初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

李智

初中階段是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展的重要階段，同時也是學(xué)生心理健康發(fā)展極易出現(xiàn)偏差的關(guān)鍵時期。因為年齡和認(rèn)知水平的限制，初中生的心理發(fā)展尚且處于不成熟的階段，容易生出叛逆心理，所以初中教育應(yīng)該注重對學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。初中體育作為教學(xué)的重要部分，旨在鍛煉學(xué)生的體魄，培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。本論文就初心體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)展開了探討。

近年來，初中生的心理發(fā)展問題受到了廣泛的關(guān)注，而初中階段又是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的重要階段。所以在初中體育中，我們不僅僅是要通過教學(xué)來鍛煉學(xué)生強(qiáng)健的體魄，還要將心理素質(zhì)教育納入教學(xué)目標(biāo)中，加大對學(xué)生心理活動的關(guān)注，通過體育教學(xué)活動的影響，采用科學(xué)合理的教學(xué)方式來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

1 進(jìn)行鼓勵式教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心

受傳統(tǒng)教育的影響，學(xué)校往往將更多的時間投入到文化教育中，而忽視了體育教學(xué)。長此以往，學(xué)生陷入了一種惡性循環(huán)：缺乏充分的鍛煉導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降，而自身運動能力不強(qiáng)又使得學(xué)生不愿意參加到體育活動中，對體育活動缺乏信心。這種錯誤的認(rèn)知觀念，導(dǎo)致了初中體育學(xué)習(xí)效率的下降。所以初中體育老師應(yīng)該要重視提高學(xué)生的自信心，鼓勵學(xué)生積極參與到體育活動中去[1]。首先，老師要更根據(jù)學(xué)生的體能差異，有針對性地為學(xué)生安排體能訓(xùn)練任務(wù)。這些訓(xùn)練可以是獨立完成的，也可以是團(tuán)隊合作完成的。學(xué)生發(fā)覺自己通過努力可以完成老師布置的任務(wù)，久而久之便會逐漸對體育活動產(chǎn)生興趣，從而對自己的體育學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生自信。例如，在學(xué)習(xí)“體能的自我評價”一章時，老師就可以采用問卷的方式，了解每個學(xué)生的體能情況。在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，除了進(jìn)行男女分組，進(jìn)行1000m和800m的訓(xùn)練外，還可以針對體質(zhì)弱的學(xué)生設(shè)置600m的訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)他們的興趣和自信心。其次，在體育活動中，老師要多給予學(xué)生鼓勵，除了贊揚完成訓(xùn)練任務(wù)的學(xué)生之外，還要認(rèn)可未完成任務(wù)的學(xué)生所付出的努力，用語言表達(dá)對他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步的鼓勵。這種言語上的鼓勵能夠很好地培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

2 開展挫折教育，提高學(xué)生的受挫能力

現(xiàn)在的中學(xué)生大多都是獨生子女，他們是在父母的呵護(hù)甚至溺愛下長大的，是開在溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。但是學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中又不可避免地會遇到一些挫折，所以培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力是十分必要的。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的承受能力應(yīng)該遵循一個循序漸進(jìn)的過程，以免弄巧成拙。首先，老師在教學(xué)過程中可以先培養(yǎng)學(xué)生對外部環(huán)境的抗挫能力，比如說，原本在冬天就會調(diào)到室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)的籃球，就可以在能保證學(xué)生安全的前提下，仍在室外進(jìn)行，鍛煉學(xué)生對惡劣條件的承受能力。其次，老師可以培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力[2]。在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐u教育，讓他們明白成功的路上有很多的阻礙，但是這種批評教學(xué)一定注意“度”的把握，同時這也符合“體育鍛煉與心理健康”一章的教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生的應(yīng)對能力和適應(yīng)能力。最后，老師通過設(shè)置一定難度的任務(wù)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的潛力。例如，在練習(xí)排球傳球時，本來可以連傳30個，那就可以根據(jù)該學(xué)生的能力，設(shè)置一個看似困難，其實只要多加努力就能實現(xiàn)的目標(biāo)，比如連傳50個。通過這種設(shè)置高難度目標(biāo)的方式，在培養(yǎng)學(xué)生受挫能力的同時，也激發(fā)了學(xué)生的潛力。

3 開展體育競賽，增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識

體育本身兼具了合作性和競技性的特征，在體育教學(xué)活動中學(xué)生之間必然會產(chǎn)生互動，或合作或競爭。老師要善于利用體育的特性，通過開展體育競賽來增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和競爭意識，從而達(dá)到鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的目的。例如，老師在課堂教學(xué)中可以開展足球賽，在足球賽中，合理安排球員位置能培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力，傳球的時機(jī)把握能鍛煉學(xué)生的統(tǒng)籌全局的能力和團(tuán)隊協(xié)作的能力，而兩組球隊間的比分計量能激發(fā)學(xué)生的競爭意識。所以，老師要依據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)?shù)拈_展一些競技比賽，既活躍了課堂氛圍，又從多方面鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。

4 加強(qiáng)師生交流，培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心

自我國推行教育改革以來，課堂教學(xué)不再是單方面?zhèn)魇谥R的教學(xué)活動，現(xiàn)在的教學(xué)更講究師生間的互動，強(qiáng)調(diào)溝通在教學(xué)過程中的重要性。這不僅僅體現(xiàn)在文化課的教學(xué)中，體育教學(xué)也同樣如此。而且加強(qiáng)溝通也恰恰有助于實現(xiàn)“體育鍛煉與社會健康”一章的教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)了學(xué)生的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。比如說在進(jìn)行完跳繩測驗后，老師可以與測驗成績不理想的學(xué)生單獨進(jìn)行溝通交流，了解他們自己對于測驗結(jié)果的看法。如果學(xué)生自己也表示不滿意，那可以詢問學(xué)生為何會發(fā)揮失常，幫助學(xué)生疏導(dǎo)負(fù)面情緒；若學(xué)生對測驗結(jié)果表示滿意，那老師可以將其與其他表現(xiàn)好的學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)比較，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的不足之處，從而激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心。

5 結(jié)語

素質(zhì)教育的推行要求學(xué)校必須改變教學(xué)觀念，不能再一味地追求成績，要注重學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，并將這一理念真正落實到位。所以，在初中體育教學(xué)中，老師除了要鍛煉學(xué)生的體魄之外，還要采取不同的教學(xué)方式，來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，實現(xiàn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

（作者單位：佛山市順德區(qū)勒流育賢實驗學(xué)校初中部）