他若上火，你莫澆油

一言不合就跳河，這個(gè)我們經(jīng)常在影視劇中能看到的極端行為，真實(shí)地發(fā)生在我們身邊。2016年12月26日，貴州省貴陽(yáng)市一男子在與妻子大吵后，一怒之下直接跳進(jìn)了河里，要知道他根本不會(huì)游泳。雖然在警方和好心路人的幫助下，男子被救了上來，保住了一條性命。但他的這種極端沖動(dòng)行為讓網(wǎng)友熱議了好一陣子。原因是，這讓很多人想起了沖動(dòng)型的伴侶，他們情緒不穩(wěn)，受到刺激容易爆發(fā)，常常把關(guān)系拖入暴風(fēng)驟雨之中。

2016年底，“50大奇葩新聞”就記載了這么一條：

36歲的永春人阿勇和妻子結(jié)婚后一連生了兩個(gè)女兒。有親戚就嚼舌根，嘲笑他們生不出兒子。結(jié)果，阿勇一怒之下竟然“揮刀自宮”，差點(diǎn)兒鬧出人命。幸好醫(yī)生搶救及時(shí)，花了4個(gè)多小時(shí)才把命根子給他重新接回去。

“沖動(dòng)是魔鬼”，這是新聞中網(wǎng)友點(diǎn)贊最多的評(píng)論。可見，這樣的人在現(xiàn)實(shí)中可真不少啊。他們多數(shù)都具備“不穩(wěn)定型人格”的特征，用簡(jiǎn)單的兩個(gè)字來概括，就是“突然”：憤怒突然而來，攻擊不期而至，事前缺少謀劃，做事不計(jì)后果。就像一個(gè)控制裝置很差的炸彈，你碰它一下，它就原地爆炸了。

不穩(wěn)定型人格，因?yàn)楸憩F(xiàn)不同，又分成了“沖動(dòng)”和“邊緣”兩大類型。

沖動(dòng)型的人，很容易在遇到阻礙、受到批評(píng)、感覺自尊受損的時(shí)候猛烈發(fā)作，哪怕刺激看起來很小，都容易誘發(fā)暴力的語(yǔ)言和攻擊性行為，當(dāng)時(shí)難以自控，事后常感后悔。

2016年，安徽水湖鎮(zhèn)就發(fā)生了一起“殺妻”悲劇，起因不過是雞毛蒜皮—男子周某某閑聊時(shí)對(duì)妻子說，同學(xué)生了個(gè)兒子。妻子回道：“你們北方人就是要生兒子。”周某某覺得自己被批評(píng)，一下子惱了，反駁說：“那你們家人不也是要兒子嘛！”于是兩人你一句我一句吵起來。周某某頭腦發(fā)熱不斷毆打妻子，直到發(fā)現(xiàn)她一動(dòng)不動(dòng)才幡然醒悟，連忙做人工呼吸和心肺復(fù)蘇，但已無濟(jì)于事。

這就是典型的沖動(dòng)型人格，一點(diǎn)兒小事就能把他們點(diǎn)燃，繼而攻擊他人或者殘害自身。所以，這種人的人際關(guān)系往往很差，周圍總是彌漫著一股緊張的氣氛。

面對(duì)沖動(dòng)型伴侶，

要學(xué)會(huì)叫“停”

沖動(dòng)型人格的自控能力很差，情緒發(fā)作的時(shí)候容易沖昏頭腦。所以，面對(duì)這樣的伴侶，你一定要學(xué)會(huì)叫“停”，及時(shí)抽身出來，不要和他硬碰，以免情緒在對(duì)抗中變得越來越激烈。你可以嘗試認(rèn)真聆聽，并展示理解的態(tài)度，承認(rèn)他的憤怒有合理性。等他情緒平復(fù)、聽得進(jìn)道理之后，再慢慢解釋。

長(zhǎng)期來說，你可以和他一起尋求專業(yè)幫助，培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，讓情緒起伏逐漸趨向平穩(wěn)。

相比沖動(dòng)型人格的緊張關(guān)系，邊緣型人格則具有一定的吸引力。他們渴望和別人交往，希望和愛人融為一體。當(dāng)關(guān)系進(jìn)展順利的時(shí)候，他們熱情友好，可愛迷人，讓對(duì)方欲罷不能。然而，這種美好的場(chǎng)景很容易被不穩(wěn)定的心境打破，只要你踩中邊緣型人格的死穴―被拋棄，風(fēng)雷就會(huì)平地而起，毫不留情地將你吞沒。

電影《致命誘惑》生動(dòng)地演繹了邊緣型人格的情感危機(jī)。女主角艾麗斯主動(dòng)提出和男主角丹發(fā)生一夜情，并深深迷戀上他。但是，丹很快就發(fā)現(xiàn)艾麗斯的“愛情”非常可怕。她會(huì)跟蹤自己，在他沒回電話時(shí)自殘。當(dāng)?shù)じ械胶ε绿岢龇质謺r(shí)，艾麗斯開始打騷擾電話，潛入丹的房子，把寵物兔殺死放在鍋里煮，還拿刀襲擊丹和他的妻子……一系列極端的行為，都源于艾麗斯不想被拋棄。

這就是邊緣型人格的特點(diǎn)，一方面，他們期待無窮無盡的關(guān)愛；另一方面，他們又對(duì)“被拋棄”特別敏感，一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，哪怕不是真的，都容易誘發(fā)他們激烈的情緒波動(dòng)，導(dǎo)致行為發(fā)生突然轉(zhuǎn)折，由黑轉(zhuǎn)白、從愛到恨，甚至自殘自傷都可能在短時(shí)間內(nèi)戲劇性地發(fā)生，讓伴侶措手不及，不知如何是好。

面對(duì)邊緣型伴侶，

要?jiǎng)澢褰缦?/p>

邊緣型人格的極端和渴求息息相關(guān)。他威脅要絕食或跳樓，也許就是希望你答應(yīng)24小時(shí)都陪伴他。這種要求雖不合理，但如果你直接拒絕，他也有可能弄假成真。因此，面對(duì)這樣的伴侶，你要做的就是“溫柔地劃一條界限”，讓他明白：“我不會(huì)拋棄你，雖然我不能答應(yīng)你的要求”。

長(zhǎng)期來說，你可以和他一起去強(qiáng)化生命中的穩(wěn)定感，讓他感受到：自己的價(jià)值不會(huì)流逝，你的愛也不會(huì)流逝—只要他能夠時(shí)時(shí)體會(huì)到這一點(diǎn)，情緒就不容易激烈搖擺了。