真被送到太空，我們該如何生活？| 壹讀百科

記得小時候和小伙伴看完《星球大戰》系列電影后，在樓下的小花園里激烈地討論宇宙中的生活會是怎樣的，我們把假山當成宇宙飛船，有模有樣地對著石頭戳戳點點，仿佛自己是對宇宙飛船下達指令。那么，對于宇航員來說，太空中的生活究竟是怎么樣的呢？

沒了時間感，拿什么拯救我的睡眠？

一想到宇航員的生活，大多數人腦海中立馬想到一個漂浮的太空人的形象，也就說“失重”是人們普遍認為的太空生活與地面生活最大的不同。然而，除了失重，更重要的一個改變是對時間的把握：在地球上，日升日落以24小時為周期，然而等宇航員上了天，一天的時間只有約90分鐘。換句話說，如果喜歡看日落的小王子在我們的太空站上，那么一天的時間里他可以看16次日落。

雖然同B612星球的44次日落相比是少了點，但對于宇航員來說長期在這樣的環境下生活著實是不小的挑戰，日光無法成為判斷時間的標準，對時間的掌握基本依賴于鐘表。

為了保證人體生物鐘不發生紊亂，在太空生活的宇航員還是保持八小時左右的睡眠時間，在空間站內除了睡眠時間外都保持人工照明，在艙外工作時則根據需要每90分鐘就要戴上或摘下頭盔上的遮光罩以防眼睛被強光刺傷。

衣服不多，但都是高級定制

對宇航員來說，他們每個人至少有三種不同類型的衣服，分別是艙外航天服、艙內工作服和應急救生服。

所謂艙外航天服，就是我們經常見到的宇航員形象照片里那身衣服：厚重的全白外裝，頭戴一個有著面罩的頭盔，背著一個厚厚的書包。那身全白外套，會用十層甚至以上起不同作用的結構構成；那個頭盔上的面罩，可以通過遮光罩保護宇航員的眼睛；后面那個書包一樣的東西，則是太空機動裝置的一部分，用來貯存作為推進介質的高壓無污染氮氣，在使用時可以通過“書包”上的小孔向外噴射氮氣，來推動宇航員在太空中行走。

相比于艙外，艙內的環境要理想的多，所以艙內工作服要輕松方便的多，既有短褲短袖，還會根據需要提供馬甲和長袖。艙內工作服的褲子有個非常有趣的特點，每條褲子上都會有尼龍答帶扣（它的作用先賣個關子，好好讀文章下面有解釋～）

至于應急救生服，則分為飛行救生服和生存救生服。飛行救生服也叫艙內航天服、航天救生服，載人航天器航天過程中，如果航天器座艙發生故障而喪失壓力時，它就可以給航天員提供正常的氣壓，幫助航天員安全返回地面，并能提供一定的溫度保障和通信保障，（上世紀蘇聯與美國早期載人航天工程，和我國第一位進入太空中的宇航員楊利偉在執行神舟五號飛行時穿的就是航天艙內服）。生存救生服則是為了保證救生員在非正常方式返回地面、未能著陸于預定場所時為航天員提供的衣服，顏色一般選擇醒目的橙色。至于為啥是橙色呢？據說鯊魚討厭這個顏色，如果宇航員返回時落入海中可以降低成為鯊魚的美味概率……

身穿艙外航天服的宇航員進行艙外工作，背著的“書包”即為機動裝置

身穿艙內工作服的宇航員在使用個人電腦進行工作

身穿橙色生存救生服的兩名NASA宇航員

上了天，我們也要發揚“愛吃會吃”的傳統

飲食曾一度是航天工程領域待解決的重點問題之一，早期載人航天事業發展階段，出于對宇航員身體健康的考慮，很多營養專家認為在失重情況下事物不易下咽，容易在堆積在咽喉，所以食品被制成牙膏狀，以擠壓的方式食用；后來飛行試驗發現失重條件下事物進入口腔后也不影響吞咽，所以對太空食物進行了改善。

一方面增加了花樣，像當前一共有五大類太空食品：復水食品（主要以湯和早餐食品為主。復水食品是事先經過脫水處理，進食前必須再向食物中注入一定量的水）、熱穩定食品（如保存在罐子里或封裝在柔性袋內的肉食和魚）、中等濕度食品（如桃干、梨干等果脯）、輻照食品（如肉類和面包食品）和天然食品（如堅果等小點心）；另一方面也保證在太空中使用餐具進餐、以及用食品托盤對食品加熱成為可能。

那用什么餐具吃飯呢？

早期的餐具以刀、叉和匙為主，但后來發現在太空中刀叉用處不大，于是就只保留了匙；再后來隨著華裔的宇航員進駐太空，筷子也作為飲食餐具帶入了國際空間站，并且在飲食上也有著超出預期的效果，足以可見老祖宗超前的眼光，數千年前就為我們在太空中吃火鍋做好了準備。

