高中生如何認(rèn)識(shí)自我與做好生涯規(guī)劃

蘇麗敏

心理學(xué)家埃里克森提出了這樣一個(gè)觀點(diǎn)，青少年時(shí)期對(duì)自己認(rèn)同感的建立是非常關(guān)鍵的時(shí)候。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他的思維，包括對(duì)自身的一些了解，以及社會(huì)各個(gè)方面的信息都會(huì)給他帶來(lái)沖擊，而且這時(shí)候他需要確定自己將來(lái)的學(xué)習(xí)方向和職業(yè)方向，因而此時(shí)自我認(rèn)同方面的危機(jī)感很強(qiáng)很大，如果在這個(gè)時(shí)候建立一種比較成熟的自我認(rèn)同感的話(huà)，以后不管是他的學(xué)業(yè)規(guī)劃還是職業(yè)規(guī)劃，以及自己整個(gè)人生的幸福感和滿(mǎn)意度都會(huì)有一個(gè)很大的提升。

一、分析自我

要針對(duì)性地加強(qiáng)學(xué)習(xí)。作為學(xué)生要善于學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)；在學(xué)期間，要針對(duì)自身劣勢(shì)，制定出自我學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容、方式、時(shí)間安排，盡量便于操作，落于實(shí)處；以后進(jìn)入更高一級(jí)的學(xué)校學(xué)習(xí)，也要繼續(xù)進(jìn)行下去。

1. 實(shí)踐鍛煉

主動(dòng)參與班級(jí)和學(xué)校組織的活動(dòng)，接觸各色人群，“不恥下問(wèn)”，對(duì)應(yīng)地鍛煉自己能力欠缺的方面。如果可能的話(huà)，不妨多看、多聽(tīng)、多寫(xiě)，把自己的收獲體會(huì)用文字表達(dá)出來(lái)，這對(duì)自己的提高幫助更為直接。

2. 來(lái)自他人的幫助

家庭、同學(xué)、朋友、師長(zhǎng)和專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)都可以成為個(gè)人提高的有力支援，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)求得他人幫助。大家可以關(guān)注周?chē)钣H密的人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)以及對(duì)自己的評(píng)價(jià)，尤其是注意他們對(duì)自身生涯規(guī)劃和未來(lái)職業(yè)發(fā)展的建議和評(píng)價(jià)。

二、做好生涯規(guī)劃

1. 發(fā)現(xiàn)或搞清楚你的主要人生目標(biāo)是什么

人生目標(biāo)，是一個(gè)你終生所追求的固定的目標(biāo)，你生活中其他的一切事情都圍繞著它而存在。對(duì)于一些學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)自我發(fā)現(xiàn)的愉快的過(guò)程；但對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，它也許更是一個(gè)痛苦的過(guò)程。因?yàn)樾枰哑湫木w拉回到年少的時(shí)代，在那個(gè)時(shí)候他們還沒(méi)有對(duì)自己所懷抱的夢(mèng)想產(chǎn)生疑惑。為了找到或找回你的人生主要目標(biāo)，你可以問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，比如“我是誰(shuí)？”、“我想在我的一生中成就何種事業(yè)？”、“臨終之時(shí)回顧往事，一生中最讓我感到滿(mǎn)足的是什么？” 、“在我的日常生活中是哪一類(lèi)的成功最使我產(chǎn)生成就感？”。

這樣你就會(huì)知道你的終極目標(biāo)是什么。

2. 用一個(gè)簡(jiǎn)單的句子表達(dá)你的人生目標(biāo)

在這方面，職業(yè)的選擇就是你所要著重考慮的問(wèn)題。你應(yīng)該知道，學(xué)歷是一個(gè)工具，是幫助實(shí)現(xiàn)你終極目標(biāo)的工具。你規(guī)劃自己將來(lái)職業(yè)的重要性，就像一個(gè)足球教練確定一場(chǎng)重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣。

可以問(wèn)自己：“ 我的學(xué)習(xí)生活正在幫助我實(shí)現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎”？如果答案是否定的，那就要學(xué)習(xí)其他知識(shí)或者換種學(xué)習(xí)方式。再進(jìn)一步問(wèn)一下自己：“是否有一種途徑可以讓我現(xiàn)有的學(xué)習(xí)生活與我的人生基本目標(biāo)一致起來(lái)？”

3. 考慮人生規(guī)劃的具體細(xì)節(jié)

你需要有一個(gè)詳細(xì)的個(gè)人學(xué)業(yè)發(fā)展計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以是一個(gè)三年的計(jì)劃，也可以是一學(xué)期的計(jì)劃。不管是屬于何種時(shí)間范圍的計(jì)劃，它至少應(yīng)該能夠回答如下問(wèn)題：我要在未來(lái)一學(xué)期或三年內(nèi)實(shí)現(xiàn)什么樣的一些個(gè)人學(xué)習(xí)的具體目標(biāo)？我要在未來(lái)一學(xué)期或三年內(nèi)有什么樣的一種學(xué)習(xí)方式？

對(duì)于這些問(wèn)題的回答將給你提供一份有關(guān)你自己的短期目標(biāo)的清單。在形成這些目標(biāo)的過(guò)程中，不要純粹地依靠邏輯思維。這一類(lèi)的抉擇，需要發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，應(yīng)該把學(xué)生的情緒、價(jià)值和信仰等因素全部調(diào)動(dòng)起來(lái)。

4. 形成具體的短期目標(biāo)，策劃如何去達(dá)成

比如，你現(xiàn)在是一個(gè)班級(jí)學(xué)習(xí)中等的學(xué)生，你的未來(lái)三年規(guī)劃要求你成為一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生。那么，怎么才有可能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)呢？如果你能夠回答好如下的各項(xiàng)問(wèn)題，那么你就應(yīng)知道自己該怎樣做了。這些問(wèn)題是：我需要哪些科目的特別訓(xùn)練才能使我夠資格做一名優(yōu)秀學(xué)生？我該增加哪些書(shū)本知識(shí)？為使自己學(xué)習(xí)順利，我需要排除哪些人際關(guān)系上的障礙？我目前的老師在這方面能給我提供多大的幫助？在目前的這個(gè)班級(jí)我最終成為優(yōu)秀學(xué)生的可能性有多大？比起本班來(lái)，我在其他班級(jí)會(huì)是什么位置？?jī)?yōu)秀學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是什么樣的？

5. 行動(dòng)

這是最艱難的，因?yàn)橐竽阃Ｖ箟?mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。我們知道良好的動(dòng)機(jī)只是一個(gè)目標(biāo)得以確立和開(kāi)始實(shí)現(xiàn)的一個(gè)條件，但不是全部。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。要想實(shí)現(xiàn)人生的終極目標(biāo)，有兩個(gè)方面的陷阱需要謹(jǐn)慎避免，一個(gè)是懶惰，另一個(gè)是錯(cuò)誤，哪怕是小的錯(cuò)誤。

要想有一個(gè)無(wú)悔的人生，除了認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)外，還要集中精力全力以赴。在實(shí)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的過(guò)程中，難免受到各種妨礙或各種誘惑，任何的閃失或偏差都會(huì)使你遠(yuǎn)離你的既定目標(biāo)。

責(zé)任編輯邱麗