怎樣才算牙齒健康？牙齒不痛不等于牙齒健康！

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世界衛(wèi)生組織在2001年就提出了“8020”的概念，即80歲的時(shí)候，應(yīng)該還有20顆牙齒可以使用。然而，我國(guó)65歲以上人群平均失牙高達(dá)11顆，這種“一望無(wú)際”的隱患則始于日常生活中對(duì)口腔保健的缺失。

口腔中發(fā)病率最高的是齲齒（俗稱“蛀牙”） ，齲齒是危害我國(guó)居民口腔健康的最常見(jiàn)的疾病之一，治療起來(lái)比較復(fù)雜，花費(fèi)時(shí)間和經(jīng)費(fèi)也比較多。世界衛(wèi)生組織將齲齒列為重點(diǎn)防治的三大非傳染性疾病之一。尤其福州人，因?yàn)閻?ài)吃酸甜食物，齲齒發(fā)病率位于全國(guó)前列，患病率高達(dá)98%。

《第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查》發(fā)現(xiàn)，中國(guó)人的糖消費(fèi)量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點(diǎn)比例大大增加。糖攝入量的增長(zhǎng)和高患齲齒率有直接關(guān)系。

福州愛(ài)微笑齒科會(huì)所湯國(guó)勁院長(zhǎng)介紹說(shuō)：“目前國(guó)內(nèi)的口腔保健意識(shí)比較薄弱，主動(dòng)來(lái)我們這就診的一般都是口腔問(wèn)題比較嚴(yán)重的，齲齒是大部分患者都存在的問(wèn)題，但很多患者并沒(méi)有意識(shí)到，覺(jué)得并不是問(wèn)題，如果對(duì)齲齒置之不理，就會(huì)破壞牙齒的中央神經(jīng)，從而導(dǎo)致膿腫，甚至最后造成不得不拔除的嚴(yán)重后果，落下滿口的后遺癥。

都說(shuō)牙痛不是病，痛起來(lái)真要命，真的痛起來(lái)時(shí)，不管對(duì)生活還是工作都會(huì)有很大的影響，及時(shí)的防御才是解決問(wèn)題的根本。如何判斷自己牙齒是否健康呢？愛(ài)微笑齒科會(huì)所院長(zhǎng)推薦以下幾種方法：

1、 對(duì)著鏡子張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

2、 用舌尖“巡掃”滿口牙，確實(shí)是否無(wú)缺失、無(wú)殘冠、無(wú)殘根；

3、 上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個(gè)個(gè)穩(wěn)固無(wú)松動(dòng)現(xiàn)象。

4、 觀察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色、有無(wú)紅腫跡象。

5、 吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時(shí)，牙齒有無(wú)酸、痛、軟感，或者出血現(xiàn)象。

6、 咽下一口唾液，再等30秒，感覺(jué)口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有無(wú)干燥感。

7、 感受一下口腔是否無(wú)潰瘍、無(wú)異味

如果以上這些問(wèn)題都沒(méi)有，那說(shuō)明你的口腔暫時(shí)無(wú)明顯大礙，但若出現(xiàn)其中一種現(xiàn)象，建議及時(shí)去口腔診所或醫(yī)院就診。為防止口腔問(wèn)題的出現(xiàn)，日常生活口腔的衛(wèi)生與保健是必不可少的。

1、 減少吃含糖量高的食物：含糖量高的食物或飲料會(huì)讓牙齒受到細(xì)菌侵害的風(fēng)險(xiǎn)增加。

2、 吃飯時(shí)多吃粗糧：粗糧較細(xì)糧相比，在咀嚼的過(guò)程中不易粘在牙面或牙縫中，這樣就不易滋生細(xì)菌。

3、 飯后及時(shí)漱口：飯后漱口，及時(shí)的清理口中殘留的食物，保持口腔的清潔。

4、 定期做口腔檢查：口腔問(wèn)題是隱藏的，我們往往是在出現(xiàn)口腔問(wèn)題時(shí)才意識(shí)到其中的嚴(yán)重性，等真的牙痛起來(lái)卻已經(jīng)來(lái)不及了，所以應(yīng)定期的做口腔檢查，防范于未然。

“口腔健康影響直接或間接影響人們的全身健康，反之，全身疾病對(duì)口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征。”愛(ài)微笑齒科院長(zhǎng)介紹說(shuō)。糖尿病人抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合。艾滋病病人早期出現(xiàn)口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟(jì)肉瘤等。口腔健康是人體健康的窗口，應(yīng)及時(shí)的關(guān)注。

也許你知道口腔健康的重要性，但你不愿花費(fèi)太多的時(shí)間去醫(yī)院排隊(duì)，又不愿相信民營(yíng)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)，所以口腔問(wèn)題持續(xù)惡化。

但據(jù)了解，很多民營(yíng)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)在技術(shù)與設(shè)備方面都可以和醫(yī)院的相媲美，“其實(shí)很多齒科、牙科診所的硬件設(shè)施都差不多，甚至不比醫(yī)院差。同時(shí)，很多診所都與醫(yī)院有合作，技術(shù)方面是有保障的。就我們而言，我們與省口腔醫(yī)院、省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)口腔種植研究中心都有技術(shù)合作，就診的患者完全可以打消顧慮。”愛(ài)微笑齒科會(huì)所院長(zhǎng)說(shuō)。

一些院校和公立醫(yī)院的資深專家，參與到民營(yíng)口腔中作技術(shù)指導(dǎo)，所以很多民營(yíng)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)的診治也是有一定的可信度與權(quán)威性。不要再抱怨你沒(méi)時(shí)間了，愛(ài)惜自己比什么都重要。

（小編只能幫你到這了，專業(yè)人做專業(yè)事，想了解更多的口腔知識(shí)，可關(guān)注愛(ài)微笑齒科會(huì)所，由他們幫你疑難解答，還有優(yōu)惠等著你哦！！！）

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