淺談小學(xué)田徑運動中的身心訓(xùn)練

余紅年

摘 要：田徑運動項目是各個運動項目的基礎(chǔ)，能夠豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，讓學(xué)生擁有強健的體魄。不僅要讓學(xué)生學(xué)會運動技能，更要培養(yǎng)學(xué)生正確的人生價值觀，讓學(xué)生能夠擁有積極的生活態(tài)度，遇到困難的時候要做到永不退縮。

關(guān)鍵詞：小學(xué)田徑運動；身心訓(xùn)練；意義；方法

在小學(xué)田徑運動中，不僅要教會學(xué)生運動技能，更重要的是要讓學(xué)生在運動教學(xué)中提高自身的綜合素養(yǎng)，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。目前很多小學(xué)生對于體育項目有著強烈的排斥心理，使得小學(xué)田徑運動教學(xué)無法順利地開展下去，所以在小學(xué)運動教學(xué)中，教師要善于使用正確的教學(xué)方法提高學(xué)生的積極性，并且要加強學(xué)生身心健康發(fā)展的教育工作，不僅要讓學(xué)生擁有強健的體魄，還要擁有健康的心理，讓學(xué)生能夠深深的感悟到體育精神，樹立正確的生活態(tài)度。

一、開展小學(xué)田徑運動的意義

田徑運動是各個運動的重要基礎(chǔ)，并且田徑運動能夠讓內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等器官實現(xiàn)全方位的活動，對人的身體有著積極作用，田徑運動能夠有效地鍛煉人的意志力，在田徑運動教學(xué)中能夠提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，包括樹立正確的人生觀，在運動過程中不放棄，努力去克服困難。所以，在小學(xué)田徑運動中，不僅要教會學(xué)生運動技能，還要加強學(xué)生心理方面的訓(xùn)練，讓學(xué)生擁有正確的思想觀念。

二、目前小學(xué)教學(xué)中存在的問題

1.教師無法正確指導(dǎo)學(xué)生進行田徑運動

很多教師無法正確地指導(dǎo)學(xué)生進行田徑運動，上課具有一定的隨意性，使學(xué)生無法掌握正確的運動技能，并且在訓(xùn)練過程中找不到正確的鍛煉目標(biāo)與方向，使學(xué)生在田徑運動中較為迷茫，從而逐漸地失去了對田徑運動的興趣，降低參加田徑運動的積極性。

2.在田徑訓(xùn)練中忽視了對學(xué)生的品德教育

在目前的小學(xué)田徑運動中，教師只是注重對學(xué)生身體素質(zhì)方面的教學(xué)，而嚴(yán)重忽視了對學(xué)生的德育教育，使得學(xué)生無法在田徑運動中樹立正確的思想觀念，影響了學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高。很多學(xué)生在田徑運動中有著極強的競爭意識，只是想在田徑運動中做到最棒，而忽略了和同學(xué)之間的團隊合作意識，無法正確理解體育的真正意義。

3.學(xué)生對田徑運動缺乏興趣

由于田徑運動本身就是較為枯燥的，在訓(xùn)練過程中也比較艱苦，現(xiàn)在很多小學(xué)生都沒有經(jīng)歷過任何的磨難，所以很不愿意投入到田徑運動中去，并且很多教師的教學(xué)方法較為單一、枯燥，更加降低了學(xué)生對田徑運動的興趣。

三、加強小學(xué)田徑運動中身心訓(xùn)練的方法

1.在田徑運動中加強德育教育

在田徑運動中，教師要加強對學(xué)生的德育教育，加強學(xué)生的身心訓(xùn)練，在學(xué)生掌握了正確的田徑運動技能之后，教師可以開展一些活動，讓學(xué)生以小組的形式展開公平競爭，這樣既能夠培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，又能夠提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力，教師要善于引導(dǎo)學(xué)生去互相幫助，學(xué)生之間要互相鼓勵，共同完成任務(wù)。例如，在小學(xué)田徑運動中教師可以組織接力比賽，既能夠提高學(xué)生的競爭意識，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識，在接力比賽中，加強集體主義精神的滲透教育工作，讓學(xué)生都能夠養(yǎng)成團結(jié)友愛和互相幫助的品德。

2.指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的田徑運動技能

田徑運動需要學(xué)生加強的身體素質(zhì)和耐力，但是學(xué)生還必須掌握正確的田徑運動技能，這樣才能夠防止在運動過程中由于動作錯誤而產(chǎn)生運動事故。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生進行準(zhǔn)備活動，先進行熱身，這樣能夠喚醒學(xué)生的運動神經(jīng)。其次，要指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的跑步、鍛煉姿勢，讓學(xué)生能夠充分理解田徑運動的基本理論知識、技能、技術(shù)等，教師要在學(xué)生擁有了一定的耐力的情況下在加大運動的頻率，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)健康運動，由于小學(xué)生的體能較差，所以教師要結(jié)合學(xué)生的實際情況去設(shè)定運動量，讓學(xué)生能夠擁有健康的體魄。

3.豐富教學(xué)模式

體育教師要不斷豐富教學(xué)模式，學(xué)生對田徑運動存在一定的排斥心理，如果教師還是采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，那么學(xué)生更加不愿意投入到田徑運動中去。所以教師要不斷創(chuàng)新教學(xué)模式，提高學(xué)生參加田徑運動的積極性，并且能夠在田徑運動中感受到樂趣。例如，教師可以采用小組合作的教學(xué)模式，讓學(xué)生通過小組合作去完成一個項目，這樣學(xué)生會在運動中感受到樂趣。教師也可以使用多媒體技術(shù)，讓學(xué)生觀看一些關(guān)于田徑運動的視頻，不僅能夠讓學(xué)生掌握正確的田徑運動技能，還能夠在視頻中感受到體育精神，從而加深對體育的熱愛，能夠積極、自主地投入到田徑運動中去。在小學(xué)田徑運動教學(xué)中也要加強常規(guī)的教育工作，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生能夠貫徹思想作風(fēng)、組織紀(jì)律、文明禮貌等，在田徑運動課程結(jié)束后，還要進行總結(jié)和講評工作，加強學(xué)生的目的性教育，其中也可以通過隊形隊列的形式，來提高學(xué)生動作的準(zhǔn)確性和反應(yīng)速度。

總之，在小學(xué)田徑運動中，不僅要加強對學(xué)生運動技能的教育，還要加強品德教育，讓學(xué)生能夠感受到體育精神，在運動中提高自身的綜合素養(yǎng)，教師還要不斷的創(chuàng)新教學(xué)模式，提高學(xué)生參加田徑運動的積極性，提高田徑運動教學(xué)的質(zhì)量和效率。

參考文獻：

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[2]薛宇.淺談高校校園田徑文化的缺失與喚醒[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2016（1）：46-49.

編輯 賀軼群