馬拉松：用跑步殺死無聊

李偉

2016年中國馬拉松年會發布的數據顯示，2015年僅在中國田徑協會注冊備案的馬拉松及相關運動賽事就達134場，比2014年增加了83場。與之相伴的是我國馬拉松運動參與人數的大幅增長。據統計，共有150萬人次參與了2015年的馬拉松賽事，比2014年增長1倍多。

在2016年12月10日舉行的“2016廈門國際半程馬拉松賽”中，兩位跑者的意外猝死難免讓人們心有憂慮，然而這對于馬拉松的忠實愛好者來說不足為懼，運動者永遠在路上，開跑吧。

人到中年的一種證明

10歲的王逸文在《語文報》上發表了一篇名為《跑步讓我成長》的小散文。他在文中說，去年暑假被爸爸帶著去云南參加了馬拉松長跑訓練。最開始很不理解，為什么一大堆人大老遠專程跑來做一件“枯燥、無聊”還“累得要命”的事。而當他在教練的鼓勵下完成人生第一個“十圈”的長跑后，好像有點懂了爸爸時常念叨的那句話：“停下來的世界只是風景，一直向前的風景才是世界。”

當記者以此向這位爸爸求證的時候，他忍不住笑了出來：“我的確是刻意為之。現在的孩子生活條件太好，身上少了我們那代人稱之為‘堅韌不拔的東西。我只是讓他觀賽，希望他能在這種耳濡目染中理解‘堅持的意義。”

王逸文一家人居住在深圳。爸爸王浩是一位在投資界摸爬滾打了10多年的金融圈人士，現在自主創業從事證券投資和天使投資業務。他的跑齡不長，真正有計劃、經歷過系統性訓練的長跑運動開始于2014年。那一年，他成為了中歐國際工商學院EMBA班的學員，也很自然地成為了商學院傳統戈壁挑戰賽的一名“戈友”。

“很多人都以為我們是有錢有閑才去跑馬拉松，才有時間認真系統地訓練自己，其實我們的時間真的很難分出來。”王浩語速很快，思維敏捷。

在大家眼中，1970年后出生的王浩很有“男神”氣質：穿衣有品、身材管理得當、事業家庭皆“豐滿”。可連他自己都沒意識到，“到了我們這個年紀”已成為言談中出現的高頻詞匯，“就像這么多年打拼和忙忙碌碌，我早就忘了其實一路走到今天靠的就是一種堅持和自律的精神，而長跑能夠喚起這種自信。”

長跑之于王浩是人到中年的“一種證明”。證明精力體力一如當年，證明“走到今天是付出過異于常人的努力。”

當你跑步時你在收獲什么

如果說，加入馬拉松大軍，對于像王浩這樣已實現財務自由的“70后”人群來說，是“給生活做一項減法，強迫你去選擇更重要的事情”的話，那么對于王超這樣正值打拼之年的“80后”創業新人來說，就是給生活做一項“加法”，讓工作、生活乃至社交都更有目標和動力。

王超愛笑愛玩，平均兩句話不到就綻放一個笑容是他最大的“招牌”，讓他很有親和力和帶動力。出來創業之前，王超跟隨盛希泰很多年。直到洪泰基金成立，徹底激活了他體內“不安分”的因子，萌生了“自己干一票”的想法。至于為何要圍繞互聯網體育做文章，王超坦言：“最初也是從自身的問題去思考，結果想著想著就‘想大了。”

王超瘦過，但隨著年齡增長，雙下巴成為朋友聚會時開玩笑的“靶點”。這時刻提醒著他：該運動了。可總是下不了決心。

“其實很多人都有健身需求，而且跑步是門檻很低又方便易行的運動方式，隨時可以開始。”王超對記者說，“但是過程很枯燥，所以很多人堅持不下來。”

那么，用什么方式能讓枯燥的跑步變得好玩起來？王超想到了網絡游戲。“用玩游戲的方式重塑運動，用娛樂對抗無聊。”創業項目“足包”誕生。具體玩法是：用戶啟動APP，在一小時內，通過跑步的方式在現實世界圈出一個閉環，即代表占領了某塊領地，然后會被賦予一定能量值，如果后期不再堅持跑步圈地，能量值每天衰減1個點，直至為零。

“實際上就是希望通過一款APP軟件，讓所有熱愛運動、熱愛跑步的人們在虛擬世界中聯合起來，以娛樂+社交的方式把跑步堅持下去。”

如今，王超每年也會參加兩次短距離馬拉松比賽。當然，“更大的目標”是明年與合伙人一起創辦自己的馬拉松賽事品牌，“項目已經簽下，目前在推動階段。”

“跑”出傳統社交的負累

與前面兩位相比，皋雅加入“馬拉松”大軍的初衷很單純：用悠閑的時間做更有意義的事。“每當跑完的時候，站在路邊喝一瓶礦泉水、吹一會兒小風，那種清涼又酣暢淋漓的幸福感，是其他娛樂方式都沒法給予的。”

幾年前碩士畢業，皋雅選擇留在了廣東。就像很多大都市的高級白領一樣，皋雅口中的“悠閑時光”其實很有限，加班、出差、應酬。在過去，一旦有休息時間，她就會約上閨蜜一起逛街、吃飯、購物，再復雜一點就是K歌、看演唱會之類。“但你會發現，這些休閑娛樂方式久了會加深人的‘無聊感。”對皋雅的采訪斷斷續續進行了好幾次，一是時間總碰不上，二是她要“給時間梳理一下感受，因為很忙的時候沒想過太多。”

堅持跑步的這幾年里，皋雅感到了自身的變化。“跑步最大的好處就是排毒”，一是身體內的毒素會隨著汗水排出，“更重要的是，跑完步后，整個人會變得很快樂，可能是刺激多巴胺的分泌吧，長跑一次能讓好狀態保持好幾天。”

更讓皋雅覺得開心的是，公司上下從老板到同事、圈內朋友從生疏到熟識，大家都不約而同地喜歡上了跑步，“因為這種社交方式少了很多傳統方式的‘負累，讓交往變得容易、單純又快樂。”

而廣東的氣候特點也決定了一年四季會有很多戶外長跑的機會。“公司經常會組織一些長跑活動，跑完之后在很興奮的狀態下人與人之間很容易拉近距離。”

其實，對很多人來講，開始長跑都是被周邊環境“帶人”的結果。而那些能堅持下去的人，則大多是因為收獲了跑步帶來的身、心等方面實實在在好處，才從精神上生長出像對待吃飯、睡覺等生理需求一樣的欲望和動力。皋雅覺得，目前自己還屬于前一種，但“目標是后一種。”