但在出汗的同時，卻并不氣喘。

太極究竟有幾種

蔣林標選擇練習太極作為健身之術，不僅在于與其他項目做比較，更在于他早年的經歷。他告訴記者：“我年輕的時候，住在普陀區新會路。那一帶，是上海武術界人士的匯聚之地。譬如老一輩的何長新、王子鳴等，都住在附近。這幾位，是我從小仰慕的武術家。”

盡管蔣林標學習太極的初衷，除了健身以外，還有一個因素是他從小仰慕一些習武之人，但在申小建看來，都市人為健身所練太極，與作為專業體育運動的太極，以及作為殺人技的太極，是太極不同的幾個方面。

“中國的太極拳，在1950年代，由國家出面，作為群眾體育運動的一個方向，加以推廣。”申小建說，“這算是一類太極拳，其實是將太極簡單化了，適合退休工人鍛煉，增強體質用的。你在公園里看到的大多數都是這一類太極。你也可以把這樣群眾體育運動的太極稱為——太極操。”

按照申小建的劃分，第二類太極，則是在拳館里，也就是社會上發展起來的拳館里，類似健身房一樣開設的太極課程班。譬如他創立的太極館，算是健身養生為主、實戰為輔的機構。還有一類，倒是頗不為人知，卻又是得太極拳真諦者——專業武校。此類武校，是培養專業教練和運動員的地方，教的是能打的實戰型的太極功夫。申小建少年時，在1990年代，就曾在家鄉陳家溝的專業武校學習，當時一年的學費就要超過五千元，比讀大學都貴了不少。

在申小建看來，專業武校出身的太極拳師，如果走市場模式，則又與國家的武術協會模式在發展上有沖突之處。譬如，武術協會對太極做了官方的段位排序。“這樣的段位排序，其實主要看太極套路的演練。這些套路，主要是體院制定的套路，某種程度上來說，也是需要的，畢竟在許多場合需要一個評判標準。但這個套路，是不能真正反映武者的水平的。”

太極必定會風靡世界

申小建在接受《新民周刊》采訪之際，還提到了金庸小說。作為在1990年代學習太極拳的一代人，申小建卻沒怎么讀過金庸小說。他甚至認為，金庸等人的武俠小說對中國武術有不少損害。

“譬如太極拳里的四兩撥千斤之術，是在推手中體現的，并非在散打中體現。金庸小說中，將那四兩撥千斤之術寫得神乎其神，似乎高手過招，輕輕一推手，就能退敵。現實中，這是不可能的。”申小建說，“我記得有一次太極拳師打日本空手道，4：1大獲全勝。既然太極拳師可以和空手道打，可以和跆拳道打，憑什么就不能和散打選手過招？事實上，太極散手與散打對抗，有過勝績。而且說白了，太極散手，就是散打。譬如我倆打架，我一拳能把你打翻了，憑什么還慢吞吞等你出拳，然后搞什么四兩撥千斤？太極運動又不是沒有主動進攻的招數，什么‘左蹬一腿，右蹬一腿，和散打的‘左踹腿，右踹腿，異曲同工而已。太極也有掃腿。”

事實上，陳氏太極，祖上做過走鏢的買賣。在冷兵器時代，走鏢者沒有在你死我活的打斗中取勝的真功夫，能去走鏢嗎？如果沒有克敵制勝的一身功夫，早就死在押鏢路上，鏢局也沒有生意了。正是因為楊露禪打遍京城無敵手，才聲譽鵲起獲得王公貝勒的關注，才有機會去教習太極拳。

如今，就太極拳來說，不僅是全國武術錦標賽中的一個項目，亦有國際太極錦標賽。

“老外熱衷太極的，也不少呢！”申小建說。

今年3月23日，來自法國里昂的梅里埃生物公司高管一行來到上海，體驗學習陳式太極拳。梅里埃家族在企業界和國際公共衛生界積極推動對傳染病的防控，這樣一家企業的高管來學習太極文化，本身就說明了太極在國際上享有聲譽。

更早之前，3月14日，足球明星哈桑·薩利哈米季奇、吉爾伯托·席爾瓦、巴雷西、拉爾斯·里肯、沃爾特·曾加等來到上海外灘，跟申小建學習太極劍法。這些球星人到中年，前來中國學習太極，可見太極在西方已經有了不小的影響力，未來，必定會風靡世界。