不過，按照現在的情況，在太空中“吃著火鍋，唱著歌”的設想可能還需要一段時間才能得以實現，因為在失重條件下液體的控制還是比較困難，現在宇航員飲水、喝飲料或者是上文提到的復水食品，必須在吸管和柔性袋的幫助下才能進食。

前面我們曾提到宇航員褲子上的尼龍搭扣的作用，這里就可以揭開謎底了。他們主要是用來固定食品托盤，有時也會被布置在墻壁上，反正是不能讓宇航員的餐具飛了。

被固定在尼龍搭扣上的各類太空食物

不知道那個固定在事物托盤上的罐頭是不是咱們的黃豆醬

正在聚餐的宇航員

太空食品及刀叉湯匙

不會節約用水的航天員不是好航天員

水資源的使用也是太空生活中的重要內容。因為水資源的珍貴，宇航員在太空站生活階段并不需要天天洗衣服，只需要把臟舊衣服放在一起，等回地面上后再進行處理，想來很多不愿做家務的宇航員一定對此很開心。

雖然不用洗衣服，但宇航員還是會在太空中洗澡，還記得《火星救援》里的“呆萌”么，一方面因為營養不良，另一方面因為沒水洗澡，所以在離開火星的時候皮膚已經出現了紅疹等癥狀，所以一回到隊友身邊，立馬就被隊友吐槽，說他最想做的事情應該是洗澡也不為過吧。

那么，太空中的水資源要如何使用呢？

對于飛行時間短、載人少的短期載人航天器，會使用消耗式供水，即從燃料電池的氫氧反應來獲取純凈水，供宇航員消耗使用，我們所熟知的聯盟號飛船、阿波羅號飛船以及我們“種花家”（中華家的）神舟飛船都是用這種方式；

對于長期載人航天器來說，考慮到衛生用水等因素，水資源的需求量變得非常大（7位宇航員一年需水約13000千克），所以會采用再生式供水——把廢水（衛生用水、人和動物的尿液、汗液和呼吸形成的冷凝水）經處理后再生為飲用水。現有技術對冷凝廢水、衛生廢水及尿液廢水的水回收率分別達到了100%、95%、90%左右，大大地減輕了地面供應量，不過，考慮到宇航員的心理承受因素，從尿液中提取的水目前僅用于衛生用水或產生氧氣的用水，未應用于飲用……

宇航員在太空洗澡一般是用濕毛巾擦拭身體

在太空中如何優雅地睡眠？

空間站中每90分鐘就有一次日升和日落，雖然夢幻，但有證據表明，宇航員在太空中生活時間超過三個月后，體內生物鐘就有可能開始發生紊亂，并出現失眠等癥狀；

另一方面，由于太空失重環境，所以宇航員睡袋的設計在一定程度上需要為宇航員模擬床的感覺。

早期載人飛船的座椅較小，宇航員只能半躺在里面，比如在大多數人印象中，神舟五號里的楊利偉；后來隨著技術的發展，宇航員的活動空間變得越來越大。現在，在國際太空站中可居住容積達1202立方米，相當于兩架波音747客機的容積之和。國際空間站也為宇航員在核心艙中提供了睡眠間，宇航員只需進入睡眠間，通過調整進入睡袋后即可入睡，等到起床的時間后既可由航天器的鬧鐘叫醒，也可以由地面控制中心向上發出叫醒音樂來叫醒宇航員。

由于太空站的環境沒有重力，所以宇航員的睡姿并不局限于躺臥，也可以直立甚至倒立睡眠

既然上了天，還不抓緊飛一把？

對于宇航員來說，與其說是在空間站中“行走”，倒不如說是在“爬行”。

在失重條件下，宇航員無法像在地面上一般通過腿腳的力量向前行進，而只能用手通過對墻壁等固定的東西施力，通過作用力與反作用力來使自己前進；至于在艙外，更多的是使用艙外航天服的太空機動裝置來提供驅動力，完成太空中的行進。

宇航員的衣食住行四個主要的方面已經為各位壹讀飯介紹完畢，不過宇航員的生活還不僅限于此，比如他們也需要定期為太空站打掃衛生，需要在空間站中用特殊的技巧鍛煉身體，還要進行各種各樣的太空實驗任務，如果各位壹讀飯還有什么想要了解的知識點，可以在留言區向我們提問，我們一定知無不言，言無不盡！

參考資料：

[1] 《我是宇航員》 [日]若田光一 著

[2] 《人類太空飛行》 [美]約瑟夫·A·安吉洛 著

[3] 《人在太空 航天員太空生活工作紀實》 邸乃庸 編著

[4] 《中國空間站生命科學研究展望》 商澎等 著