大學生課外體育鍛煉現狀調查及分析
——以韶關學院為例

汪廣茂 歷祥英

(1.廣東韶關學院體育學院, 廣東 韶關 512005；2.哈爾濱工業大學體育部, 黑龍江 哈爾濱 150001）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以韶關學院大學生課外體育鍛煉現狀為調查對象，對韶關學院在校大學生做了調查問卷。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱了大量與大學生參加課外體育鍛煉相關的文獻資料，對大學生參加課外體育鍛煉的現狀進行了分析與總結，為本文的研究提供了大量的理論依據。

1.2.2 問卷調查法

制定調查問卷，共發放1200份，大一、大二、大三、大四每個年級各發放300份，每個年級選擇男生、女生各150份，問卷回收率為98%。

1.2.3 訪談法

對韶關學院的一些學生和體育專業的老師就本校學生參加課外體育鍛煉的現狀進行了訪問。

1.2.4 實地調查法

深入韶關學院重點院系，對大學生參加課外體育鍛煉的情況進行實地調查。

2 結果與分析

2.1 韶關學院大學生課外體育鍛煉的比較分析

2.1.1 不同性別大學生參加課外體育鍛煉的比較分析

由于性別不同，大學生對于參加課外體育鍛煉的積極性是不一樣的，通過對韶關學院的大學生進行調查可知，參加課外體育鍛煉的學生中，男生占被調查人數的46.3%，女生占40%。如表1所示。

表1 不同性別大學生參加課外體育鍛煉比較

2.1.2 不同系別大學生參加課外體育鍛煉的比較分析

集中對韶關學院除體育學院之外的中文系、數學系、經管系、計算機系、政治系、外語系、化學系、物理系這八個學院的學生進行了問卷調查，通過調查可知，在被調查的學生中參加體育鍛煉人數最多，占比最大的是計算機系，占比達21%，其次是數學系、化學系、物理系、經管系，中文系、政治系、外語系參加課外體育鍛煉的人數相對較少。如表2 所示。

表2 不同系別大學生參加課外體育鍛煉的比較

2.1.3 不同年級大學生參加課外體育鍛煉的比較分析

通過調查可知，大二參加課外體育鍛煉的人數最多，有246人，占比20.5%，其次是大一，235人，占比29.6%，大三次之，占比16.3%，參加人數最少的大四學生，占比14.6%。如表3所示。

表3 不同年級大學生參加課外體育鍛煉比較

2.2 韶關學院大學生參加課外體育鍛煉的特征分析

2.2.1 大學生參加課外體育鍛煉的頻數分析

表4 大學生參加課外體育鍛煉的頻數統計

由于時間、精力以及個人興趣等方面的原因，大學生參加課外體育鍛煉的頻數是不一樣的，而且由于性別不一樣，參加課外體育鍛煉的頻數也是不同的。如表4所示，在被調查的男生中，一個禮拜鍛煉 3—4次的人數最多，有351人，占比29.3%，其次是5次以上，占比10.3%，1—2次的人數有80人，占比6.7%，只有45個人不進行課外體育鍛煉。在被調查的女生中，一個禮拜鍛煉 3—4次的人數最多，有245人，占比20.4%，其次是1—2次，占比12.3%，5次以上的人數有75人，占比6.25%，有120個人不進行課外體育鍛煉，占比10%。

2.2.2 大學生每次參加課外體育鍛煉的時間分析

表5 大學生每次參加課外體育鍛煉的時間統計

如表5所示，在被調查者中，性別不同，每次參加課外體育鍛煉的時間也是不同的。在被調查的男生中，除了45個不參加體育鍛煉的人之外，鍛煉30—60分鐘的人數最多，有330人，占比27.5%，不足30分鐘的有125人，占比10.4%，鍛煉60分鐘的有100人，占比8.3%。在被調查的女生中，除了120個不參加體育鍛煉的人之外，鍛煉不足 30分鐘的人數最多，有220人，占比 18.3%，30—60分鐘的有180人，占比15%，鍛煉60分鐘的有80人，占比6.7%。

2.2.3 男、女大學生參加課外體育鍛煉的運動的項目分析

表6 男女大學生參加課外體育鍛煉運動項目統計

如表6所示，對男生的調查可知，參與籃球的運動人數最多，有380人，其次是跑步或者快速走，然后是羽毛球，有235人。女生中，跑步或者快速走項目的人數最多，有180人，其次是羽毛球和游泳，分別是145人、125人。

