嬰幼兒游泳對其身高體重影響的探究

石學鳳+李彩霞+袁亞妹

摘要：目的 探究嬰幼兒游泳對其身高、體重的影響。方法 分別對100名游泳嬰幼兒和非游泳嬰幼兒進行問卷調查和體格檢查，分析嬰幼兒游泳對其身高、體重的影響。結果 游泳的嬰幼兒比非游泳的嬰幼兒身高、體重月平均增長率高。結論 嬰幼兒游泳對其身高、體重有促進作用。

關鍵詞：嬰幼兒；游泳；身高、體重月平均增長率

Abstract：Objective To explore the impact of infant swimming on its height and weight.Methods A questionnaire survey and physical examination were conducted on 100 swimmers and non-swimmers.The effects of infant swimming on height and weight were analyzed.Results Swimming infants and young children than non-swimming infant height，weight average monthly growth rate is high.Conclusion Infantile swimming has a positive effect on height and weight.

Key words：Infant；Swimming；Height and weight average monthly growth rate.

為了推廣嬰幼兒游泳，探究嬰幼兒游泳對其身高、體重的影響，寧夏回族自治區石嘴山市婦幼保健院兒保科于2014～2015年對門診游泳室游泳嬰幼兒和門診體檢非游泳嬰幼兒進行問卷調查和體格檢查，分析游泳對嬰幼兒身高、體重的影響。

1資料與方法

1.1一般資料 寧夏石嘴山市婦幼保健院兒保科于2014～2015年分別對游泳室游泳嬰幼兒和門診體檢嬰幼兒各100例進行問卷調查和體格檢查，收集調查資料和測量數據。

1.2.方法

1.2.1嬰幼兒游泳是在經過專門培訓的護理人員操作和看護下，通過特制的、專用的、具有安全性能的游泳圈保護下，在清潔泳池里，水溫38℃，進行1～2次/w、20～30min/次的游泳活動。嬰兒游泳的生理效應是利用水的特性（如浮力、壓力、阻力、水溫、磁動力等）通過皮膚這個身體感覺器官，把大量溫和的刺激傳到大腦中樞神經系統，通過興奮迷走神經，使腸道蠕動加快，食欲增加，從而達到體重增加，身長增長的目的；游泳可增強呼吸肌的力量，增加肺活量，促進血液循環，改善心肺功能，提高免疫力，在游泳的同時利用水的壓力對嬰兒皮膚，骨骼、五臟六腑進行溫柔的愛撫，使大量的良性信息傳入，促進大腦神經發育，達到強身健體，開發智力的目的。

利用統計學方法對比游泳嬰幼兒和非游泳嬰幼兒平均每人每月身高、體重增長率。通過觀察游泳對嬰幼兒生長發育的影響，目的是獲得各研究指標的臨床意義，確定游泳與嬰幼兒生長發育的關系，為提高兒童生命質量提供科學依據。應用流行病學調查和臨床對照研究方法，對100例嬰幼兒進行游泳訓練，并將100例未游泳的嬰兒設為對照組，進行效果觀察。

1.2.2 游泳嬰幼兒和非游泳嬰幼兒平均每人每月身高、體重增長率的構成：分別由100例游泳嬰幼兒和非游泳嬰幼兒出生時的平均身長、平均體重、平均月齡，調查時的平均身長、平均體重、平均月齡構成

1.3統計學方法 對兩組數據進行分類組間比較，用[（測量時平均身長-出生時平均身長）÷出生時平均身長÷平均月齡÷總人數]×100%計算出平均每人每月身高平均增長率，用[（測量時平均體重-出生時平均體重）÷出生時平均體重÷平均月齡÷總人數]×100%計算出平均每人每月體重平均增長率。

2結果

2.1游泳嬰幼兒與非游泳嬰幼兒平均每人每月身高、體重增長率比較 游泳嬰幼兒比非游泳嬰幼兒平均每人每月身高、體重增長率高，見表1。研究結果顯示，游泳對嬰兒生長發育有促進作用，是促進嬰兒身心健康的最佳方式，對提高兒童身體健康及心理健康都有重要意義，通過臨床對照研究得出，兩組嬰兒體格發育，健康狀況、睡眠情況、情緒、患病等方面比較均有顯著性差異，說明游泳能夠促進嬰兒生高體重的增長。

