多吃酸奶可緩解抑郁焦慮
2017-04-19 16:20:16
大眾健康 2017年4期
美國弗吉尼亞大學醫(yī)學院的一項新研究表明，吃活菌培養(yǎng)的酸奶可能會逆轉(zhuǎn)抑郁和焦慮。該研究發(fā)表在《科學報告》雜志上。研究稱，更多地攝取酸奶中的益生菌可以緩解抑郁癥狀。
研究的主要作者Alban Gaultier說：“改變你的飲食，改變你吃的細菌，就可以改善你的健康和你的心情，這很神奇。（《自然界新聞》）
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