給正在期待夏天來臨的你

金魚眼

敏感肌膚，你準備好了嗎？

春雨復蘇了萬物，滋養了大地，但春天潮濕的空氣也讓肌膚變得格外的敏感。肌膚常常會出現缺水出油的現象，從而導致肌膚干燥瘙癢起紅疹的問題，同時，春天也是濕疹和花粉過敏的高發期，肌膚健康受到外界環境的挑戰。讓肌膚保持健康狀態似乎是這個季節的首要任務，如何讓敏感肌膚順利度過敏感期，只要注意以下幾點就能為夏天的來臨準備好一個健康的肌底了。

△注意：控油補水

春季護膚永恒的話題—控油補水，通常肌膚處于缺水狀態時，會加劇肌膚出油，在控油補水的環節中，補水是拯救肌膚出油的重點。除了利用日常護膚品及面膜補水，也可以在飲食上做補充，多喝水多吃蔬菜水果或服用適量維生素 C。在早晚兩次面部清潔之外，可利用吸油面紙或噴霧來改善面部油光，避免頻繁清潔面部。

△注意：停用含酒精護膚品

含酒精的護膚品或酒精含量過高的護膚品對敏感肌膚而言，是催生劑，會引發面部紅疹。通常護膚品的標簽上會注明酒精的含量，購買時注意查看，或購買無添加有機產品。在無法找到準確數據來辨別時，用力搖晃，泡沫越多說明酒精含量越高。

△注意：減少面膜的使用次數

利用面膜控油補水是最簡單便捷有效的方式，可是當肌膚處于敏感狀態下，減少面膜的使用才是正確的選擇，使用不當會引發紅疹。

△注意：彩妝斷舍離

出門帶妝已經成為了時下女性的習慣，離不開一個精致的妝容又遇上肌膚敏感期，那只能來一次斷舍離，為了肌膚順利度過敏感期，不留下斑斑點點，也只能稍作犧牲停用粉底，在眉眼嘴唇上下功夫提升精神氣了。卸妝產品以抗過敏型為最佳。

※夏季出油難以避免，一個健康的肌底能避免大量出油讓妝容更服帖持久，而一個健康的肌底需要時間來養護，期待在夏天大放異彩的你，就要從這個春天開始準備了。

TIPS：為身體祛濕也能有效呵護敏感肌膚

食：薏米水是食療祛濕的首選，但一碗“粉葛赤小豆鯪魚湯”，更有清熱下火、祛濕潤燥的功效。

住：注意四周環境，如遇回南天應盡快抽濕，避免室內過于潮濕，不穿未完全曬干的衣物等。

行：跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動可以緩解壓力，促進新陳代謝，加速濕氣排出體外。

防曬霜，你準備好了嗎？

雖說防曬已在大眾思維中達成了共識，四季皆需，如何防曬也有了千百種科普，但如何簡單有效地防曬，每逢夏季都需要再敲敲黑板，記重點。

重點一：把防曬添加至日常護膚環節，完成水乳步驟后，記得涂防曬霜。

重點二：補防曬霜要比補妝勤，只涂了防曬霜也要記得卸妝。

重點三：日常防曬，防曬霜的防曬系數為SPF 25或SPF 30足以；戶外運動，則需SPF 50。

※防曬霜可以減輕紫外線對肌膚的傷害，做好防曬，注意避免烈日直接暴曬。在春季里，陽光是溫柔的，但也別忽略了防曬不能停的硬道理，如恰逢肌膚敏感期，無法使用防曬霜，可以涂抹或服用維生素E暫替防曬霜。