3討論

嬰幼兒游泳是上個世紀在歐美國家發展起來的，是一項有益于嬰兒成長的健康保健活動，目前在我國各大城市都普遍推廣，全國已有200多家醫院先后推廣并開展了嬰幼兒游泳活動，并把嬰幼兒游泳列為產后延伸服務的一項重要內容。嬰幼兒在家人的陪伴下，在水中進行活動，為嬰幼兒身心的健康發展提供條件。通過對我院游泳室游泳嬰幼兒和門診體檢非游泳嬰幼兒的問卷調查和體格測量數據，運用統計方法計算出每人每月身高、體重增長率，顯示游泳能促進嬰幼兒身高、體重的增長。

3.1游泳使新生兒生理性體重下降恢復快，攝奶量增加 新生兒在出生后2～3 d會出現體重下降，但不超過出生體重的10%，這是生理性體重下降，嬰兒出生后由于攝入不足，胎便排出和水分失去等可出現暫時性體重下降，稱為生理性體重下降，約在出生后3～4 d達最低點，以后逐漸回升，7～10 d應恢復到出生時體重[1]。

體重是衡量嬰幼兒出生發育的主要指標，本文研究觀察說明游泳后新生兒體重恢復快，游泳可促進新生兒消化系統的發育，攝奶量增加，每次攝奶持續時間延長，腸蠕動加強，排便多，胎糞盡早排出有利于新生兒盡早吸收營養[2]，新生兒游泳還能促進肌肉與骨骼的生長，不但使生理性體重下降持續期大大縮短，而且在一定程度上反而超過了出生時體重[3]進行游泳的嬰兒腹肌的收縮能鍛煉腹肌，使腸蠕動增強，加速胎便的排出，運動使能量的消耗增加，使游泳后進食增多，胃泌素和胰島素水平升高。新生兒生理性體重下降恢復快、恢復早，顯示新生兒良好的生長發育狀態。游泳可以減輕新生兒生理性體重下降程度，這可能與下列因素有關：游泳可促進肌肉骨骼系統的生長，游泳可促進全身各個系統的發育，由于水的浮力作用，水波、水的壓力對皮膚的拍擊，減弱了重力對血液循環的影響，能對外周血管起到按摩作用，從而加強了心臟功能。嬰兒游泳時腸蠕動加快，可使胎便盡早排出，促進嬰兒攝奶量的增加，睡眠質量好，從而使胃泌素、胰島素分泌增多，促進食物的消化吸收，使新生兒的饑餓感增加[4]，由于游泳時嬰兒在水中自由活動可以有助于期排氣，打嗝，防止嬰兒發生溢奶，同時游泳的嬰幼兒很少發生便秘和腹脹。

3.2游泳可促進嬰兒消化和吸收 游泳是一項消耗體力的運動，新生兒游泳后食欲增強，吃奶量增加，使體重增加，身體長長。游泳使嬰兒的消化功能增強，初步研究結果表明，接受游泳的嬰幼兒其胃泌素和胰島素的水平升高，嬰幼兒的食欲增強，進食量增加，促進嬰幼兒身高、體重的增長。游泳也促進嬰兒的胃腸道蠕動，使胃泌素、胰島素釋放增多，從而使嬰兒食欲增加，增強食物的消化吸收[5]，促進糖原、脂肪、蛋白質的合成，幫助食物消化吸收，由于游泳對腹部的刺激，使腸蠕動加快，促進胎便盡早排出，有利于新生兒吸收更多的營養，有利于體重增加。

3.3游泳促進嬰幼兒的骨骼、肌肉、韌帶的發育 嬰兒皮膚角質層薄，皮下毛細血管豐富，粘膜柔嫩，皮膚體表面積相對較大，38℃的水溫可使皮膚血管擴張充血，增強皮膚對血液循環和新陳代謝的作用。游泳能使新生兒在宮內蜷曲已久的肌肉、關節、韌帶得以輕松舒展，在浮力作用下，四肢關節和脊柱不會受到地面反作用力的直接沖擊，四肢在水中劃動，使肌肉強壯，有利于骨骼的靈活性和柔韌性，有效刺激了嬰兒骨骼、肌肉、韌帶的發育，同時游泳運動可使生長激素與鳥氨酸脫羥酶的水平升高，可使嬰幼兒生長速度加快[6]，游泳時嬰兒的四肢都在進行運動，水對胸廓的壓力使新生兒的肺活量增加，同時因為受到水的拍擊，刺激嬰兒的骨骼，關節、韌帶、肌肉發育，使嬰兒的肌肉和骨骼得到活動的機會，加速骨骼的生長，肌肉也變得豐滿結實[7]，嬰兒身體長高，體格健壯、體型勻稱。

