大學(xué)生關(guān)于心理壓力的數(shù)字產(chǎn)品設(shè)計研究

邱羽亭 （湖南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院 410000）

大學(xué)生關(guān)于心理壓力的數(shù)字產(chǎn)品設(shè)計研究

邱羽亭 （湖南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院 410000）

本文以“心理壓力”為主題，對大學(xué)生進行心理壓力的調(diào)研和分析，并設(shè)計一款測試記錄壓力的App（Application）：壓力記，幫助大學(xué)生認(rèn)識到自身的壓力情況，合理調(diào)節(jié)情緒，遠(yuǎn)離壓力困擾，保證心理健康。根據(jù)調(diào)研結(jié)果顯示：（1）大學(xué)階段由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)整能力不夠強，易導(dǎo)致強烈的心理沖突。若不合理解決，久而久之會形成心理障礙。（2）隨著科學(xué)文化技術(shù)的發(fā)展，人們生活方式有所改善，對于數(shù)字產(chǎn)品的依賴度愈來愈高。本次設(shè)計從四個方面對大學(xué)生壓力進行數(shù)字產(chǎn)品的題型及界面設(shè)計，分別為學(xué)業(yè)、情感、朋友、金錢。愿本次設(shè)計研究能喚起大學(xué)生對心理問題的關(guān)注，使其意識到壓力存在并自覺調(diào)節(jié)自身狀況，避免過大心理壓力帶來的負(fù)擔(dān)。

心理壓力；壓力記；大學(xué)生；數(shù)字產(chǎn)品

一、背景及意義

隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的出現(xiàn)，社會發(fā)生著翻天覆地的變化。這種信息傳播方式對傳統(tǒng)媒介，如：報刊，廣播，電視等形成了巨大的沖擊。似乎傳統(tǒng)的視覺傳達(dá)方式已經(jīng)不能滿足人們的需求。在瞬息萬變的信息社會里，新媒體成為新的趨勢。人們不再局限于紙質(zhì)品的閱讀，而更傾向于一種全新的傳達(dá)方式。“視覺文化”開始成為了人類生活學(xué)習(xí)不可缺少的內(nèi)容，通過網(wǎng)絡(luò)進一步滲透到人們的日常生活當(dāng)中。網(wǎng)絡(luò)使得傳播功能越來越方便快捷，我們能夠足不出戶而“周游世界”，身無分文而“腰纏萬貫”。“宅一族”這個新鮮詞匯也在新一代年輕人中流行起來，人們通過網(wǎng)絡(luò)購物，接收資訊，通信……網(wǎng)絡(luò)正在潛移默化地改變我們原有的生活規(guī)律與生活方式。

當(dāng)個體需求與個體滿足需求的能力之間出現(xiàn)不平衡的時候，壓力就產(chǎn)生了。壓力是人類生存的普遍性問題，在如今快節(jié)奏的生活里，壓力也以各種方式呈現(xiàn)。人們往往不愿意與身邊的親人朋友交流，而更加熱衷于在虛擬世界里與一群素不相識的陌生人分享自己的內(nèi)心世界。科學(xué)技術(shù)在日益進步，伴隨著電話，筆記本電腦，短信微博等新一代交流工具的發(fā)展，我們隨時都保持著“在線”狀態(tài)，我們都把自己繃緊在那根弦上，好像離開了網(wǎng)絡(luò)就已經(jīng)跟不上時代。大學(xué)生是社會中最活躍、最敏感的知識者，他們往往能夠敏銳地感受到各種變化的沖擊。大學(xué)階段也是一個人人生觀世界觀形成的關(guān)鍵時期，面臨一系列的人生選擇。由于身心發(fā)展尚未完全成熟，自我調(diào)整能力不夠強，易導(dǎo)致強烈的心理沖突。若不合理解決，久而久之會形成心理障礙。本次設(shè)計旨在幫助大學(xué)生意識到調(diào)節(jié)心理壓力的重要性，認(rèn)識自己，把握自己，并結(jié)合當(dāng)下流行的新媒體技術(shù)，通過App測試記錄的方式呈現(xiàn)在大眾面前。

二、APP案例簡析

目前手機應(yīng)用商城的App大部分都是基于心理咨詢師的在線答疑解惑，如：《鴨梨心理》,在一個匿名的交互環(huán)境下用戶可以暢所欲言，這種交流方式對于壓力大患者應(yīng)是感到欣慰的。但這種傳統(tǒng)的心理咨詢服務(wù)受限于國人觀念和昂貴的費用，免費的心理壓力咨詢往往治標(biāo)不治本，欲完全康復(fù)還得進行周期性、深層次的交談，不僅費用不菲，大學(xué)生也無力承擔(dān)。還有一類軟件從技術(shù)出發(fā)，如：《心潮減壓》,基于生理監(jiān)測和情緒計算來幫助用戶調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠，隨時隨身監(jiān)控心理壓力狀況。以上應(yīng)用，從外觀到內(nèi)容均兼顧了應(yīng)用本身屬性及使用者心理，對色調(diào)的選擇、畫面的把握也運用得當(dāng)。

三、研究與設(shè)計方法

縱觀市場上已有的心理減壓應(yīng)用，在功能上都略顯單一。人們往往喜愛多種實用功能集一身的設(shè)計，正如支付寶近年來從簡單的支付、理財服務(wù)功能，拓展到眾多生活服務(wù)平臺。生活中也存在許多減壓理論，卻并不能喚醒我們的意識，一個重要原因是我們沒有將理論與自己的生活真正結(jié)合到一起，變成自己生活的一部分。翻閱自己以前寫過的文章、筆記能收獲許多經(jīng)驗與靈感，同樣當(dāng)看到自己近段時間連續(xù)的壓力記錄，主動察覺到自己壓力變化時，人們主動調(diào)節(jié)壓力的意識才被喚起。將這一點運用在App的設(shè)計里，使得用戶能夠看到過去一周或一個月的心理測試得分趨勢。