2.2.4 大學生參加課外體育鍛煉的場所分析

表7 大學生參加課外體育鍛煉的場所統計

鍛煉場所對于大學生參加課外體育鍛煉具有重要的意義。由表7可知，絕大多數的學生在參加課外體育鍛煉時，選擇的場地是學校的操場，占比64.3%，也有一部分人在有償場所進行鍛煉，占比16.5%，還有一部分人在宿舍進行簡單的鍛煉，占比12.5%。

2.2.5 大學生參加課外體育鍛煉的方式分析

表8 大學生參加課外體育鍛煉的方式統計

由表8可知，大部分的學生參加課外體育鍛煉是自主進行的，是自發性的，有734人，占比61.2%，有200人是通過參加體育類社團進行課外體育鍛煉，占比16.7%，有180份是通過參加學校組織的群體活動進行課外體育鍛煉活動，占比15%，有一少部分人是通過其他方式進行課外體育鍛煉，占比7.1%。

2.3 韶關學院大學生參加課外體育鍛煉的動機分析

表9 韶關學院大學生參加課外體育鍛煉的動機調查

如表9所示，在被調查者中，有920的學生參加課外體育鍛煉的動機是為了強身健體，占比76.7%，有560的學生參加課外體育鍛煉的動機是預防疾病，占比46.7%。也有相當一部分學生參加課外體育鍛煉的動機是減肥健美，有440人，占比36.7%。在大學校園，許多學生的學習壓力還是很大的，所以有一部分人參加課外體育鍛煉的動機是緩解學習壓力，占比35.4%。在調查中，可以發現，也有一部分大學生參加課外體育鍛煉是為了消遣娛樂，有356人，占比29.7%，有234人是為了增進人際交往，占比19.5%。還有一少部分學生參加課外體育鍛煉是為了體育測試達標，占比18.3%。

2.4 影響韶關學院大學生參加課外體育鍛煉的因素分析

表10 影響韶關學院大學生參加課外體育鍛煉的因素

如表10所示，大部分的人認為在校期間缺乏場地器材以供自身進行課外鍛煉，占比53.8%；有534人認為沒有時間進行課外體育鍛煉，占比44.5%；有485的學生是由于學習負擔重而不能參加課外體育鍛煉，占比40.4%；也有一部分人認為氣候原因也是影響他們參加課外體育鍛煉的重要因素，占比29.7；有289的學生是由于無人指導而不進行課外鍛煉，占比24.1%；也有相當一部分的學生是由于自身對于課外的體育鍛煉沒有興趣而不參與，占比20.6%；有相當少的一部分人是由于自身的身體不適而不能參加課外體育鍛煉，占比2.9%。由此可見，影響大學生參加課外體育鍛煉的因素是多種多樣的，必須予以重視。

3 結論

韶關學院大部分的學生參加課外體育鍛煉的動機都是健康的，出發點都是為了強身健體。只有一少部分的學生參加課外體育鍛煉是為了考試測試達標；大多數學生參與課外體育鍛煉興趣還是比較高的，參與率也比較高，但鍛煉的頻數和鍛煉持續的時間卻不是很理想，尤其是女生；不同年級、不同性別的學生對于參加課外體育鍛煉的興趣、參加的次數等都是不同的；學生參加課外體育鍛煉的項目多樣化，有籃球、羽毛球、跑步等，籃球、跑步受歡迎的程度最高；學生參加體育鍛煉的場所有限，主要是操場、有償場所、宿舍等，學校操場選擇最多；學生參加鍛煉的方式有社團活動、自主進行、學校組織群體活動等。通過調查可知，許多因素對于大學生參加課外體育鍛煉都有著重要的影響。為改變現狀，應做好以下幾點：

第一，學校和相關部門應該加大宣傳力度，積極培養大學生的鍛煉習慣和終身體育意識。以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《高等學校體育工作基本標準》的精神為依據，強化“健康第一”的教育思想，在大學教育的始終都融入體育教育，重視學生每個學期的體測情況。同時，要注重課堂上的教學方法和技能，講究實踐與體驗相結合，全面實現“課內外一體化”教學。為了使學生的身體素質得到普遍提高，大學校園應該積極引導學生，讓學生在學習之余，可以積極參加課外體育鍛煉，形成正確的體育觀，意識到課外體育鍛煉對于身心發展的重要性，不會因為學習任務重就忽略體育鍛煉。同時，也要為學生進行體育鍛煉創造有利條件，盡可能地滿足學生參加課外體育鍛煉的需求和愿望，使學生在學校參加多樣的課外體育鍛煉成為現實。