3.4游泳可改善嬰兒睡眠狀況 睡眠是一種周期性的可逆的靜息現象，由于正相睡眠主要是大腦皮質的休息，異相睡眠是皮質下神經結構興奮性降低的一種休息形式，正相睡眠與體力相關，異相睡眠與智力有關[8]，胎兒最初是生活在溫暖的羊水中，時時刻刻經受著羊水溫柔的撫摸，出生后這些熟悉的環境消失，嬰兒失去了安全感，易哭鬧，特別是晚上哭鬧較多，正相睡眠和異相睡眠紊亂[9]，白天夜晚睡眠顛倒，而嬰兒游泳正是滿足嬰兒的這種需要而產生的一項健康保健活動，游泳的新生兒晚上安靜易入睡，醒后哭鬧少，睡眠時間延長。80%的生長激素在睡眠時分泌，故保證良好的睡眠質量對嬰幼兒的體格發育極其重要。高質量的睡眠有賴于良好的睡眠習慣的建立，游泳不僅是皮膚和水的接觸，更是視覺、觸覺、平衡覺等綜合信息傳遞，通過皮膚這個感覺器，將所有的良好信息通過神經傳入中樞，這些信息在大腦皮層中進行分析判斷，大腦做出相應的反應，從而促進神經系統的發育[10]。而中樞神經系統對興奮-抑制的平衡，可以促進睡眠規律的建立，減少不良睡眠習慣，兩者相輔相成，形成良好循環。水中能量的消耗是陸地運動的三倍，試驗證明一個人在水中運動20 min所消耗的熱量相當于同樣強度在陸地運動一個多小時[11]，游泳體力的消耗，加之水的按摩作用會讓孩子身心舒暢，精神放松，體力消耗增加，有利于建立規律的睡眠節律[12]，糾正不良的睡眠習慣。游泳后孩子的睡眠狀況都會改善，可促進身高、體重的增長。

3.5嬰幼兒游泳有利于增強免疫力 游泳能降低嬰兒患病率，這與游泳本身的特點有關，游泳時人體在水的環境中運動，由于水的壓力，給人的呼吸系統功能提供了鍛煉，靜水壓對嬰兒皮膚的拍擊，能對皮膚外周血管起到撫觸作用，引起體內體液的重新分配。水的浮力作用，水波對皮膚的拍擊，可減弱重力對血液循環的影響，又能對外周血管及胸廓起到按摩作用，增強心肌收縮力；水溫刺激可促進大腦皮層對冷熱刺激形成條件反射，加強機體對溫度的調節。進一步促進機體對外界刺激的抵抗力，從而降低了感染性疾病的發生率，游泳后寶寶吃得香、睡得好，常處在一種快樂的情緒中，從而提高機體免疫力，降低患病率，促進其健康成長。日本兒童游泳科研工作者的研究證實，不游泳的嬰幼兒比游泳的嬰幼兒發病率高3～4倍[13]姚毓才等人對游泳訓練3個月的嬰兒進行研究表明，游泳30min/d，游泳組巨嗜細胞功能和抑瘤活性增強[14]，本次研究也表明嬰兒游泳能夠增強嬰兒的免疫力，提高嬰兒抵抗疾病的能力。

綜上所述，通過游泳促進胃腸激素如促胃液素、胰島素釋放增多，使食欲增強，增強肌肉活動強度，調節血液循環的速度，提高嬰幼兒抵抗疾病的免疫力，促進身高、體重的增長。

4結論

4.1游泳刺激胃腸道蠕動，促進食物消化吸收，加速新生兒胎便排出，使胎便轉黃時間提前，從而減少了膽紅素腸肝循環，使生理性黃疸持續時間縮短，使嬰兒攝奶量增加，胃腸功能紊亂發生少，生理性體重下降恢復快。

4.2游泳可促進嬰兒體重和身高的發育，使嬰兒的身體更加健壯。

4.3游泳促進嬰幼兒的骨骼、肌肉、韌帶的發育。

4.4游泳可減少嬰兒不良睡眠習慣的形成，建立良好的睡眠節律。

4.5游泳可提高嬰兒的抗病能力，增強免疫力，降低嬰兒疾病的發生率。

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編輯/李樺