藥茶不宜長期喝

楊崢嶸

很多人喜歡用中藥泡茶，認為這樣能養生保健、預防疾病。殊不知，藥茶也是一種中藥劑型，需要對癥選擇。以下3種藥茶，尤其不適合長期喝。

胖大海。可以緩解風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞。但長期喝胖大海茶，會出現大便稀、胸悶等副作用。突然失音和脾虛的老年人更應慎用。

決明子。可緩解上火和便秘等癥狀，還能降血脂。但決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期飲用會引起腹瀉，平時腸胃不好的人應慎用。

甘草。能補脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等癥狀，但飲用的量和時間必須根據病情輕重調整。由于甘草有類似腎上腺皮質激素的作用，服用過多時會引起血壓升高，導致水腫和低血鉀。

此外，干花泡茶也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后，少數人會出現胃部不適、腸鳴、大便稀等癥狀。老人最好不要將干花、中草藥當補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

如果希望長期喝藥茶調理身體，建議咨詢中醫或藥師，遵照醫囑嚴格限制服用劑量和時間。