第二，提供器材，開放場地等基礎設施，為大學生參加課外體育鍛煉提供必要的基礎條件，使他們參加課外體育鍛煉的客觀條件得到滿足。比如可以在學校多修建一些籃球場地、羽毛球場地，同時也要修建一些室內鍛煉場所，這樣就不會出現因為氣候原因而影響鍛煉的情況。學校以及相關部門要為學生參加體育鍛煉提供必要的硬件設施，使學生可以實現最優形式的課外體育鍛煉。

第三，必須在現有的教學手段上推陳出新，充分利用現代教學媒體和網絡資源。使傳統教學方法與現代教學媒體進行有機的結合，這樣，就可以使體育教學過程得到很大程度的優化，教學效果也會得到增強，教學質量勢必得到提高。從現代教學媒體和網絡資源入手，使現有的教學內容得到豐富，盡可能的使學生的思維得到拓寬，使信息量擴大，學生可以接受更加豐富的信息和資源，同時，要對學生的興趣加以關注，積極引導正確的學習動機，做到因材施教，在教學中融入針對性、適宜性和實效性。此外，要積極充分地對網絡資源加以利用，使得課外活動的指導性、目的性與針對性得到進一步的提高，這樣，許多興趣愛好廣泛的同學的愿望就可以得到滿足，就可以進行充分的鍛煉，同時，也在客觀上使得學生學習和課外鍛煉之間的矛盾。

第四，科學改善學生體育學習的考核機制，讓學生可以自主地選擇考試內容和考試方式，為學生課外體育鍛煉的可持續發展奠定必要的基礎。體育教學的運動技能目標是熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能，能科學地進行體育鍛煉，使自身的運動能力得到提升。學生體育鍛煉的興趣和終身體育意識都可以得到培養和加強，為增強個人的體質健康奠定基礎?，F階段，在《高等學校體育工作基本標準》中，學生身體素質在考核中的比例有了明顯增大，在這樣的情況下，學生必須配合課外體育運動的開展，提高自身身體素質。因為這不僅可以使學生體育學習的主觀能動性得到充分的發揮，也可以進一步激發學生自發練習的動力，進而可以吸引更多的學生可以積極地參與到課外體育鍛煉中。

第五，學校要開辟多種途徑營造課外體育鍛煉氛圍，使學生的鍛煉興趣得到激發。在本文的調查結果中可以看出，學生是否參與進行課外體育鍛煉，與學校的體育設施等有著很大的關系，所以，體育管理部門及體育教師應該積極與校主管領導及其他部門溝通，采取多種易于普及的課外體育活動方式，切實從制度上保證校園體育文化活動的開展。學?？梢砸詫W生會或者院系為依托組織各色體育活動，為大學生參見課外體育鍛煉創造機會。

[1]王勝超．普通大學生體育鍛煉與休閑活動特征的研究[J].北京體育大學學報，2011(7):109-110．

[2]洪輝，劉煒浩．我國高校學生體質下降原因探析[J]．體育文化導刊，2010(9):4-5．

[3]王艷瓊，李光輝.高校大學生參加課外體育活動的現狀調查[J].體育科學研究，2008，12(1) : 99-101．

[4]尚玢.高校體育教學組織形式對大學生體育鍛煉參與狀況影響的研究[J].學校體育學，2014(29): 97-99．

[5]陸勇.高年級大學生課外體育活動的現狀及對策研究[J].內蒙古體育科技，2007(4):109-111．

[6]曹佃省，唐語林，湯彬等.長沙市2 所中學學生課外鍛煉現狀調查[J].中國學校衛生，2010，31(3): 279-281．

[7]葉林海.大學生課外體育鍛煉現狀的調查與分析[J].體育科學研究，2007，11(1): 88-90．

[8]楊紅英.武漢市大學生體育鍛煉的現狀[J].體育成人教育學刊，2010，26(1): 53-54．

[9]吳謀林.蘇州高校大學生體質健康與課外體育鍛煉現狀調查及對策研究[D].蘇州:蘇州大學，2010．

[10]邱梅婷，賈紹華，陳瓊霞，等.體育鍛煉習慣的形成機制和影響因素研究[J].首都體育學院學報，2005，17(6):87-89．