生活感悟

生活感悟

作者：于昌偉

人生至境不外乎兩個：一個是知道，一個是知足。

當我們學會寬容的時候，就是給自己選擇了一條輕松的人生之路。

養生學都做出巨大的貢獻。時至唐朝孫思邈、王冰集古代養生之長，提出了動靜適宜、中和為度的思想和原則，這才是全面正確的。所謂“中和”，即合乎法度。意思是說動與靜既不能太過，也不能不及。《吳醫匯講·中道說》指出：“必須于中而后可。夫中者，不偏不倚、無過不及之謂也。”嵇康《養生論》指出：“養之以和。”都是在強調養生長壽必須做到動靜結合、中和為度。《養生類纂》指出：“攝生之道，莫若守中，守中則無過與不及之害。經曰：春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用。蓋不適其性而強，云為逐強處即病生。五臟受氣蓋有常分（生理限度），用之過耗，是以病生。善養生者，既無過耗之弊，又能保守真元，何患乎外邪所中也。故善服藥不若善保養，不善保養不若善服藥，世有不善保養又不善服藥，倉卒病生，而歸咎于神天。噫！是亦未常思也。”這一段精辟論述對養生保健貴在中和頗有指導意義。