第一，受眾的確定：社會人群分類眾多，其中青年是人生的“黃金階段”。雖然這一群體暫無成人的工作、生計壓力，也無老年人的視茫、耳鈍、行緩的苦惱，但他們?nèi)狈τ行?yīng)對壓力危機的技巧，也沒有家庭、相關(guān)社會人士的支持，缺少人生適時的歷練，在壓力、危機來臨時候常常不知所措。調(diào)查表明青年人在一年內(nèi)所承受的心理壓力明顯高于中老年人。跨文化研究也證實了中國大學(xué)生的壓力水平較高1。為提高App設(shè)計的準(zhǔn)確性與針對性，于是對受眾進行了篩選，把受眾主要定位在大學(xué)生這一特殊群體。

第二，壓力種類的選取：由心理壓力過高造成的悲劇層出不窮，大學(xué)生承受能力弱，調(diào)節(jié)能力差，“生活壓力感”、“被剝奪感”相對突出，容易出現(xiàn)情緒波動，產(chǎn)生各種心理困擾，為此各大高校均開設(shè)了心理健康的課程預(yù)防心理疾病，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，幫助解決心理問題。通過對身邊同學(xué)的調(diào)查，可將大學(xué)生所承受的壓力種類分為8類，分別是：學(xué)業(yè)成就與前途、人際交往、生活改變與環(huán)境、異性交往與性、經(jīng)濟交往、健康與傷亡、家庭關(guān)系與變故、紀(jì)律或法律行為。在這些壓力種類里，又挑選了4類大家關(guān)注度較高的壓力類型作為壓力記的主要命題方向。

第三，設(shè)計與制作：醫(yī)學(xué)上有一款測量流體壓力的儀器：壓力計。本次設(shè)計“壓力記”的取名正是源于此，現(xiàn)代人承受著比前人更多的心理壓力，用App的形式將其記錄下來，觸發(fā)人們主動地發(fā)現(xiàn)并調(diào)節(jié)自己的心理狀況。兩者均為測量壓力的工具，此App的主要目的是記錄壓力，故與“壓力計”諧音取名為“壓力記”。App界面設(shè)計的重點分別在界面的視覺設(shè)計和用戶體驗。

壓力記logo設(shè)計：從“壓力記”文字入手開始進行字體設(shè)計。“壓”字順著字面意思，有意將字形壓扁。“力”字沿著上方的筆畫向下拉長與“記”巧妙結(jié)合，整個標(biāo)志融合成一個整體并在右邊配上英文字體點綴。（見圖1）

圖1 壓力記圖案設(shè)計

壓力記交互界面設(shè)計：在各種壓力分類里挑選了大家關(guān)注度最高的四類(學(xué)業(yè)、情感、人際關(guān)系、經(jīng)濟情況)，分別對這四個方面進行界面的設(shè)計。（見圖2）

圖2 《壓力記》app流程圖

主頁中，將四個圖案分布在上下左右四個方向，目的是希望從不同的方位引入新的界面，給用戶一種全新的交互體驗。對“壓力記”三個字進行字體設(shè)計，直接作為logo運用在主頁的中間，最終效果形成了灰度圖片與線稿加淡彩的風(fēng)格。（如圖3、圖4）

圖3 《壓力記》app主頁

圖4 圖片來源：本次設(shè)計

題型頁的切換與主頁圖案排列的方位相呼應(yīng)。

統(tǒng)計頁的統(tǒng)計條隨著得分頁的設(shè)計而各不相同，為了整體界面的統(tǒng)一性，統(tǒng)計條的圖形分別取自相對應(yīng)得分頁圖案里的元素。同時借鑒手機QQ個人中心切換界面里的交互效果，希望能在出現(xiàn)統(tǒng)計界面的同時縮小得分頁，以半屏顯示。

四、結(jié)語

面對社會日益復(fù)雜的競爭，人們生活各個方面都承受著巨大壓力。有人唉聲嘆氣，抱怨命運不公，有人卻愿意挑戰(zhàn)，將點滴壓力轉(zhuǎn)化為鞭策自己前進的動力。信息技術(shù)發(fā)展到今天，人們對手機的依賴性越來越強，壓力記正是基于人們使用習(xí)慣和社會背景，并結(jié)合當(dāng)下流行的新媒體技術(shù)產(chǎn)生了。由于大學(xué)生年齡層心理壓力較大，幫助大學(xué)生認(rèn)識并調(diào)節(jié)心理壓力具有很大的現(xiàn)實意義。

注釋：

1.《大學(xué)生日常生活壓力、社會支持及其相關(guān)研究》[DB／OL]http://wenku.baidu.com/link?url=Eq-pzLiDEAT8QbVEsBqJaFkY7v2sat M2X5wE2WeCvn9oAmAxI8b2bjJ9nKQvQTBMpARd7cGQrJtQ8OLEDZs7tukcuweFAPydTLpTZPuP-q

[1]魯曉波、徐迎慶.第三屆交互設(shè)計國際會議論文集[C].江蘇鳳凰美術(shù)出版社，2014.9

[2]唐納德?A?諾曼.設(shè)計心理學(xué)[M].中信出版社，2015

[3]《大學(xué)生日常生活壓力、社會支持及其相關(guān)研究》[DB／OL]