建立飛行員健康干預模式的探討

摘要：建立民航飛行員健康干預模式應當樹立起“以人為本、以客為尊”的工作理念，“突出重點、科學發展”的發展理念及“身心并重、生命至上”的保障理念。提出科學且標準的訓練模式、營養均衡搭配的飲食模式、飛行員職業病預防和矯治模式，轉變以往保障理念、完善飛行員的保障體系及手段和規范健康干預管理，以此來保障飛行員能夠定期體檢、疾病防治、身心健康。

關鍵詞：飛行員；健康干預；理念

健康干預是對單個個體或整個群體的健康指標進行全面詳細的指標監測、原因分析、健康評估，提供健康咨詢并用以指導以及對健康危險因素進行干預管理的全過程。飛行員作為一個特殊的職業，他不僅關系著自身及乘客安全，還關系著乘客家人、社會大家庭的公共生命安全，所以建立飛行員的健康干預既是飛行員個人的健康需要，又是民航航空衛生事業的需要，更是社會安定科學發展觀的需要[1]。安全員高強度且不合理的訓練模式以及不均衡的飲食導致體重超標，導致了如半月板撕裂以及腰椎病等疾病的多發。根據報道表明通過健康干預模式，可以增強飛行員自我身心保護意識，掌握運動損傷疾病的相關防治知識，能夠有效地防止疾病的發生，降低發病率，起到預防及治療疾病的作用[2]。筆者從航空衛生管理角度對建立飛行員健康干預模式進行了探討，現報告如下。

1.目前飛行員不合理飲食、訓練現狀

隨著世界民航事業的蓬勃發展，目前我國民航事業呈現出“百家爭鳴”的現象，各大民航公司爭相競爭，這就給飛行員帶來了巨大的挑戰和機遇。飛行員在飛行時承受著高負荷壓力、不良的坐艙環境、飛行器震動、長時間的飛行、飛行人員不合理的運動，并且飛行人員防護及保健意識的薄弱等因素綜合作用引起飛行員膝關節及腰椎部位肌群、肌腱緊張、痙攣、水腫、增生等慢性、積累性損傷，除此之外，飛行員沒有健康的日常飲食標準且長時間坐姿，造成了飛行人員腹型肥胖等體重超標的現象，嚴重影響了飛行員身心健康和訓練任務的完成。

2.轉變當前保障理念

針對目前飛行員不合理的訓練及飲食，對飛行人員身心進行管理就顯得越發重要，飛行人員作為整個飛行的核心，不僅擔負著自身健康還承載著萬千乘客的生命安全，飛行人員可謂“牽一發而動全身”，因此，飛行員健康管理則要轉變先前的落后的、簡單的、保姆式的保障理念，應當建立健康的飛行員干預管理模式，并可以用他來指導飛行人員的日常合理訓練使飛行人員能夠身心健康，乘客的生命安全得到保障。

2.1樹立起“以人為本、以客為尊”的工作理念 眾所周知，科學發展觀的第一要義是“以人為本”，我航根據科學發展觀提出“以人為本、以客為尊”的工作理念既是“人本”思想的體現，又是對科學發展觀的探索和應用，把維護乘客安全升高到我國飛行行業健康發展的戰略高度來思考，既是對乘客負責，又是對我國和平穩定的發展的保障。

2.2樹立起“突出重點、科學發展”的發展理念 飛行員是整個機組的核心，因此，我們在保障乘客的健康和優質服務外，還應當增加關注飛行員的保障，把飛行員的健康問題放在保障重心里面，保障飛行員的科學標準的訓練模式，在保障飛行員的身體健康前提下，最大的提高飛行時間及飛行次數，為飛行事業做出更大貢獻。

2.3樹立起“身心并重、生命至上”的保障理念 在飛行員長時間、多次數的飛行途中，生理上不僅承受著嚴峻的環境的考驗，心理上面還承受著考驗。人的心理不是靜止不變的，他總是隨著年齡的增長和境遇的變化而不斷發展變化的[3]。因此我們除了關注飛行員的生理健康外，也應當關注飛行員的心理健康，將“生命至上”的保障理念落實到實處。

3.完善保障體系

3.1科學標準的訓練模式 飛行員日常訓練應該個體化、多樣化、科學化。飛行員訓練不僅是為了能夠保障飛行安全完成日常任務，更應該是使自身身體得到鍛煉，增強體質，能力得到提升，為參訓的飛行人員制定適合自己的訓練方法及訓練模式，適當的增減訓練的時間、次數及強度，增加多項的訓練科目，比如接力短跑比賽，這樣可以增加團隊之間的協作能力，游泳比賽項目可以減輕飛行人員的膝關節和脊柱的應力，更加合理且科學的訓練模式。還可以將季節氣候考慮到日常訓練當中，比如春天、冬天天氣氣溫較低較，多加安排室內力量練習，夏天、秋天溫度適宜，要多安排短跑、全身運動五項等訓練課目，使自身的體能得到最大限度的鍛煉。

3.2合理均衡的飲食 隨著人類飲食結構的改變，脂肪類飲食逐漸的出現在人們的視野中，很多飛行員都“能量過剩”，正常普通人的比例是蛋白質10-15%，脂肪20%-30%，碳水化合物55%-65%。飛行員飲食中脂肪類飲食超出正常飲食結構脂肪比例的3-4倍，并且飛行員長期飛行時保持坐位，這就導致了很多飛行員腹型肥胖，除此之外，不良的生活習慣，如吸煙喝酒，增加了心血管疾病的發病率。所以，改善飛行人員的生活習慣，根據日常的工作及訓練強度來制定每日的能量攝入，飲食中要注重糖、脂、蛋白質的比例，適當增加纖維素和維生素的攝入，對體脂較高者，適當的減少脂肪的攝入。

3.3關注并完善心理健康 對于飛行人員來說心理健康也是必不可少的，他不僅關乎飛行人員自身的健康，還關乎萬千乘客的安全。制備心理健康檔案可以為飛行人員的健康研究提供全面充分的依據，心理訓練中應該增強自信心、人際交往、團隊協作心理訓練。記錄好訓練內容、訓練效果與訓練人員心理變化情況，根據變化制定更加具體化的訓練內容。

參考文獻：

[1]鄧志宏，張啟山.淺議對飛行員實行健康管理[J].中國療養醫學，2011，20（4）：299- 300.

[2]張青，傅衛紅，陳慧玲，等.飛行人員頸肩腰腿痛的綜合防治[J].解放軍醫學院學報，2014，35（3）：234-236.

[3]戴琨.基于選拔的中國航線飛行員人格結構研究[D].陜西師范大學，2010.