在學生交往中如何控制自身情緒

摘 要：對于高中生而言，正處于一個情緒增長期，各種各樣的情緒都可能在這一階段產生。如果不能對自身情緒作出合理的管理控制，那么就可能影響到學生的發展和人際交往。對此，本文就對高中生交往過程的情緒問題作出簡要分析，然后就控制自身情緒提出了幾點建議，希望可以對高中生有所幫助。

【關鍵詞】學生交往；自身情緒；情緒問題；控制

近些年，關于學生之間因為情緒問題導致的暴力事件常見于媒體之上，這些問題的產生，對校園安定和學生學習都造成了負面影響。對于高中生而言，如何正確對待學生交往，并在交往過程中控制自己的情緒，是非常重要的。

1 學生交往中的常見情緒問題

根據對周圍學生的觀察，在學生交往中，有一些很常見的情緒問題，這些情緒問題不僅會造成學生之間關系僵化，更可能導致班級的和諧穩定受到威脅，從而降低班級凝聚力，對于班級發展極其不利。通過歸納分析，現得出學生交往中的一些常見情緒問題。

第一，敵對情緒。在學生交往中，敵對情緒是一種很常見的情緒問題。在一個班級當中，總會存在部分學生之間充滿敵對的情緒。究其原因，這部分學生往往是之前產生過什么誤會，在心里留下了情緒癥結?；蛘呤莻€別學生單純因為自身認知、觀念和其他學生不符，從而在和其他學生交往中產生敵對情緒。比如對于籃球運動，有的學生喜歡科比，有的學生喜歡詹姆斯，興趣上的差異就可能造成這部分學生產生敵對情緒。

第二，拒絕情緒。拒絕情緒是一種消極的交往情緒，具體表現為不愿意和其他學生交往或是溝通，局限在自己的世界當中。從實際觀察來看，存在拒絕情緒的學生，往往性格比較內向，平日里大多沉默寡言，對于班級事務不上心，對于集體活動也不愿意參與，在很多方面表現出拒絕與人交往的情緒。這部分學生往往是心理情緒上存在畏懼，害怕與人交往，從而產生交往情緒障礙。

第三，過激情緒。在學生交往中，過激情緒也是一種容易影響到學生正常交往的情緒。個別學生在學生交往中，表現得非常熱情和積極，但是這種熱情和積極超出了正常范圍，會導致交往學生感到巨大的交往壓力。長久下去，就可能不愿意再和這類過于熱情和積極的學生交往。

第四，戀愛情緒。在高中階段的學生交往中，會有個別學生對異性學生產生戀愛情緒，一時之間無法從正常的同學情緒出發進行交往，心理上始終處在戀愛的感覺里。這樣的情緒會導致被交往學生產生心理壓力，甚至可能影響到正常學習。

2 學生交往中控制自身情緒的幾點建議

2.1 正確對待學生交往

對于高中生而言，之所以會在學生交往中產生一些不合理的情緒，主要的問題在于對高中階段的學生交往認識不清楚，沒有看清高中階段學生交往的內涵本質，從而造成自身的不良情緒。所以，要控制自身情緒，首先就要在認識上了解學生交往，正確對待。高中階段的學生交往，就是單純的學習伙伴交往關系，一切交往活動都應該以學習為中心，比如構建學習合作小組，大家一起交流探討?；蛘呤窃隗w育活動中組隊合作，成為一個競爭團隊。這種積極向上，以學生為主的交往模式，才是高中階段學生交往的本質內涵。對此，高中生一定要形成深刻認識你，不能誤解高中階段的學生交往。

2.2 要理解包容

每個人都是不一樣的，正如世界上不會有兩片完全相同的樹葉，所以學生之間存在諸多差異也是正常的。就比如籃球運動，有的喜歡科比，有的喜歡詹姆斯，這都是很正常的，因為每個人的關注點不一樣。對此，高中生就需要形成基本認識，要形成理解包容的心理。要理解其他學生和自己之間在興趣等方面的差異。比如喜歡詹姆斯的學生，要理解喜歡科比的學生，雙方達成理解，自然就不會產生敵對情緒。在理解的基礎上，高中生還需要形成包容的心理。在學生交往中，對方很可能會出現一些讓自己不高興或是不開心的行為，對于這些行為，一定要以包容對待。比如有的學生在交往中過于熱情，那么就應該對其包容，不能因為對方太過熱情就產生抵觸抗拒的情緒，要學會站在對方的角度思考問題。

2.3 要自我約束

在學生交往中，高中生一定要形成這樣的認識，即對方在交往中產生的問題，在自己身上可能要出現過。所以，高中生應該定期對自身這一段時間的學生交往進行反思，看一看有哪些地方不合理，在情緒上有不對的地方。通過自我反省，了解自己當前在學生交往中存在的情緒問題。然后，就要在以后的學生交往中加強自我約束。比如自己若是存在拒絕情緒，那么在以后的交往中，就應該盡可能減少拒絕，多和其他學生溝通交流。若是自身存在敵對情緒，則應該盡快消除心理因素，在交往中克己自律，可觀對待學生交往。

3 結束語

在學生交往當中，目前還是存在一些比較常見的情緒問題，這些情緒問題阻礙學生之間良好關系的形成。對此，就應該從自身做起，正確認識學生交往的內涵，形成理解包容的心態，并在學生交往中實現自我約束，以此促進學生交往的合理發展。

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