如何在高三英語教學中緩解學生心理壓力

衛貝貝

【摘要】高三學生是特殊的群體。高三是學生人生發展期間非常重要的時期。承受著巨大的高考壓力，高三學生的心理壓力非常大。在高三學生完成日常學習任務的時候，通常會表現緊張、焦慮與抑郁等多種情況。有時還會出現較為嚴重的心理障礙。內因與外因是導致高三學生心理壓力的共同因素。為促進高三學生健康成長，順利度過高三階段，家長、教師、學校以及社會需共同努力緩解高三學生的心理壓力。本文就高三英語教學緩解學生心理壓力進行分析。

【關鍵詞】高三英語 心理壓力 高三學生

【中圖分類號】G633.41 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）13-0130-01

引言

高三學生可以說是社會上受關注度非常高的群體。高三學生普遍面臨著巨大的升學壓力、同學之間的競爭、家長的殷切期望以及社會多元化價值取向。在多種因素共同影響下，高三學生的心理壓力非常大。在這一特殊時期，高三學生的心理健康需要家長、教師與社會的共同重視。唯有減輕高三學生的心理負擔，才能夠減輕學生的負擔。因此，高三教師在完成課堂教學的同時，更應在減輕高三學生心理壓力方面承擔相應的責任。

1.高三英語教學現狀

英語是高中學習階段非常重要的學科。學生在學習英語的時候也承受著巨大的心理壓力。分析高三英語教學現狀，其主要體現在兩點，即教師教學現狀與學生學習現狀。

首先，高三英語教師教學現狀。高三英語教學普遍存在費時多，收效甚微的現象。（1）具有嚴重的應試傾向。可以說，高考是教師教學的指揮棒[1]。高三整整一年都是在進行英語復習與做題，不會學習新的知識。高三英語課堂教學，很少出現師生之間對話交流的形式，教師更不會為學生設置用英語完成的任務。此種應試教學訓練，學生的做題技巧與能力明顯提高。但語言運用能力明顯不足。考試成為評價學生英語學習效果的為宜方式，學生缺少鮮活的語言素材，枯燥學習、反復訓練，逐漸演變成考試的機器。（2）陳舊的教學形式與方法。高三英語教師是課堂45分鐘的一言堂。而學生只是記筆記。在高三英語教學中，教師很少運用新的教學手段與形式。多媒體在課堂中使用率不斷下降。即便有的教師仍舊使用多媒體教學，但課件的制作缺乏新意。大部分是堆砌和羅列復習重點，很難發現教學創新的地方。這種缺乏新意的課堂教學，無形中就給學生增加了壓力。

其次，高三學生英語學習現狀。進入高三學習階段，學生的急功近利心理表現的尤為突出。他們更多希望從課堂中獲取如何做題，掌握應試技巧。普遍認為能夠提高分數的教師就是好教師。因而，在英語學科學習中存在著較多的誤區。（1）重知識學習，輕運用能力。高三學生學習英語的時候，存在著特殊的現象，即重視15道單項選擇題。即便這15道題目所占總的分值較少。但他們認為一定要將各項語法知識，各個句型的多種用法以及相近詞匯的詞義辨析掌握透徹，才能確保做題的準確率。因此，他們拿著厚厚的英語筆記本，每天早晚都看上很多遍，才覺得心理踏實。這樣的學習態度與現象，反而給學生增加了較大的心理壓力。不記筆記，心理不踏實，不學習語法，感覺沒掌握。（2）消極的態度，欠缺學習動力。英語是從小學階段開始學習。但是，即便經過多年的學習接觸，尤其是理科生難以對英語產生興趣，缺乏學習的熱情。更多的學生愿意將時間花費在理數化學科中。語言學科的學習不能一瞅而就，所以有的學生在英語上下了很大功夫，但在測驗、考試之后發現自己的學習成績沒有提高，甚至下降時，失去了學習興趣與信心，陷入極度悲觀、焦慮之中。

2.高三英語教學緩解學生心理壓力的措施

分析高三英語教學現狀，不難發現學生所承受的心理壓力。為改善這種現狀，減輕學生心理壓力，高三英語教師在課堂教學中應采取有效的措施。

2.1課堂學習，保持學生良好心理狀態

高三英語教學活動中，教師應注意盡可能保持學生良好的心理狀態[2]。課堂教學中，學生的心理狀態會對其學習效率產生直接性的影響。高三英語教師應注意，學生處于良好心理狀態的時候，其感受性會明顯提高，思維活動變得活躍，記憶清晰，反應速度快，情緒較為穩定，且保持強烈的求知欲，具有非常高的學習效率。如學生心理狀態并不是非常好，其感受性會降低，思維也將變得遲緩，情緒表現出壓抑，注意力不集中，學習效率顯著降低。對此，無論是教師還還是學生，在課堂學習中應保持良好的心理狀態。而學生的心理狀態屬于核心。因而，高三英語教師應善于掌握學生的心理狀態。從某個層面來說，著比傳授知識、技能更重要。課堂教學中，教師建立相對寬松、和諧的師生關系，展開因材施教的教學模式，有利于學生個性的發展。同時教師充分利用英語教材，激發感情性因素，促使學生在課堂學習中受到感染。課堂學習中，教師應將學生從要我學轉變為“我要學”的狀態。盡可能以自己正面情緒感染學生，最終促使學生保持積極樂觀的心理狀態。

2.2形成多向交往，調動學生主動參與性

課堂教學活動開展的過程中，師生之間的聯系可以有很多種[3]。如，單向交往，師生之間就是保持知識傳授與接收的單線形式；雙向交往，師生之間的知識傳授與接收保持往返聯系。多向交往，學生與教師在課堂教學活動開展中，形成交叉模式。多向交往形式，主要以小組與小組以及學生個體之間的交往，促使學生接受到多方面的知識信息，擴大知識面。通過多向交往的形式，有利于激發學生學習興趣，還能夠提高學習效率。高三英語教學活動開展的過程中，教師將學生作為真正的主體，發揮學生學習的主動性，促使學生能夠獨立解決問題，可以培養學生合作精神。多向交往形式中，學生的學習能力得以提升，可避免教師知識傳遞一言堂的出現，促使學生學會自學，保持師生之間融洽的關系。高三英語教師多向教學模式，可緩解學生心理壓力。

結語

在緩解高三學生心理壓力方面，高三英語教師應發揮積極的作用，采取有效策略，促使學生在學習中能夠放松心情，并順利度過高三學習階段，更好的準備高三學習。

參考文獻：

[1]趙俊霞.如何在高三英語教學中緩解學生心理壓力[J].吉林教育：綜合，2015，13（13）：987.

[2]沈珺.如何在高中英語教學中加強學生的心理健康教育[J].英語教師，2016，16（3）：119-120.

[3]吳煜澤.高三學生心理壓力影響因素及緩解途徑[J].心理醫生，2016，22（21）：255-256.